De "verste" og "beste" diettene

[Embla Othea]

De beste diettene?

De verste diettene?

Forklar gjerne hvorfor.

 

[AnonymBruker]

Beste: Veganer

Verste: Carnivore-dietten

 

Av ganske åpenbare grunner 🙂 Man skal ha meget lav IQ for å ikke forstå hvorfor.

Anonymkode: d2653...19b

[AnonymBruker]

For min del: 

Beste: LCHP, altså lavkarbo, høy protein.

Verste: LCHF, altså lavkarbo, høy fett.

Anonymkode: 93c01...440

[AnonymBruker]

Generelt eller for meg personlig?

Anonymkode: a5f91...ffb

[Sjokkert]

Beste og værste: KETO. 
 

Bra fordi den er effektiv, men værste fordi du må gi opp mye av det gode og sunne fettet. Føler jeg spiste mye fett, og at hele kroppen min var usunn på denne dietten. 

[Embla Othea]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Generelt eller for meg personlig?

Anonymkode: a5f91...ffb

Både og.

[Nysgjerrig95]

Beste for min egen del; Keto

[AnonymBruker]

Best for flest: en eller annen form for steinalderdiett (dvs lavkarbo, minst mulig prosessert), av åpenbare grunner.

Det som har fungert best for meg personlig til nå: carnivore.

Anonymkode: 33626...7c5

[AnonymBruker]

Beste: paleo - litt hvitt kjøtt og fisk, masse grønnsaker, litt frukt, nøtter, frø og noen oljer. 

Verste: carnivore 

Anonymkode: 04faf...f3b

[Ugresset]

Beste: Smartkarbo 

Verste: Enhver diett som utelukker spesifikke matgrupper/matvarer. 

Fordi det for meg er det som fungerer best på lang sikt, og fordi jeg ikke ønsker å nekte meg selv ting jeg liker. 

[AnonymBruker]

verste: veganer og carnivore. De er begge ekstreme og jeg har flere venninner som ble syke som veganere i tyveårene.  

Beste: Smartkarbo.  Jeg kan spise alle type grønsaker, frukt, linser, brun ris, grov brød, osv. 

Anonymkode: 4c872...207

[Gjest laPistola]

Beste: lav/ smartkarbo

verste: lavkalori/ pulverdietter

[Lill3My]

Sjokkert skrev (6 timer siden):

Beste og værste: KETO. 
 

Bra fordi den er effektiv, men værste fordi du må gi opp mye av det gode og sunne fettet. Føler jeg spiste mye fett, og at hele kroppen min var usunn på denne dietten. 

Hvorfor må du gi opp det sunne fettet? Trodde alt fett var greit på keto?

[Lill3My]

Ikke en offisiell diett, men liker godt livsstilen og er nok godt innafor her selv. 80/20-prinsippet, hvor 80% av maten er uprossesert, eller lite prosessert, og resterende 20 er ganske fritt. Tillater at den fungerer over tid, samtidig som en ikke alltid på styre på, planlegge eller ta spesielle hensyn i sosiale settinger. Altså er fokuset først og fremst på matkvalitet. (Dette er en diett, men husk at diett ikke er ensbetydende med vektnedgang)

Endret 16. april 2022 av Lill3My

[Embla Othea]

 

laPistola skrev (3 timer siden):

Beste: lav/ smartkarbo

verste: lavkalori/ pulverdietter

Smartkarbo er ikke lavkarbo.

[AnonymBruker]

Jeg tror den verste er de som ikke bryr seg. "Potellgulldietten"- masse fett OG karbohydrater og lite protein. 

Anonymkode: eab2f...0b9

[AnonymBruker]

Beste: carnivore

Verste: veganisme

Begrunnelse: Helse. Man bør spise så lite prosessert og næringsrik som mulig. Og prøve å spise som våre forfedre har gjort i flere millioner år, bortsett fra de siste ca 10.000 år (jordbruksrevolusjonen) da våre forfedre  plutselig ble kortere, feitere og sykere og hjernen begynte å krympe.

Anonymkode: 1c805...dca

[Gjest laPistola]

Embla Othea skrev (1 time siden):

 

Smartkarbo er ikke lavkarbo.

Nei. Det er noen som mener at begge er lavkarbo, fordi det er et paraplybegrep, jeg er ikke enig og skiller. Jeg synes begge diettene er bra. Hvem som er best kommer an på mål/ helse/ vektproblemer osv. 

[Embla Othea]

Ja, for lavkarbo er karbohydratredusert på en eller annen måte, mens smartkarbo stiller krav til kvalitetskarbohydrater, ikke mengde.

[Vaffelhunden]

Beste: Kaloritelling

Verste: Spise ting som alle vet at er usunt -dietten.