Innlagt på sykehus - slankekur

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg har vært langvarig innlagt på lukket psyk selv, og selv om middagene er husmannskost, og de fokuserer på at det skal være litt kosemat tilgjengelig så finnes det ofte alternativer. Du forsyner deg også selv av middag og det var alltid grønnsaker eller salat ved siden av. Du tar jo det du ønsker. Vi kunne feks også melde oss som vegetarianer, da får man egen middag. Ellers var det alltid masse pålegg å velge mellom, ulike brød/knekkebrød, alltid frukt og te tilgjengelig osv. De kuttet alltid opp masse tomat/agurk/paprika til alle «brødmåltider». Ofte tok jeg masse av dette, samt en del skinke og et par husman knekkebrød. Dette trenger virkelig ikke bli et problem. Man kan også få besøk, og de kan ta med matvarer til deg (selv om vi ikke hadde særlig tilgang på kjøleskap). Kunne også gå innom butikk med følge. Det var både ergometersykkel tilgjengelig, og du kan gjøre styrkeøvelser på rommet. Ofte var det felles yoga.

Fokuser på det viktigste først nå, å bli friskere. Du har et helt liv på å slanke deg mer målrettet senere. God bedring💛

Anonymkode: 60998...744

takk ❤️❤️

Anonymkode: 836d2...bf5

[Ananas.]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

 

Hvorfor skriver du at du ikke holder på med vektnedgang, når det er det du gjør? Ned 10 kg er åpenbart vektnedgang.

Om du er liten av deg, vil 500-1000 kcal i underskudd utgjøre mye, ikke bare "litt mindre".

Jeg frykter du er innlagt pga. spiseforstyrrelser. 

Anonymkode: 0f799...0bc

Du siterer to ulike personer. En med løsningsforslag, og så TS etterpå. 

[AnonymBruker]

Ananas. skrev (2 timer siden):

Du siterer to ulike personer. En med løsningsforslag, og så TS etterpå. 

ja og jeg er ikke innlagt for spiseforstyrrelser... da måtte jeg jo ha fulgt kostplan...

Anonymkode: 836d2...bf5

[AnonymBruker]

Ananas. skrev (2 timer siden):

Du siterer to ulike personer. En med løsningsforslag, og så TS etterpå. 

Urutinert av meg å ikke sjekke AB-koden. Takk!

Anonymkode: 0f799...0bc

[AnonymBruker]

.

Anonymkode: 836d2...bf5

[ajarRun]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Det er bare å si hva du vil spise. Hvis du er innlagt i psykiatrien, så har du en kontaktperson hver vakt vil jeg tro. Og da ber du denne kontaktpersonen lage den maten du ønsker. 
Jeg jobber på psyk.avd. og har vi pasienter som spiser en spesiell sort mat, feks lavkarbo/keto, så tilrettelegger vi. Lager egg i diverse varianter, steker kjøttdeig, grønnsaker og slikt. 
Bare å si ifra😊 

Anonymkode: 96c20...214

Så hvis jeg trenger å slanke meg er det bare å sjekke inn på psykiatrisk? Så kan jeg spise entrcaute og bacon som eneste måltid?

Spiser selvsagt ikke kjøttdeig, jeg er ikke 17 år gammel.

[AnonymBruker]

ajarRun skrev (2 timer siden):

Så hvis jeg trenger å slanke meg er det bare å sjekke inn på psykiatrisk? Så kan jeg spise entrcaute og bacon som eneste måltid?

Spiser selvsagt ikke kjøttdeig, jeg er ikke 17 år gammel.

hvem er det som har sagt at det er psykiatrisk da????

Anonymkode: 836d2...bf5

[AnonymBruker]

Du vet, du trenger ikke å spise alt det der.

Anonymkode: c4632...248

[ajarRun]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

hvem er det som har sagt at det er psykiatrisk da????

Anonymkode: 836d2...bf5

Tenkte det var lettere å bli innlagt på psykiatri enn somatikk. Man skal være bra skadet for å få tre måneder på sykehus.

[Luckiness]

Ut i fra forslaget ditt om måltider så kan du gå ned i vekt med det. Men virker jo noe ensformig. 
Har du hørt med sykehuset om se har ønskekost? Enkelte steder har de en meny med annen mat en kan velge mellom (må sikkert gi beskjed tidlig på dagen, dagen før kanskje). Den maten pleier gjerne ikke å være den sunneste heller, men det er gjerne andre alternativ med mindre karbohydrater enn spagetti feks. 
I tillegg skal det finnes retter for ulike allergier eller feks. for de med diabetes. Kanskje det er mulig å få diabeteskost isteden hvis du ønsker mindre karbohydrater.

Desserter kan du selvsagt bare droppe. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

.

Anonymkode: 836d2...bf5

Du har jo fått flere råd, det hjelper ikke å «mase» med å skrive et innlegg med bare et punktum i…

Anonymkode: 9a877...a52

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Du har jo fått flere råd, det hjelper ikke å «mase» med å skrive et innlegg med bare et punktum i…

Anonymkode: 9a877...a52

om jeg så hadde gjort det så trenger jeg ikke din godkjenning for å publisere kommentarer..

Anonymkode: 836d2...bf5

[AnonymBruker]

ajarRun skrev (1 time siden):

Tenkte det var lettere å bli innlagt på psykiatri enn somatikk. Man skal være bra skadet for å få tre måneder på sykehus.

Man skal være bra syk for å bli innlagt tre måneder på psykiatrisk også.

Anonymkode: bbf46...113

[AnonymBruker]

følger

Anonymkode: 836d2...bf5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

følger

Anonymkode: 836d2...bf5

Er du enda innlagt? ❤️

Håper det går bedre med deg.

Hvordan fungerte det å spise havregrøt med melk til frokost, 2 knekkebrød med pålegg til lunsj, liten porsjon middag og cottage cheese til kveldsmat?

Anonymkode: d6bda...df0

[Embla Othea]

AnonymBruker skrev (På 20.4.2022 den 13.55):

Jeg har vært langvarig innlagt på lukket psyk selv, og selv om middagene er husmannskost, og de fokuserer på at det skal være litt kosemat tilgjengelig så finnes det ofte alternativer. Du forsyner deg også selv av middag og det var alltid grønnsaker eller salat ved siden av. Du tar jo det du ønsker. Vi kunne feks også melde oss som vegetarianer, da får man egen middag. Ellers var det alltid masse pålegg å velge mellom, ulike brød/knekkebrød, alltid frukt og te tilgjengelig osv. De kuttet alltid opp masse tomat/agurk/paprika til alle «brødmåltider». Ofte tok jeg masse av dette, samt en del skinke og et par husman knekkebrød. Dette trenger virkelig ikke bli et problem. Man kan også få besøk, og de kan ta med matvarer til deg (selv om vi ikke hadde særlig tilgang på kjøleskap). Kunne også gå innom butikk med følge. Det var både ergometersykkel tilgjengelig, og du kan gjøre styrkeøvelser på rommet. Ofte var det felles yoga.

Fokuser på det viktigste først nå, å bli friskere. Du har et helt liv på å slanke deg mer målrettet senere. God bedring💛

Anonymkode: 60998...744

Fikk du spesialkost?

[Embla Othea]

AnonymBruker skrev (På 30.6.2022 den 10.16):

Er du enda innlagt? ❤️

Håper det går bedre med deg.

Hvordan fungerte det å spise havregrøt med melk til frokost, 2 knekkebrød med pålegg til lunsj, liten porsjon middag og cottage cheese til kveldsmat?

Anonymkode: d6bda...df0

Ja, jeg er fortsatt innlagt. Foreløpig funker det bra - jeg går ned på dette og jeg har begynt å trene ved siden av 💜

[AnonymBruker]

Embla Othea skrev (3 timer siden):

Ja, jeg er fortsatt innlagt. Foreløpig funker det bra - jeg går ned på dette og jeg har begynt å trene ved siden av 💜

Det er ikke lov å diskutere under både brukernavn og anonymbruker

Anonymkode: bbf46...113

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 20.4.2022 den 9.48):

Jeg er på sykehus akkurat nå (ikke somatisk) og her skal jeg være en stund (det er ikke snakk om et kortvarig opphold, så jeg trenger ikke energitett kost).

Selv om jeg ble innlagt, så tenker jeg å fortsette med dietten (må ned 10-15 kg), men jeg vet ikke hvordan jeg skal klare å gå ned med denne sykehusmaten.

Det er jo en eneste karbofest!

Korn, korn og mer korn - brød\knekkebrød\ havregrøt til frokost, lunsj og kveldsmat.

Masse sukker: melk\ juice\ saft, frukt, yoghurter, müsli osv.

Kaloririk husmannskost

I tillegg til dette kommer dessert (vaniljesaus over fruktsalat, kaker, puddinger osv.) og usunne middager som lasagne, taco, spagetti osv. 

Jeg har ikke mulighet til å lage egen mat eller kjøpe inn egen mat.

Å ikke gå på diett\ spise redusert er heller ikke aktuelt.

Vil jeg gå ned hvis jeg spiser havregrøt med melk til frokost, 2 knekkebrød med pålegg til lunsj, liten porsjon middag og cottage cheese til kveldsmat?

 

Anonymkode: 836d2...bf5

Spis mindre mengder. Dessert mv. takker du nei til. 

Anonymkode: f089b...dd7