Hvordan regne ut kaloribehov?

[AnonymBruker]

Og hvordan vet man at det er faktisk det som stemmer? Skal man spise mer de dagene man trener?

Anonymkode: fad93...ec8

[AnonymBruker]

Ingen? Vil begynne å slanke meg i morgen frem til sommeren

Anonymkode: fad93...ec8

[AnonymBruker]

Last ned Lifesum appen, kan regne det ut der

Anonymkode: b4290...5fc

[FrøkenMånestråle]

https://nhi.no/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/diverse/beregning-av-kaloribehov/

Kan denne funke for deg?  

[AnonymBruker]

Det er inviduelt, du må prøve deg frem. Kalkulatorer og apper gir kun ett estimat. Men begynn å scan strekkoden på alt du spiser med myfitnesspal så blir det lettere å holde styr på.

Anonymkode: 7a7f2...97e

[AnonymBruker]

Det er helt umulig, forbrenningen din påvirkes av så mye en app ikke kan regne ut. Den varierer fra uke til uke og. Tenk at du må spise mindre og sunnere 

Anonymkode: b9574...d18

[AnonymBruker]

https://tdeecalculator.net/

Anonymkode: b2621...a16