Tiltaksløs

[AnonymBruker]

Noen som har noen tips til å finne gnisten til å få ting gjort? Finner liksom ikke motivasjonen som singel..liksom ingen å lage mat til eller noe som helst. Har en del å gjøre men det går liksom ikke. Finner ikke gnisten til det på en måte..

Anonymkode: ba4c8...406

[anonymbruker2312]

Du bør nok endre tankegangen din fra "jeg skal gjøre det for de" til "jeg skal gjøre det for meg selv". 

For å klare å finne motivasjonen til det må man som regel først klare å "finne seg selv" på en måte. Ta vare på seg selv, være fokusert på seg selv og finne din indre ro. Jeg var nok litt av den typen før, hvor jeg alltid gjorde ting i huset fordi jeg tenkte på familien min. Den første perioden da jeg flyttet ut ble det mindre av det - åpenbart fordi jeg bodde alene - og hadde ingen å forholde meg til. Fant fort ut at jeg må skjerpe meg og gjøre ting i huset for min egen del. Men det krevde at jeg ble mer fokusert på meg selv, noe jeg ikke var før. 

Slet med depresjon en periode og hadde det ikke bra. Var ganske opptatt av de rundt meg og følte at jeg trengte de for at jeg skal ha det bra. Jeg ble faktisk til slutt så lei av det at jeg endret tankegangen helt. Den dag i dag prioriterer jeg meg selv, er opptatt av meg selv og har ingen som helst behov for å ha folk i livet mitt bare fordi jeg skal ha det bra. Jeg kan gå fint en uke uten å måtte være sosial, noe jeg ikke klarte det før. Tanken på kjæreste eller samboer er i alle fall ikke til stede, og dette var jeg også opptatt av før. 

Jeg fant min egen verdi og selvrespekt, som førte til at jeg fikk full fokus på meg selv. Nå sier jeg ikke at du ikke har det - vi alle er forskjellige. Men du kan jo starte smått med å tenke "jeg gjør det for meg selv, fordi jeg fortjener det". Litt og litt skal du se at det blir en vane. 

[AnonymBruker]

anonymbruker2312 skrev (2 minutter siden):

Du bør nok endre tankegangen din fra "jeg skal gjøre det for de" til "jeg skal gjøre det for meg selv". 

For å klare å finne motivasjonen til det må man som regel først klare å "finne seg selv" på en måte. Ta vare på seg selv, være fokusert på seg selv og finne din indre ro. Jeg var nok litt av den typen før, hvor jeg alltid gjorde ting i huset fordi jeg tenkte på familien min. Den første perioden da jeg flyttet ut ble det mindre av det - åpenbart fordi jeg bodde alene - og hadde ingen å forholde meg til. Fant fort ut at jeg må skjerpe meg og gjøre ting i huset for min egen del. Men det krevde at jeg ble mer fokusert på meg selv, noe jeg ikke var før. 

Slet med depresjon en periode og hadde det ikke bra. Var ganske opptatt av de rundt meg og følte at jeg trengte de for at jeg skal ha det bra. Jeg ble faktisk til slutt så lei av det at jeg endret tankegangen helt. Den dag i dag prioriterer jeg meg selv, er opptatt av meg selv og har ingen som helst behov for å ha folk i livet mitt bare fordi jeg skal ha det bra. Jeg kan gå fint en uke uten å måtte være sosial, noe jeg ikke klarte det før. Tanken på kjæreste eller samboer er i alle fall ikke til stede, og dette var jeg også opptatt av før. 

Jeg fant min egen verdi og selvrespekt, som førte til at jeg fikk full fokus på meg selv. Nå sier jeg ikke at du ikke har det - vi alle er forskjellige. Men du kan jo starte smått med å tenke "jeg gjør det for meg selv, fordi jeg fortjener det". Litt og litt skal du se at det blir en vane. 

Å tusen takk! Setter veldig stor pris på svaret ditt! Jeg skal tenke at jeg fortjener å gjøre dette for å være god mot meg selv fordi jeg fortjener det! Tusen takk virkelig ! Føler su gjorde det kompliserte veldig lett ❤️

Anonymkode: ba4c8...406

[anonymbruker2312]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Å tusen takk! Setter veldig stor pris på svaret ditt! Jeg skal tenke at jeg fortjener å gjøre dette for å være god mot meg selv fordi jeg fortjener det! Tusen takk virkelig ! Føler su gjorde det kompliserte veldig lett ❤️

Anonymkode: ba4c8...406

Bare hyggelig, fint å høre at det hjelper deg litt i alle fall ❤️