Hvordan slutte på lavkarbo?

[AnonymBruker]

Hvor lenge trappet du ned til vanlig kosthold? Gikk du opp mye?  

 

Anonymkode: 3aff1...b82

[AnonymBruker]

For 10+ år siden var jeg dum og hoppa av, og gikk opp 10 kg ganske raskt 😅 Du burde ta det langsomt ja. Stivelse er visst det verste.

Anonymkode: a779c...eb7

[AnonymBruker]

Logg i appen Lifesum hvor mange kalorier du spiser daglig på lavkarbo nå. Så passer du på å ikke spise mer enn det når du innfører karbohydrater. Ville rett og slett logget kalorier en god stund på det nye kostholdet. 
Lavkarbo er ikke mer magisk enn kalorier inn/ut. 
 

Anonymkode: 0bb4b...4bc

[AnonymBruker]

Så lenge energiinntaket ditt er det samme så vil du kun gå opp i vannvekt. Karbohydrater binder vann og det er derfor mange går ned litt ekstra i starten når de begynner med lavkarbo. 

Anonymkode: a69ee...f38