Trøtt!

[Gjest Pet]

Jeg blir så sinnsykt trøtt ca en time etter lunsj! Gjesper så tårene triller! Er sånn en times tid etter frokost også, men ikke så ille som etter lunsj. Spiser havregrøt kl åtte og klibrød til lunsj kl elleve og og 2-3 små kaffekopper i mellom. Flink til å drikke vann er jeg også. Skjønner at det sannsynlig har noe med blodsukkeret å gjøre, men hva kan jeg gjøre med det? Føler at jeg irriterer folk på jobben litt med all gjespingen min og ikke minst er det veldig irriterende for meg selv. Å gå ut å trekke frisk luft er uaktuelt.

[Gjest KATTAstrofe]

Jeg blir også trøtt etter å ha spist, spesielt etter store tunge måltider. Jeg mistenker at det har noe med at kroppen jobber med å fordøye maten, siden en større andel av blodet samler seg i magen etter et måltid, enn ellers.

[Gjest gjest1]

Jeg wikipedia'et det jeg.

Biological need for naps

In recent years, studies have suggested a biological need for afternoon naps. Researchers found that subjects of the studies felt that it was easiest to fall asleep at night and in the afternoon. Contrary to popular belief, eating lunch does not bring on drowsiness in the afternoon. There is simply a loss of alertness and a decrease in body temperature that occurs around midday, which brings on this drowsiness. These symptoms are similar to what happens at night during the first stage of sleep and are caused by Ultradian rhythms in the Circadian rhythm, also called the "internal body clock". The studies have shown that there is a strong biological tendency for humans to become tired and possibly fall asleep in the middle of the afternoon. A siesta, or a slighty longer nap, can often satisfy this desire for sleep and allow a person to wake up feeling refreshed and much more alert. Research shows that the drop in body temperature causing drowsiness around midday is considerably more pronounced in men than women.

Her er link

[Gjest Pet]

Ja, siesta hadde vært noe for meg! Men det er jo umulig, så jeg får bare fortsette å gjespe fra halv ett til halv to.

[Gjest Gjest]

For meg pleier det å hjelpe å drikke kaffe rett etter lunsj (evt som avslutning på lunsjen, da). Da er jeg i hvert fall kunstig våken, om ikke annet. Mer enn en liten kopp, forresten:-)