Hva spiser du når matlysta er dårlig?

[AnonymBruker]

Nylig hatt omgangssyken og etter det er det lite som frister. Synes det er utfordrende å spise sunt når ingenting høres godt ut.

Hva spiser du når du ikke har lyst på noe? Eller bare lytter du til kroppen og spiser ikke stort? Tapt et par kilo på omgangssyken men det er jo sikkert bare væske😅

Anonymkode: 17797...6d5

[AnonymBruker]

Da spiser jeg egg 🙂. Gjerne eggerøre med mye smør i, salt, pepper og gressløk. Lagd på 3 minutter, så enkelt om formen er dårlig. Egg inneholder alle stoffer kroppen trenger, unntatt c-vitaminer 🙂

Anonymkode: bc13f...112

[AnonymBruker]

Jeg lar bare kroppen ta det i eget tempo. Om jeg så har lyst på vann, suppe, pizza eller wok. Matlysten kommer tilbake etterhvert, og det er som du sier bare vannvekt og tarminnhold man har tapt. 

En uke siden jeg ble frisk igjen nå. Og føles først nå som om alt er ok igjen. Da er det selvfølgelig også slutt på å kunne ta en neve chips i stedet for et måltid😅

Anonymkode: 180fd...40a

[Gjest MuggenKanari]

Pasta. 

[AnonymBruker]

Ristet brød med Snøfrisk, avocado, tomat, salt + pepper

Anonymkode: 2a03f...e30

[AnonymBruker]

Lyse rundstykker med smør er alt jeg får i meg når jeg er syk. Og salt potetgull 😄 

Anonymkode: 809bb...b5d

[AnonymBruker]

Gulrot og ingefærsuppe.

Couscous og ovnsstekte grønnsaker med soppsoyasaus.

Pitabrød og hummus.

 

Anonymkode: 0d31a...2d4

[AnonymBruker]

Ingenting. Har man ikke appetitt er det som regel et tegn på at kroppen trenger å jobbe med andre ting enn å fordøye mat.

Anonymkode: d628e...d10

[AnonymBruker]

Lytter til kroppen og dropper mye av maten. Kroppen justerer seg etter hvert og vil ta det igjen senere. 

Anonymkode: c72c1...e0c

[Soleil70]

Gresk yoghurt med granola og honning!

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Ingenting. Har man ikke appetitt er det som regel et tegn på at kroppen trenger å jobbe med andre ting enn å fordøye mat.

Anonymkode: d628e...d10

Sant nok  Kan godt hende det er en grunn til at matlysten er fraværende.

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Lytter til kroppen og dropper mye av maten. Kroppen justerer seg etter hvert og vil ta det igjen senere. 

Anonymkode: c72c1...e0c

Prøver å gå ned i vekt så det er helt greit om den ikke tar det igjen senere. Litt redusert matlyst kunne jeg godt hatt permanent 😛 

Anonymkode: 17797...6d5

[Embla Othea]

For en luksus - jeg har matlyst selv når jeg er syk 😂

Det som funker for meg er:

Å spise næringsrik mat selv om det ikke alltid er det jeg har lyst på

I verste fall tyr jeg til chips, salte pinner og cola

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Nylig hatt omgangssyken og etter det er det lite som frister. Synes det er utfordrende å spise sunt når ingenting høres godt ut.

Hva spiser du når du ikke har lyst på noe? Eller bare lytter du til kroppen og spiser ikke stort? Tapt et par kilo på omgangssyken men det er jo sikkert bare væske😅

Anonymkode: 17797...6d5

Dadler 

Anonymkode: 9edf5...a5b

[Gjest Natterangler]

Kylling (ikke noe fritert, men vanlig tørt kyllingkjøtt) og/eller vanilje yoghurt. 

[AnonymBruker]

Presser aldri i meg mat når matlysten er fraværende/dårlig. Fordi jeg vet at den alltid kommer tilbake for fullt etter en tid. 

Litt bør du uansett få i deg. Etter omgangssyke er det viktig med mye vann og elektrolytter. Og spis noe som binder vann, noe salt. 

Anonymkode: 0fd0c...83d

[AnonymBruker]

Bruker å kjøpe en salat i salatbaren på mega.

Anonymkode: 7c2d4...e72

[AnonymBruker]

Toast, salat eller grønnsaks suppe med lyst brød til. 

Anonymkode: 9a873...a9a

[AnonymBruker]

Fylt pasta med ricotta og spinat, i sånn plastpakke. Slenger på en tomat eller litt ost eller noe. Spiser den når matlysten er på topp og 😄 

Anonymkode: 99361...42e

[Tarzani]

Nudler🙈

[AnonymBruker]

Soleil70 skrev (4 timer siden):

Gresk yoghurt med granola og honning!

Mmm nå fikk jeg lyst på det med rå honning oppå og jordbær 🤤

Anonymkode: 40a8f...e23