Hvor mange ulike matvarer spiser du i løpet av en uke?

[AnonymBruker]

Det sies at variasjon av særlig plantematvarer er viktig for tarmfloraen. Hvor mange ulike matvarer (evt plantematvarer) spiser du i løpet av en uke?

Anonymkode: e82ee...55f

[Butter]

Mener du en liste over alle ulike matvarer vi spise ila en uke?

For oss som ikke spiser veldig begrenset blir jo den veldig lang. Vil selvfølgelig også variere fra uke til uke.

Men dette er det som går igjen ukentlig/nesten ukentlig:

Cottage cheese, skyr, yoghurt, Div oster (gouda, blåmugg, brunost, parmesan, feta m.m), Div ulike nøtter, svisker, tørket fiken, bær, bananer, epler, druer, appelsin, tomat, agurk, oliven, løk, hvitløk, paprika, brokkoli, gulrot, spinat, salat, potet, ris, pasta, laks, torsk, kylling, elgkjøtt i ulike varianter, fiskekaker, smør, olje, brød, knekkebrød, melk/biola, sjokolade, pitabrød, avocado, Kesam/creme fraiche, fløte, lomper eller lefser, havregryn, noe kjøttpålegg, hermetiske tomater, sopp.

Spiser masse mer ulike varer også, men dette er gjengangerne som jeg spiser ukentlig/ nesten hver uke. 

Ting jeg ofte spiser, men ikke ukentlig er kokosmelk, kikerter, mango, egg, spekemat, kornmo. 
må vel også slenge på kake her 🤣

Endret 15. februar 2022 av Butter

[Brunhilde]

Jeg spiser veldig mange forskjellige matvarer, tror jeg, men av plantematvarer blir det frosne grønnsaker, enten brokkoli eller blomkål/brokkoliblanding, bukettgrønnsaker og wokmiks. Av ferske grønnsaker er det alltid gulrot, løk, kål, hvitløk, sopp, paprika og poteter i kjøleskapet mitt. Salat og tomater brukes jevnlig, beter også. 

Når det gjelder frukt er jeg litt mer kjedelig og akkurat nå går det i appelsiner fordi de er veldig gode på denne årstiden. Litt epler og druer går det også, og granateple og mango.

Jeg er ikke så flink til å bruke linser og bønner, burde skjerpe meg der.

[Frøkenfryden]

Det er mye forskjellig på en uke ja.. men kan prøve.
Knekkebrød av ulikt slag. Rundstykke. Lomper.
Musli (med havregryn). Yoghurt. Skyr. Egg. Melk. Kaffe. Hvitost. Brunost. Parmesan. Smøreost. Kylling. Skinke. Hvit fisk i en eller annen form. Laks. Gulrot. Paprika. Selleri. Blomkål. Potet. Tomat. Salat. Mange typer løk. Sopp. Ulik frukt, ofte pære. Men også appelsin, mango, granateple.
Boksetomat. Ofte også noe fløte, creme fraiche o.l i supper. 

Endret 15. februar 2022 av Frøkenfryden