Er det noe du unngår på grunn av angst?

[AnonymBruker]

Har lest denne her https://samtalen.no/bli-kvitt-angst-om-trygghetssokende-strategier/

Høres så kjent ut 😞 

Anonymkode: c1dfd...490

[AnonymBruker]

Unngår så og si alt av sosiale sammenkomster. Går ikke ut av huset selv om jeg vil hvis naboene er ute, har ingen venner, er ikke i jobb, har ingen hobbyer utenfor huset, unngår å være med familie hvis de ha invitert folk som er venner av dem som jeg ikke kjenner. Lista er lang.

Anonymkode: 97b7a...d08

[AnonymBruker]

Jeg, ts, unngår å dra på svømmehall eller treningssenter fordi det er "skittent" der. Unngår å reise. 

Det var ikke sånn før 

Anonymkode: c1dfd...490

[AnonymBruker]

Unngår ting som kan føre til avvisning, med den konsekvens at jeg er evig singel og arbeidsledig.

Anonymkode: 4a971...fad

[AnonymBruker]

Emetofobi her - unngår situasjoner som involverer store mengder alkohol. Tidligere unngikk jeg også kollektivreiser, men klarte heldigvis å komme over den ved eksponeringsterapi!

Anonymkode: 3a8f5...3b2

[AnonymBruker]

I utgangspunktet nei. Jeg har hatt tilbakevendende angst i 20 år, og det er svært sjelden den får hindre meg i å gjøre det jeg vil. Med det sagt er terskelen i de verste periodene alltid overkommelig med en plan B og C i bakhånd. 

Anonymkode: 3ffb7...d23

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Emetofobi her - unngår situasjoner som involverer store mengder alkohol. Tidligere unngikk jeg også kollektivreiser, men klarte heldigvis å komme over den ved eksponeringsterapi!

Anonymkode: 3a8f5...3b2

Fint at du fikk hjelp! Eksponering funker ikke alltid. Vi med angst og fobier ønsker jo å ha 100% garanti hele tiden...

Anonymkode: c1dfd...490

[AnonymBruker]

Telefon samtaler, og en del sosial situasjonener. 

Anonymkode: 6cdce...840

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Fint at du fikk hjelp! Eksponering funker ikke alltid. Vi med angst og fobier ønsker jo å ha 100% garanti hele tiden...

Anonymkode: c1dfd...490

Absolutt! Det er fryktelig vanskelig å lykkes. Må jo innrømme at jeg ikke trives på kollektivreiser nå heller, men jeg er i hvertfall i stand til å gjøre det, så det hjelper jo i hverdagen 😊

Anonymkode: 3a8f5...3b2

[AnonymBruker]

Høyspentledninger og master.

Anonymkode: 0ee17...d39

[AnonymBruker]

Trygghetssøkende strategier ja. Så kjent så kjent.

Jeg har en form for sosial angst. Noen situasjoner takler jeg helt fint. Jeg har bla. en jobb hvor jeg må ha mye med folk å gjøre - men siden det er jobb, så er det ikke personlig, og jeg har spesifikke ting som jeg skal si. Sånn sett er mine sosiale interaksjoner relativt forutsigbare. Jeg har også null problem med store folkemengder, reise alene, gjøre andre ekstremt stressfulle oppgaver i livet.

Men nære relasjoner. Besøk, fester, bli-kjent arrangementer.... der det liksom skal være smalltalk og man skal by på seg selv og bare chille og ha det gøy - det gjør meg sykt nervøs. Jeg lukker meg, blir aptatisk, blir fullstendig tappet for krefter. Jeg vet enda ikke helt hvorfor. Klarer ikke sette fingeren på hva det er. Så mitt liv er full av bekjente - men omtrent ingen nære venner. For jeg klarer ikke skaffe meg venner.

Lurer på om det er andre i samme situasjon?

Anonymkode: f4a9e...e91

[AnonymBruker]

Menn

Anonymkode: 29e47...d15

[AnonymBruker]

Husker jeg unngikk en dame en gang. 

Anonymkode: 0bd5d...a71

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Trygghetssøkende strategier ja. Så kjent så kjent.

Jeg har en form for sosial angst. Noen situasjoner takler jeg helt fint. Jeg har bla. en jobb hvor jeg må ha mye med folk å gjøre - men siden det er jobb, så er det ikke personlig, og jeg har spesifikke ting som jeg skal si. Sånn sett er mine sosiale interaksjoner relativt forutsigbare. Jeg har også null problem med store folkemengder, reise alene, gjøre andre ekstremt stressfulle oppgaver i livet.

Men nære relasjoner. Besøk, fester, bli-kjent arrangementer.... der det liksom skal være smalltalk og man skal by på seg selv og bare chille og ha det gøy - det gjør meg sykt nervøs. Jeg lukker meg, blir aptatisk, blir fullstendig tappet for krefter. Jeg vet enda ikke helt hvorfor. Klarer ikke sette fingeren på hva det er. Så mitt liv er full av bekjente - men omtrent ingen nære venner. For jeg klarer ikke skaffe meg venner.

Lurer på om det er andre i samme situasjon?

Anonymkode: f4a9e...e91

Jeg unngår reise ikke pga reise. Jeg unngår å reise pga frykt for innbrudd, lekkasje og sånt. Så sitter og passer på leiligheten 24/7. Idioti, jeg vet, men angsten er enorm. 

Anonymkode: c1dfd...490

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Trygghetssøkende strategier ja. Så kjent så kjent.

Jeg har en form for sosial angst. Noen situasjoner takler jeg helt fint. Jeg har bla. en jobb hvor jeg må ha mye med folk å gjøre - men siden det er jobb, så er det ikke personlig, og jeg har spesifikke ting som jeg skal si. Sånn sett er mine sosiale interaksjoner relativt forutsigbare. Jeg har også null problem med store folkemengder, reise alene, gjøre andre ekstremt stressfulle oppgaver i livet.

Men nære relasjoner. Besøk, fester, bli-kjent arrangementer.... der det liksom skal være smalltalk og man skal by på seg selv og bare chille og ha det gøy - det gjør meg sykt nervøs. Jeg lukker meg, blir aptatisk, blir fullstendig tappet for krefter. Jeg vet enda ikke helt hvorfor. Klarer ikke sette fingeren på hva det er. Så mitt liv er full av bekjente - men omtrent ingen nære venner. For jeg klarer ikke skaffe meg venner.

Lurer på om det er andre i samme situasjon?

Anonymkode: f4a9e...e91

Jeg har det helt likt! Synes feks samtaler på jobb går helt fint. Kan snakke om faglige ting eller bare vær og vind uten problem. Jeg vet at når jeg er ferdig på jobb så er alle innforstått med at man skal hjem. Forelesninger synes jeg derimot er kjempeubehagelige og kan være vanskelige. Særlig i pausene og tiden mens man venter på å gå inn i auditoriene, men kan også få følelsen av at jeg blir stirret på og ser stygg ut under selve forelesning. Rekker aldri opp hånden for å si det sånn. I det siste har jeg droppet flere forelesninger fordi det er så ubehagelig å være i et rom med så mange mennesker 

Anonymkode: 477d8...79d

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker said:

Trygghetssøkende strategier ja. Så kjent så kjent.

Jeg har en form for sosial angst. Noen situasjoner takler jeg helt fint. Jeg har bla. en jobb hvor jeg må ha mye med folk å gjøre - men siden det er jobb, så er det ikke personlig, og jeg har spesifikke ting som jeg skal si. Sånn sett er mine sosiale interaksjoner relativt forutsigbare. Jeg har også null problem med store folkemengder, reise alene, gjøre andre ekstremt stressfulle oppgaver i livet.

Men nære relasjoner. Besøk, fester, bli-kjent arrangementer.... der det liksom skal være smalltalk og man skal by på seg selv og bare chille og ha det gøy - det gjør meg sykt nervøs. Jeg lukker meg, blir aptatisk, blir fullstendig tappet for krefter. Jeg vet enda ikke helt hvorfor. Klarer ikke sette fingeren på hva det er. Så mitt liv er full av bekjente - men omtrent ingen nære venner. For jeg klarer ikke skaffe meg venner.

Lurer på om det er andre i samme situasjon?

Anonymkode: f4a9e...e91

Jeg har også en form for sosial angst, men for meg utspiller det seg mer i at jeg kan miste antenner fordi jeg skal overkompensere. Ok med bare 1 person, men blir det flere så kan jeg bli "mye". Har dog selvtillit og er sosialt omgjengelig, men det skjer noen klikker i meg som gjør at jeg mister meg selv.

Jeg får venner, men jeg lukker meg med en gang de gjør noe feil. Dvs hvis de trigger deler av meg som sliter med avvisning og følelsen av å være mindreverdig pga barndomstraumer, så har jeg en automekanisme som gjør at jeg forsvinner umiddelbart hvis de rører den nerven. Jeg har mistet en del venner pga det, for jeg klarer ikke formidle, låser meg helt, og forsvinner fra livet deres. 

Anonymkode: 065e1...a0d

[AnonymBruker]

Unngår telefonsamtaler, postkassen, hunder, overnattinger, noen typer mat, noen typer vasking (rense sluk o.l.), si meningene mine til fremmede (og enkelte typer) mennesker, konflikter ++

Anonymkode: 4bad9...6a8

[AnonymBruker]

Prøver å ikke unngå noe siden det mest sannsynlig forsterker angsten. Jeg prøver iallfall å gjøre alt mulig rart selv om jeg ikke alltid klarer å gjennomføre

Anonymkode: 69b02...23f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (41 minutter siden):

Unngår telefonsamtaler, postkassen, hunder, overnattinger, noen typer mat, noen typer vasking (rense sluk o.l.), si meningene mine til fremmede (og enkelte typer) mennesker, konflikter ++

Anonymkode: 4bad9...6a8

Rense sluk? 

Anonymkode: c1dfd...490

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker said:

Rense sluk? 

Anonymkode: c1dfd...490

Det er ikke så rart mtp hvor mye gørr man kan finne i et sluk

Anonymkode: 065e1...a0d