Alternativ til melk

[AnonymBruker]

Jeg forsøker å kutte mest mulig karbohydrater fra kosten. Ikke ren keto, men opplever nedgang når jeg kutter ut de vanligste synderne som juice, melk, gjærbakst etc. Funnet alternativ til enkelte, men ikke melken.

Jeg har nøtteallergi så mandelmelk er nok ikke et alternativ. Finnes det noe annet?

Anonymkode: d3913...d04

[skruf]

Skulle til å foreslå mandelmelk……men det utgår  

Usikker på hvordan den ligger an ift karbohydrater, men havremelk er ganske godt. Ellers kan du teste ut soyamelk og rismelk. 

Oatly har mange gode plantebaserte produkter

https://www.oatly.com/nb-no/stuff-we-make

[AnonymBruker]

Vann.

Anonymkode: 8a836...0e3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Vann.

Anonymkode: 8a836...0e3

Drikker masse vann, men den er litt vanskelig å steame til kaffe 😆

Anonymkode: d3913...d04

[skruf]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Drikker masse vann, men den er litt vanskelig å steame til kaffe 😆

Anonymkode: d3913...d04

Oatly har en egen melk som er beregnet til nettopp steaming til kaffe  veldig god

https://www.oatly.com/nb-no/stuff-we-make/havredrikk/oat-drink-barista-edition

[Gjest Dævendøtte]

Oatly Ikaffe? 

Suveren til steameren og kaffen. 

6.6 gram karbo pr 100. 

Endret 18. februar 2022 av Dævendøtte

[AnonymBruker]

https://matlevering.coop.no/apotekvarer-og-helsekost/kosttilskudd/alpro-barista-profes.soya-1l
 

2.7 gram karbo per 100 gram
 

Anonymkode: ce889...9ba

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Jeg forsøker å kutte mest mulig karbohydrater fra kosten. Ikke ren keto, men opplever nedgang når jeg kutter ut de vanligste synderne som juice, melk, gjærbakst etc. Funnet alternativ til enkelte, men ikke melken.

Jeg har nøtteallergi så mandelmelk er nok ikke et alternativ. Finnes det noe annet?

Anonymkode: d3913...d04

vann? Man burde egentlig kun drikke vann.

Anonymkode: 8197c...77d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

vann? Man burde egentlig kun drikke vann.

Anonymkode: 8197c...77d

Ja. Men jeg skal leve så ønsker ikke et kosthold hvor man kun kan drikke vann. Har ikke tro på "ekstrem" - variantene, men små endringer man kan holde over tid 🙂

Mye god helse i å nyte en god kaffe på morgenen ☺️

Anonymkode: d3913...d04