Snacks med lite kalorier

[AnonymBruker]

Jeg må ta grep om livsstil og kosthold mens jeg fortsatt er normalvektig. Jeg tyr dessverre for raskt til snacks som potetgull eller sjokolade når jeg får lyst på noe, og det er mye knyttet til humør. 
Hva er din beste go-to-snacks som lar seg kombinere med vektnedgang?

Anonymkode: f5532...739

[AnonymBruker]

- Cottage cheese med kanel

- Oppkuttet agurk og paprika, småtomater og kylling/kalkunpålegg

- Cottage cheese med kokosflak og blåbær, kanskje også litt vaniljekesam for ekstra smak

Anonymkode: 76ebf...c28

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg må ta grep om livsstil og kosthold mens jeg fortsatt er normalvektig. Jeg tyr dessverre for raskt til snacks som potetgull eller sjokolade når jeg får lyst på noe, og det er mye knyttet til humør. 
Hva er din beste go-to-snacks som lar seg kombinere med vektnedgang?

Anonymkode: f5532...739

Fryste druer

Friggs maiskaker med en tynt lag peanøttsmør(hjemmelagd av kun peanøtter)

Rista kikerter

Varme eplebiter med litt sukker og kanel

Anonymkode: 7e3c4...d4f

[AnonymBruker]

Jeg liker Skyr luftig med sitron. Har helst granateple oppi. 
Appelsin. Druer. Små gode tomater. Men jeg kan ikke ha godteri liggende hjemme, da blir det vanskelig å ta gode valg. 

Anonymkode: 7c630...e51

[AnonymBruker]

Proteinpudding. Den med sjokoladesmak er god!

Anonymkode: 3b4cd...f55

[AnonymBruker]

Appelsin, spesielt blodappelsin, kiwi, pærer, skyr! 

Anonymkode: 3b06f...366

[AnonymBruker]

Men dette er jo proteiner og frukt/grønnsaker så da blir det vel fort for mye mat til vektnedgang...

Anonymkode: cca7d...d7b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Men dette er jo proteiner og frukt/grønnsaker så da blir det vel fort for mye mat til vektnedgang...

Anonymkode: cca7d...d7b

Kalorier inn vs ut er cluet  

Anonymkode: 7e3c4...d4f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Men dette er jo proteiner og frukt/grønnsaker så da blir det vel fort for mye mat til vektnedgang...

Anonymkode: cca7d...d7b

Alternativet for mange her er jo godteri og potetgull. Så de ber om tips til snacks med lite kalorier i forhold til dette. Skal man først snacke på noe, er vel grønnsaker ideelt vel? Minst kalorier er det jo i å la være å spise noe. Det vet jo alle, men ts ønsket tips til snacks og har fått gode tips syns jeg.

Anonymkode: 7c630...e51

[AnonymBruker]

Riskaker, de med ostesmak eller bbq smak er gode. 
Skyr, sørlig den med sitron eller den med bringebær. 
Frukt og litt nøtter. 
 

Det viktige er å ha alternativer tilgjengelig. 

Anonymkode: 0c808...a06

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Men dette er jo proteiner og frukt/grønnsaker så da blir det vel fort for mye mat til vektnedgang...

Anonymkode: cca7d...d7b

Jeg har ikke dårlig tid på vektnedgang, så jeg er ikke skremt over litt kalorier. Bedre å spise noe som er sunnere, enn å gå på store smeller med godis fordi man holder igjen helt.

Appelsin og fryste druer er topp! Skyr har jeg ikke vært så fan av konsistensen på, men gir det et forsøk til. Riskaker og proteinpudding skal jeg også sjekke ut!

Anonymkode: f5532...739

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Riskaker, de med ostesmak eller bbq smak er gode. 
Skyr, sørlig den med sitron eller den med bringebær. 
Frukt og litt nøtter. 
 

Det viktige er å ha alternativer tilgjengelig. 

Anonymkode: 0c808...a06

Riskaker er det vel mye kalorier i? Står bak på pakken.

Anonymkode: 85740...724

[AnonymBruker]

Snurris ( er sorbetis på pinne)som de selger hos coop. Under 40 kalorier per stk! Veldig god! 

Anonymkode: 8e907...5ce

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Riskaker er det vel mye kalorier i? Står bak på pakken.

Anonymkode: 85740...724

Hvem har sagt at man skal spise hele pakka? 

Anonymkode: 7e3c4...d4f

[AnonymBruker]

Popcorn, jordbær, eple, pære, druer, mager vanilje kesam, skyr, gele u sukker, riskjeks, proteinbar eller proteinpudding!

Anonymkode: aad1f...191

[AnonymBruker]

Kokosboller er et lite kalorier i. Hvis du absolutt må ha litt sjokolade, og det må vi jo av og til😉

Anonymkode: bf5ef...60a

[AnonymBruker]

Mitt triks er å spise meg mett på mat

Anonymkode: d9547...c1f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Riskaker er det vel mye kalorier i? Står bak på pakken.

Anonymkode: 85740...724

Cluet her er jo at riskaker er så lette at du må spise MYE for at det skal komme opp i det kaloriinnholdet som står på pakken. 

Anonymkode: b118e...a16