Debatt om helsemyndighetenes kostholdsråd

[Embla Othea]

Hva mener dere om helsemyndighetenes kostholdsråd?

 

 

[AnonymBruker]

Myndighetenes kostholdsråd passer godt for friske aktive mennesker ja!

Anonymkode: 622a6...ef8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (58 minutter siden):

Myndighetenes kostholdsråd passer godt for friske aktive mennesker ja!

Anonymkode: 622a6...ef8

Det er de det er ment for det. 

Anonymkode: 0d5b9...899

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er de det er ment for det. 

Anonymkode: 0d5b9...899

Virkelig? Jeg trodde de var ment for flertallet av befolkningen, som er ganske dvaske og late og liker bedre å se på TV enn å svette.

Kostholdsrådene er skikkelig dårlige og til dels skadelige. Korn korn og mer korn, ultraprosesserte erstaningsprodukter for smør, unngå normalt fett, frukt og mer grove kornprodukter, pluss masse fettreduserte meieriprodukter.

Anonymkode: cf4f9...631

[Embla Othea]

Flere som synes helsemyndigetenes kostholdsanbefalinger er en vits? Jeg stusser særlig på den høye andelen karbohydrater.

[AnonymBruker]

Din mening baseres på hva? Synsing? Utdannelse eller bare en generell motgang mot det som sies av utdannede profesjonelle?

Anonymkode: 49740...91d

[AnonymBruker]

Vel, jeg er drittlei folk med karbohydratfrykt uten grunn. 

Anonymkode: cf6c5...85a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Vel, jeg er drittlei folk med karbohydratfrykt uten grunn. 

Anonymkode: cf6c5...85a

Altfor mange folk er faktisk metabolsk syke og tåler ikke store mengder prosesserte karbohydrater, det er fakta.

Er man frisk (!) så er sunne karbohydrater helt ok å ha i kostholdet sitt, ja.

Anonymkode: 603be...483

[AnonymBruker]

Embla Othea skrev (På 30.9.2022 den 18.36):

Flere som synes helsemyndigetenes kostholdsanbefalinger er en vits? Jeg stusser særlig på den høye andelen karbohydrater.

Jeg følger ikke drittet deres i hvert fall. Da hadde jeg kanskje hatt diabetes i dag.

Anonymkode: 55838...bf6

[Lill3My]

AnonymBruker skrev (58 minutter siden):

Altfor mange folk er faktisk metabolsk syke og tåler ikke store mengder prosesserte karbohydrater, det er fakta.

Er man frisk (!) så er sunne karbohydrater helt ok å ha i kostholdet sitt, ja.

Anonymkode: 603be...483

Helsemyndighetene anbefaler da ikke ultraprosesserte karbohydrater. De anbefaler frukt, fullkorn, poteter, belgfrukter o.l. Dette er noe de alle fleste har nytte av å inkludere i kostholdet 

[AnonymBruker]

Lill3My skrev (4 minutter siden):

Helsemyndighetene anbefaler da ikke ultraprosesserte karbohydrater. De anbefaler frukt, fullkorn, poteter, belgfrukter o.l. Dette er noe de alle fleste har nytte av å inkludere i kostholdet 

Neida, men brukeren jeg siterte skrev "karbohydratfrykt uten grunn". 

For friske folk er nok matvarene du nevner uproblematiske.

Anonymkode: 603be...483

[AnonymBruker]

Lill3My skrev (9 minutter siden):

Helsemyndighetene anbefaler da ikke ultraprosesserte karbohydrater. De anbefaler frukt, fullkorn, poteter, belgfrukter o.l. Dette er noe de alle fleste har nytte av å inkludere i kostholdet 

Altså, om det var uklart: noen karbohydrater er det en del folk som har grunn til å frykte

Anonymkode: 603be...483

[AnonymBruker]

Er også skeptisk. Spesielt anbefaling om å spise nøkkelhullmerket mat og margarin og planteoljer. 

Anonymkode: 97345...33f

[AnonymBruker]

I følge studien som er omtalt her   erhttps://www.aftenposten.no/sport/sprek/i/XbqRwx/kostholdets-effekt-paa-magefett-overrasket-forskerne-trond-berge-50-gikk-ned-tre-buksestoerrelser det ikke noe problem med karbohydrater, i hvertfall ikke for overvekt og bukfett.

Anonymkode: f3048...14b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

I følge studien som er omtalt her   erhttps://www.aftenposten.no/sport/sprek/i/XbqRwx/kostholdets-effekt-paa-magefett-overrasket-forskerne-trond-berge-50-gikk-ned-tre-buksestoerrelser det ikke noe problem med karbohydrater, i hvertfall ikke for overvekt og bukfett.

Anonymkode: f3048...14b

Merk at selv de som spiste karbohydrater kuttet ned på sukker og antagelig økte kvaliteten på maten.

Anonymkode: 97345...33f

[AnonymBruker]

Helsemyndighetenes kostråd er faktisk helt supre de! om folk bare hadde fulgt de! Det er ikke måte på hvor mye man lurer seg selv i forhold til eget kosthold. Vi overvurderer hvor aktive vi er og undervurderer hvor mye mat vi spiser. Så lett tilgjengelig god mat er nå så er det ikke rart folk blir overvektige. 

Hadde alle faktisk fulgt kostrådene fra helsemyndighetene hadde vi trolig hatt det mye bedre alle mann. 

Anonymkode: 67152...b1a

[AnonymBruker]

Embla Othea skrev (På 30.9.2022 den 18.36):

Flere som synes helsemyndigetenes kostholdsanbefalinger er en vits? Jeg stusser særlig på den høye andelen karbohydrater.

Jeg spiser mye karbohydrater og animalsk fett og protein) og har alltid gjort det. Har vært normalvektig hele mitt liv (45 år) har ingen sykdommer, ingen allergier eller intoleranser. supernormale verdier ( ifølge lege) er i god form og godt trent. 

Anonymkode: 3dfba...757

[Gjest Khloe]

Jeg synes det er flott at vi har myndigheter som kommer med råd om hva vi bør spise, jeg! Spesielt flott for de som ikke har så mye peiling på næringsstoffer og kosthold.
Så er det jo opp til hver enkelt om man ønsket å følge det eller ikke.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (36 minutter siden):

Merk at selv de som spiste karbohydrater kuttet ned på sukker og antagelig økte kvaliteten på maten.

Anonymkode: 97345...33f

Med andre ord, helt i tråd med helsemyndighetenes anbefalinger.

Anonymkode: f3048...14b

[Gjest Anonym Brukar0]

Hvorfor syns du kostholdsrådene er en vits?

Hva mener du med den høye andelen karbohydrater?