Er 6 melkeruller i uken veldig mye?

[AnonymBruker]

Jeg spiser en 200g plate hver dag, så synes ikke du spiser så mye. 🤣

Anonymkode: 6a70b...5ca

[Silva Pluvialis]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg spiser en 200g plate hver dag, så synes ikke du spiser så mye. 🤣

Anonymkode: 6a70b...5ca

Hvordan klarer du det? Blir du ikke kvalm? 

[AnonymBruker]

En melkerull for dagen er litt mye ja. Er vel rundt 70 g sjoko  i hver? Det blir mange tomme kalorier. En for uka vil være mer passe. Hvis du ikke slanker deg. Da er det nok best å droppe sjokoen helt. Eller kutte kraftig ned hvis du ikke klarer deg uten da.

Anonymkode: ca3a2...987

[AnonymBruker]

Hvis jeg forstår deg riktig så har du gått ned i vekt de siste mnd, og også spist dette antallet melkeruller? 
 

isåfall så er det jo noe som fungerer for deg (hvis målet er å gå ned), og ingen grunn til å slutte. Hvis du kutter det ut risikerer du å crave det såppass at du overspiser. Du kan selvfølgelig kutte noe ned på det. Men igjen - hvis det gjør det glad og du har er opplegg som funker for deg, så høres det jo ut som du har funnet rett balanse 😊

Anonymkode: 2840a...07e

[AnonymBruker]

Tvillingsjel skrev (7 minutter siden):

Hvordan klarer du det? Blir du ikke kvalm? 

Nei dessverre. Har spiseforstyrrelse hvor jeg regulerer følelser med mat. Å være kvalm er uansett en bra ting for da kan jeg konsentrere meg om kvalmen istedenfor angsten.

Anonymkode: 6a70b...5ca