Er fiskeolje faktisk bra for deg, eller er det et meme?

[AnonymBruker]

Ray Peat mener fiskeolje er en stor svindel og at omega 3 er verre for deg enn omega 6. Omega 3 er kraftig immundempende, så det kan være kortsiktige effekter (<48 timer) av redusert betennelse, rett og slett fordi omega 6 oksidasjon er undertrykt, men det går raskt tilbake, slik at du ikke får noen netto fordel på lang sikt.

Hva tenker dere?

Anonymkode: bcf5a...13c

[AnonymBruker]

Omega 3 har dokumentert effekt mot Hypertriglyseridemi

Anonymkode: a1e0b...598

[AnonymBruker]

Aner ikke hvem Ray Peat er. Stoler på legen min og Helsedirektoratet, har ingen planer om å slutte med å ta tran.

Har forøvrig ikke sett et fiskeolje-meme.

Anonymkode: a1875...9a8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Aner ikke hvem Ray Peat er. Stoler på legen min og Helsedirektoratet, har ingen planer om å slutte med å ta tran.

Har forøvrig ikke sett et fiskeolje-meme.

Anonymkode: a1875...9a8

Han har ph.d.

Anonymkode: bcf5a...13c

[AnonymBruker]

Fiskeoljememe?

Anonymkode: 0115a...7cc

[Majer]

Mange som ikke får noe ut av omega 3 fordi de tar den i feil form, men riktig bruk av omega3 er bra for de fleste. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.3.2022 den 0.32):

Ray Peat mener fiskeolje er en stor svindel og at omega 3 er verre for deg enn omega 6. Omega 3 er kraftig immundempende, så det kan være kortsiktige effekter (<48 timer) av redusert betennelse, rett og slett fordi omega 6 oksidasjon er undertrykt, men det går raskt tilbake, slik at du ikke får noen netto fordel på lang sikt.

Hva tenker dere?

Anonymkode: bcf5a...13c

har nettopp lest et par bøker av Tim Spector om matmyter, og han sier det samme. 

The Diet Myth

Spoon fed

Anonymkode: 64619...3f0