Råd ved nattesvette

[AnonymBruker]

Jeg har i lang tid vært plaget med at jeg blir så varm og klam om natten, og i senere tid har jeg ofte våknet gjennomvåt. Sannsynligvis har det sammenheng med en annen sykdom jeg har. Noen som har noen gode råd? Noe som kan hjelpe eller noe jeg kan gjøre?

Anonymkode: 47e74...eb5

[AnonymBruker]

Hvis du har en annen sykdom bør du konferere med legen din om dette problemet. Det kan hende du kan få medisiner som demper nattesvetten. En annen ting er at legen også kan gi råd om ting du bør unngå.

Av sånn helt generelle råd kan jeg anbefale tynn sommerdundyne, sengetøy i lin og (NB: dette høres rart ut) å bruke en tynn pysjamas. Av en eller annen grunn svetter jeg mer når jeg ikke har nattøy på meg. 

Anonymkode: 81bda...19a

[AnonymBruker]

For meg har kosthold vært veldig viktig, særlig i kombinasjon med lymfebehandlinger. Blir borte med riktig kosthold, kommer tilbake når jeg spiser feil. Har også underliggende sykdom hvor nattesvette er en del av sykdomsbildet. 

Anonymkode: 108e3...f3e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

For meg har kosthold vært veldig viktig, særlig i kombinasjon med lymfebehandlinger. Blir borte med riktig kosthold, kommer tilbake når jeg spiser feil. Har også underliggende sykdom hvor nattesvette er en del av sykdomsbildet. 

Anonymkode: 108e3...f3e

Hva er riktig kosthold for deg? Og hva gjør det verre?

Anonymkode: 47e74...eb5

[AnonymBruker]

21 minutter siden, AnonymBruker said:

Hva er riktig kosthold for deg? Og hva gjør det verre?

Anonymkode: 47e74...eb5

Kortversjonen; plantebasert og ikke-prosessert mat. Mye smoothie og grønn mat. Lymfebehandlingene i tillegg har gitt stor uttelling, generell helse mye bedre, og nattesvette helt borte. Det gjør det verre hvis jeg spiser mye varm mat, sterkt krydret mat, og ikke minst prosessert mat. Mat balanserer hormoner, så det er verdt å ta en titt på. Om ikke du ønsker plantebasert hele veien, så er ikke-prosessert mat med mye grønt en fin start. 

Når du i tillegg får lymfesystemet i sving, så klarer kroppen regulere kroppstemperaturen bedre. 

Anonymkode: 108e3...f3e

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker said:

Kortversjonen; plantebasert og ikke-prosessert mat. Mye smoothie og grønn mat. Lymfebehandlingene i tillegg har gitt stor uttelling, generell helse mye bedre, og nattesvette helt borte. Det gjør det verre hvis jeg spiser mye varm mat, sterkt krydret mat, og ikke minst prosessert mat. Mat balanserer hormoner, så det er verdt å ta en titt på. Om ikke du ønsker plantebasert hele veien, så er ikke-prosessert mat med mye grønt en fin start. 

Når du i tillegg får lymfesystemet i sving, så klarer kroppen regulere kroppstemperaturen bedre. 

Anonymkode: 108e3...f3e

Sånn for å legge til, plantebasert mat gir et bredt spenn av matretter som er enkelt, næringsrikt, og veldig godt. Misforstått at det er "grønt og tamt". Jeg tror likevel man kan komme langt med en fin balanse også, bare spise minst mulig av det som belaster og bidrar til hormonell ubalanse. Med tanke på lymfesystem så finnes det flere aktører som gir behandling, jeg foretrekker refleksolog siden det er mildere og mer behagelig. 

Anonymkode: 108e3...f3e