Kan jeg spise 110g makrell i tomat hver dag?

[AnonymBruker]

Jeg spiser ikke frokost, så dette er min lunsj en boks 110g fortelt på 2 knekkebrød. 
Det holder meg mett frem til middag.

Men kan man spise fet fisk hver dag? Spiser laks par ga her i uken til middag også ..

Anonymkode: c40aa...c77

[Gjest AthenaRavenLuna]

Fisk er veldig sunt, men det er viktig å ha et variert kosthold. 

[AnonymBruker]

2 hours ago, Athena79 said:

Fisk er veldig sunt, men det er viktig å ha et variert kosthold. 

Spiser variert ellers  men er det negativt å spise så mye fet fisk?

Anonymkode: c40aa...c77

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Spiser variert ellers  men er det negativt å spise så mye fet fisk?

Anonymkode: c40aa...c77

Fisk er sunt. Litt mer usikker på å spise så mye tomatpure. Mye syre for magen.

Dessuten er det jo kjedelig i lengden å spise det samme. Kunne du ikke variert? Hvis det er for å ha det enkelt, f eks en loten boks leverpostei, skivet ost osv?

Anonymkode: 68b60...4fc

[AnonymBruker]

Forstår ikke helt de som sier fisk er sunt. Er dere klar over at fet fisk inneholder mye miljøgifter? 

Tror du skal begrense det inntaket fra 110 gram om dagen til 110 gram i uka.

Anonymkode: 3dbde...493

[AnonymBruker]

Jeg spiser en sånn boks om dagen, gjort det i 10 år eller noe, men jeg tar vekk tomatsausen og spiser bare selve fisken 

Anonymkode: 87266...70c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Spiser variert ellers  men er det negativt å spise så mye fet fisk?

Anonymkode: c40aa...c77

Nei, det er sunt. Makrell i tomat er for øvrig kåret til Norges sunneste pålegg. 🙂

Anonymkode: a3236...1e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Nei, det er sunt. Makrell i tomat er for øvrig kåret til Norges sunneste pålegg. 🙂

Anonymkode: a3236...1e7

Det er kjempesunt hvis man holder seg til 100 gram fet fisk i uka (altså at man da ikke spiser annen fet fisk i tillegg til den ene boksen makrell). I de mengdene TS spiser har vedkommende sannsynligvis for høye nivåer av miljøgift i kroppen. 

https://forskning.no/fisk-forurensning-havforskningsinstituttet/kostrad-om-fet-fisk-bor-vurderes-pa-nytt-ifolge-forskere/1809800

Anonymkode: 3dbde...493

[AnonymBruker]

Der er mye tomatpuré igjen i boksen, er ikke så glad i det.. 

Skal prøve med mandag -fredag. Grunnen til hvorfor jeg liker der er for det holder meg mett. Ost og slik gjør med sulten, og jeg sliter med småspising mellom måltider hjemme.

Da kan jeg lett gomle i meg ost, pålegg osv ..

prøver å gå ned i vekt, ja vet at makrell er kaloririkt, men det passer i kcal budsjett når det holder med mett lenge 

Anonymkode: c40aa...c77

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Der er mye tomatpuré igjen i boksen, er ikke så glad i det.. 

Skal prøve med mandag -fredag. Grunnen til hvorfor jeg liker der er for det holder meg mett. Ost og slik gjør med sulten, og jeg sliter med småspising mellom måltider hjemme.

Da kan jeg lett gomle i meg ost, pålegg osv ..

prøver å gå ned i vekt, ja vet at makrell er kaloririkt, men det passer i kcal budsjett når det holder med mett lenge 

Anonymkode: c40aa...c77

Test egg av noe slag, jeg synes også at avokado er mettende. 

Anonymkode: dff25...ec8

[AnonymBruker]

Kokt egg istedenfor feks annenhver dag? Fyll på med grønnsaker eller frukt ved siden av. Jeg har feks med meg en boks cherrytomater og to gulrøtter ved siden av lunsjen på jobb.

Anonymkode: fc03e...cb3

[AnonymBruker]

Jeg er ikke så veldig glad i det selv, men bestefaren min på 78 spiser makrell i tomat hver dag (han sier han har spist det siden han var barn, men tviler på at det fantes på 1950-tallet) Uansett - han er ekstremt frisk og sprek. Gikk Birken for noen år siden. 

Anonymkode: ccdf4...51f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 13.3.2022 den 18.45):

Fisk er sunt. Litt mer usikker på å spise så mye tomatpure. Mye syre for magen.

Dessuten er det jo kjedelig i lengden å spise det samme. Kunne du ikke variert? Hvis det er for å ha det enkelt, f eks en loten boks leverpostei, skivet ost osv?

Anonymkode: 68b60...4fc

Men det nøytraliseres vel av melk?

Anonymkode: 85dad...12f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

Jeg er ikke så veldig glad i det selv, men bestefaren min på 78 spiser makrell i tomat hver dag (han sier han har spist det siden han var barn, men tviler på at det fantes på 1950-tallet) Uansett - han er ekstremt frisk og sprek. Gikk Birken for noen år siden. 

Anonymkode: ccdf4...51f

Stabburet har produsert det siden 1958, og det fantes andre typer før det.

Anonymkode: 85dad...12f

[AnonymBruker]

Nei, det kan du ikke, for du kommer til å gå lei av det etter hvert.

Anonymkode: 4640f...db5

[AnonymBruker]

Største utfordringen din blir nok den sosiale omgangskretsen. Jeg viker unna og blir der når noen åpner en slik boks og holder meg unna en stund. Ingen som lurtepå noe timen etter matpaus på skolen. Læreren pleide å spise det der, og hang over deg med den ånden når han prøvde å vise deg noe. Det var så kvalmt. 

Anonymkode: 72261...1f2

[AnonymBruker]

Om du bryr deg om miljøgifter som dioksiner og PCB, bør du dessverre roe ned makrellspisingen. Man bør ikke spise mer enn 400 gram fet fisk i uka.

Selvfølgelig finnes det som noen her nevner folk som har spist enorme mengder og er like spreke når de er 80 år, men det er ren fakta at dioksiner og PCB er noe man bør prøve å unngå for høye verdier av.

 

Anonymkode: 6e4b0...724

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 13.3.2022 den 18.39):

Spiser variert ellers  men er det negativt å spise så mye fet fisk?

Anonymkode: c40aa...c77

Spør inuittene. De lever av fisk og fett selspekk og hvalspekk. Det er flerumettede fettsyrer fra fisk og marint liv, det er sunt, det. Det er ikke noe galt med helsen deres.

Anonymkode: d6881...4e3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Spør inuittene. De lever av fisk og fett selspekk og hvalspekk. Det er flerumettede fettsyrer fra fisk og marint liv, det er sunt, det. Det er ikke noe galt med helsen deres.

Anonymkode: d6881...4e3

Har du sjekket nivåene av miljøgifter i blodet deres altså? 

Er du klar over hva miljøgifter gjør med kroppen din? Du vet at f.eks spermkvaliteten til menn har gått dramatisk ned på kort tid og miljøgifter nok er en stor grunn til dette?

Anonymkode: 3dbde...493

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Spør inuittene. De lever av fisk og fett selspekk og hvalspekk. Det er flerumettede fettsyrer fra fisk og marint liv, det er sunt, det. Det er ikke noe galt med helsen deres.

Anonymkode: d6881...4e3

Ehhh…jo!

Anonymkode: fc03e...cb3