Full sprekk nå i kveld....flere?

[AnonymBruker]

Men hvor fikk du tak i alt dette? Bor du rett ved en bensinstasjon? 

Om jeg er stupsulten en kveld er det mest spennende å finne et kokt egg, eller et knekkebrød med tubeost. 

Anonymkode: 3f1cd...965

[AnonymBruker]

Hr. Aktiv skrev (11 timer siden):

En dag i uka skal det være lov å unne seg noe godt. Dette er bra for å booste forbrenningen. 

For de med avhengighet er ikke dette sant. Det er å trigge avhengigheten å ha en dag i uka. 
 

Sier du til alkoholikere at det er greit å drikke en gang i uken også? 

Anonymkode: ebf8e...132

[AnonymBruker]

Og hva mener du med å booste forbrenningen? Kroppen er ikke en bilmotor.

Anonymkode: ebf8e...132

[tonebelinda]

AnonymBruker skrev (59 minutter siden):

Og hva mener du med å booste forbrenningen? Kroppen er ikke en bilmotor.

Anonymkode: ebf8e...132

Det der lurte jeg litt på også

Har aldri hørt om at kroppen har godt av mye kcal en dag i uka for å booste forbrenninga. 

[AnonymBruker]

Det er en myte, jeg husker jeg hørte den for mange år siden. 

Jeg tror mer på alt med måte, når som helst. Jeg spiser alt, bare litt mindre enn før. Har gått ned mye i vekt på den regelen. Har aldri klart å opprettholde noen diett, man er dømt til å mislykkes på dietter. 

Anonymkode: b4f94...bb6

[Hr. Aktiv]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

For de med avhengighet er ikke dette sant. Det er å trigge avhengigheten å ha en dag i uka. 
 

Sier du til alkoholikere at det er greit å drikke en gang i uken også? 

Anonymkode: ebf8e...132

Det er forskjell på dårlig viljestyrke og sykdom. 

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Og hva mener du med å booste forbrenningen? Kroppen er ikke en bilmotor.

Anonymkode: ebf8e...132

Når man går i cal. underskudd vil kroppen venne seg til det og kroppen vil egentlig ikke gå ned i vekt slik at den over tid vil tviholde på det fettet den har. Når du da spiser mere gjerne litt fet mat en dag "les: spisedag" så sier kroppen oii nå ble det gilde her og setter igang forbrenningen igjen. Dagen etter spiser du mindre igjen, men forbrenningen rekker ikke å redusere noe særlig de første dagene og du få en boost/gevinst av den spisedagen. Det er også lettere å holde dietter når man har en fast kosedag. 

[AnonymBruker]

2 hours ago, Hr. Aktiv said:

Det er forskjell på dårlig viljestyrke og sykdom. 

Når man går i cal. underskudd vil kroppen venne seg til det og kroppen vil egentlig ikke gå ned i vekt slik at den over tid vil tviholde på det fettet den har. Når du da spiser mere gjerne litt fet mat en dag "les: spisedag" så sier kroppen oii nå ble det gilde her og setter igang forbrenningen igjen. Dagen etter spiser du mindre igjen, men forbrenningen rekker ikke å redusere noe særlig de første dagene og du få en boost/gevinst av den spisedagen. Det er også lettere å holde dietter når man har en fast kosedag. 

Kan du finne noen linker der jeg kan lese mer om forskningen på dette?

Anonymkode: d6742...070

[Hr. Aktiv]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Kan du finne noen linker der jeg kan lese mer om forskningen på dette?

Anonymkode: d6742...070

Jeg har kjørt diett såpass mange ganger at jeg har sånn nogenlunde kontroll på hva som skjer. Gjør jeg ikke slik jeg foreskriver så går jeg heller ikke ned i vekt og rekker den fristen som er satt.

[andioop777]

Å spise for mye mat en gang er ikke så farlig. Så lenge du ikke fortsetter å spise mye usunt resten av uken, så går det fint. Tomorrow is a new day!