Hvilket kjøtt er lav i kalorier men høyt i proteiner?

[Gjest Knutern201]

Skal begynne min første cut til sommeren for å bli så lean som mulig. Har tidligere spist sinnsykt mye kylling men jeg er så lei av det nå, så vil prøve noe annet. Hvilket annet kjøtt er lav i kalorier men høy i proteiner, som samtidig ikke er veldig dyrt? Helst noe jeg kan steke i airfryeren min. 

[AnonymBruker]

Indrefilet av svin 

Anonymkode: fc4cd...67f

[AnonymBruker]

Hvit fisk 

Anonymkode: 61ecd...013

[Butter]

Viltkjøtt, men kan være dyrt å få tak i om du ikke kjenner jeger eller har direkte tilgang. Vet heller ikke om det er så særlig i airfrier. Men er veldig godt med elg/hjortebiff istf vanlig biff. Men du må gjerne ha litt fetere saus/tilbehør  da fordi kjøttet er så magert. 

[Jdz]

Indrefilet/ytrefilet av svin eller storfe. Kalkun. Reker. Hvit fisk.

Endret 28. februar 2022 av Jdz

[AnonymBruker]

Om du vil ha noe med mye proteiner, lite kalorier, og som er billig, vil jeg si svinekjøtt er det beste alternativet uten at jeg er noen ekspert.

Her er en liste med mat som har høyt innhold av proteiner, og lavt innhold av kalorier. Så kan du selv sjekke ut priser i butikken.

https://food.ndtv.com/food-drinks/low-calorie-high-protein-foods-10-foods-to-add-to-your-weight-loss-diet-2023459

Anonymkode: 78008...8b7

[AnonymBruker]

Om du ikke må ha kjøtt, så er egg et fint alternativ. Ca 90 kalorier per egg. Du kan lage omelett med grønnsaker og skinke. Egg i supper for å gjøre det mer mettende. Egg i salat med kylling eller skinke.

Anonymkode: 40f81...7b0

[AnonymBruker]

Viltkjøtt, jeg får kjøpt et sted her sørpå. Hel skrott som er partert og vakuumpakket. 

Karbonadedeig. 

Egg. Svinekoteletter (fjern fettranden). 

Indre- og ytrefilet. 

fisk

 

 

Anonymkode: 851f1...7aa