Tips mot pornoavhengighet (i forhold)

[AnonymBruker]

Hallo,

jeg er en 27 år gammel mann i et forhold jeg egentlig trives fint i. Vi er gode venner, ser fremtiden for oss og sexlivet er også fint. Men jeg klarer ikke slutte runke til porno et par ganger i uken. Jeg har på det meste klart rundt to uker, men så har jeg falt tilbake. Der og da kommer det alltid en eller annen unnskyldning til hodet mitt (bare sist gang jeg ser den videoen/en siste runde.../hvis jeg kommer nå holder jeg kanskje lenger i senga i kveld... osv. osv.). Sliter virkelig med å komme meg utav dette. Jeg får egentlig utrolig lite igjen for tittingen (av og te er jeg ikke stiv en gang, bare får lyst) og jeg frykter det egentlig går litt utover sexlivet mitt ellers. Har noen noen ordentlig gode tips??

Anonymkode: 851e7...ccd

[MacadamiaNut]

Begynn å lese erotiske noveller isteden. Ingen bilder og film, bare tekst.

Så kan du sette av tid en kveld hvor du bestemmer deg for å kun runke uten porno. Lukk øynene å kjenn etter hvordan det føles. Bruk gjerne nye teknikker.

 

Lykke til🌼

Endret 6. januar 2024 av MacadamiaNut

[Bamseklemmer]

Ser du på porno for å bli kåt, eller ser du porno når du blir kåt? Det er en vesentlig forskjell...

Helt normalt å få skyldfølelse etter en ronk, hvis ikke dama di har tillatt deg å gjøre det. I de forholdene der det tillates, føles det som velbehag og nytelse. Kanskje det kan lønne seg å snakke med partneren, slik at begge kan ha gleden av å onanere uten å måtte skjule det?

[AnonymBruker]

Les om de som har forlatt pornoindustrien. Hvordan det var for dem. 

Dette er faktisk en ordentlig avhengighet og du må behandle det som en. 

https://www.theguardian.com/commentisfree/2019/aug/15/why-are-people-silent-about-the-abuses-and-exploitation-in-porn

 

Anonymkode: 43961...7f5