Tar 1000mg Vitamin C om dagen. Nødvending?

[AnonymBruker]

Hva tenker dere? Har lest mye fordeler, blant til og bekjempe stress. 

Anonymkode: 6bb7a...c57

[AnonymBruker]

Dersom du ikke har mangel på det så tisser du ut resten. Så om du ønsker å bruke penger på tiss, oki

Anonymkode: b18bf...0f4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Dersom du ikke har mangel på det så tisser du ut resten. Så om du ønsker å bruke penger på tiss, oki

Anonymkode: b18bf...0f4

På 1000mg? Det er jo en standard dose.

Anonymkode: 6bb7a...c57

[AnonymBruker]

Nei, ikke nødvendig. 

Anonymkode: 70693...aa5

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker said:

På 1000mg? Det er jo en standard dose.

Anonymkode: 6bb7a...c57

75mg per dag er anbefalt dose. Resten tisser du ut, som det blir nevnt over.

Anonymkode: 63aed...d07

[AnonymBruker]

En voksen person trenger 60 mg per dag. Som AB over sier, overskuddet blir bare tisset ut.

Anonymkode: 5c246...888

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker said:

På 1000mg? Det er jo en standard dose.

Anonymkode: 6bb7a...c57

I følge hvem? De du kjøper fra?

Anonymkode: b18bf...0f4

[AnonymBruker]

1000mg er ganske mye ja, men under en periode jeg var syk fikk jeg anbefalt dette to ganger om dagen, som hjalp meg en del. Så du får jo vurdere selv om det er verdt det. Hvis du føler deg bedre med det og har råd, så ser jeg ikke problemet. Folk bruker penger på MYE mer idiotiske ting. 

Anonymkode: 8ae13...aba

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

75mg per dag er anbefalt dose. Resten tisser du ut, som det blir nevnt over.

Anonymkode: 63aed...d07

Haha, det må være tull. Hvorfor selger dem da 300mg som minste mulig dose på apoteket?

Anonymkode: 6bb7a...c57

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Nei, ikke nødvendig. 

Anonymkode: 70693...aa5

Men hva taper jeg på det? Studier viser at det hjelper mot stress, og hjelper på og styrke imunnforsvaret. En boks koster såvidtt 70kr.

Anonymkode: 6bb7a...c57

[AnonymBruker]

De fleste trenger ikke c-vitamin tilskudd. Med mindre du ikke spiser noe som helst frukt, grønnsaker eller juice så er c-vitamintilskudd bare penger ut av vinduet. 

Anonymkode: b5942...785

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Men hva taper jeg på det? Studier viser at det hjelper mot stress, og hjelper på og styrke imunnforsvaret. En boks koster såvidtt 70kr.

Anonymkode: 6bb7a...c57

Da taper du 70kr. 

Anonymkode: b18bf...0f4

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker said:

Haha, det må være tull. Hvorfor selger dem da 300mg som minste mulig dose på apoteket?

Anonymkode: 6bb7a...c57

se link til Helsedirektoratets anbefalinger under. Side 20. 75 mg!

Selger det i høyere doser for å tjene penger! 
Mange naive kjøpere der ute😉😉
 

https://www.helsedirektoratet.no/rapporter/anbefalinger-om-kosthold-ernaering-og-fysisk-aktivitet

Anonymkode: 63aed...d07

[AnonymBruker]

Om man røyker/snuser, trenger man mer c-vitamin. Bare som et eksempel. Det finnes mange andre grunner til å ta ekstra c-vitamin.

Mange kunnskapsløse svar her.

 

Anonymkode: d9942...01a

[AnonymBruker]

Men kroppen greier jo ikke å ta opp mer C-vitamin selv om man røyker? Det finnes ikke logisk.

Om man får påvist C-vitaminmangel skal man ta 100 mg tre ganger om dagen. Det burde fortelle en noe om hva slags dosering det er poeng i å drive med.

Anonymkode: 5c246...888

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker said:

Om man røyker/snuser, trenger man mer c-vitamin. Bare som et eksempel. Det finnes mange andre grunner til å ta ekstra c-vitamin.

Mange kunnskapsløse svar her.

 

Anonymkode: d9942...01a

Jeg kan innrømme at mitt svar var av denne typen. Og jeg beklager. Jeg vet fra en legevenn at å ta vitamn-c for de fleste er bortkasta, og mye dumme reklamer og greier rundt det. Men jeg overdrev og sa at mer eller mindre ingen trengte det, og det vet jeg ingenting om. Beklager.

Anonymkode: b5942...785

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

Hva tenker dere? Har lest mye fordeler, blant til og bekjempe stress. 

Anonymkode: 6bb7a...c57

Jeg tar 3000 mg morgen og 3000 mg kveld, men jeg tar ikke alltid hver dag om jeg glemmer det.

Noen ganger har jeg tatt opp mot 5000 mg hvis jeg er syk eller brygger på noe.

Det er ikke farlig å ta C vitamin. Det er vannløsende, så kroppen tar bare opp det den trenger der og da og skiller ut resten gjennom urinen. Det er viktig å få i seg vitamin C iløpet av dagen, og kroppen bruker det fort opp der og da, og trenger stadig påfyll. Som sagt, det den ikke har bruk for kvitter den seg med gjennom urinen. 

Anonymkode: 5f76c...cbe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Jeg kan innrømme at mitt svar var av denne typen. Og jeg beklager. Jeg vet fra en legevenn at å ta vitamn-c for de fleste er bortkasta, og mye dumme reklamer og greier rundt det. Men jeg overdrev og sa at mer eller mindre ingen trengte det, og det vet jeg ingenting om. Beklager.

Anonymkode: b5942...785

Jeg tar noe som heter Micro-C. Det er en annen form enn Ester-C og taes letter opp av kroppen. 

Er ikke noe galt med Ester-C. Jeg har brukt Ester-C i flere år allerede, men så kom jeg over Micro-C og bruker det. Når jeg ikke får tar i Micro-C bruker jeg Ester-C.

Er også viktig med zink og B12. Jeg bruker vimergy sine produkter, for de er naturlige og uten tilsetningsstoffer. Kjøper vimergy på glimja.no

Anonymkode: 5f76c...cbe

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg tar noe som heter Micro-C. Det er en annen form enn Ester-C og taes letter opp av kroppen. 

Er ikke noe galt med Ester-C. Jeg har brukt Ester-C i flere år allerede, men så kom jeg over Micro-C og bruker det. Når jeg ikke får tar i Micro-C bruker jeg Ester-C.

Er også viktig med zink og B12. Jeg bruker vimergy sine produkter, for de er naturlige og uten tilsetningsstoffer. Kjøper vimergy på glimja.no

Anonymkode: 5f76c...cbe

B12 er jo en mer typisk mangel. Det må mange ta. Det å si at det ikke er tilsetningstøffer gir ikke mening. Hva mener du med at det er naturlig? Vitaminer i piller er ikke naturlig. Du trenger ikke være redd for unaturlige ting.

Anonymkode: b5942...785

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Jeg tar noe som heter Micro-C. Det er en annen form enn Ester-C og taes letter opp av kroppen. 

Er ikke noe galt med Ester-C. Jeg har brukt Ester-C i flere år allerede, men så kom jeg over Micro-C og bruker det. Når jeg ikke får tar i Micro-C bruker jeg Ester-C.

Er også viktig med zink og B12. Jeg bruker vimergy sine produkter, for de er naturlige og uten tilsetningsstoffer. Kjøper vimergy på glimja.no

Anonymkode: 5f76c...cbe

Spis litt frukt i stedet. Litt kjøtt og fisk. 

Gjør bedre nytte. 

Anonymkode: 79f62...14c