Hip thrusts med stang vs i booty builder. Like tungt?

[AnonymBruker]

Har ikke gjort hip thrusts med stang på flere år, men gjør derimot hip thrusts i booty builder maskinen ukentlig. Så kom jeg til å tenke på om øvelsen i apperatet er like tungt som å gjøre øvelsen med stang? Ser nemlig for meg at 80 med stang er tyngre enn 80 kg i booty builderen.. Stemmer dette?

Anonymkode: 17f33...1c4

[tøydokka]

Om du har føttene plassert høyt på en plate når du kjører øvelsen i maskin, så vil det være tyngre i maskinen. Plasserer du føttene på gulvet(ikke på den høye platen) som om du skulle kjørt med stang, så vil maskinen være lettere. Selv foretrekker jeg å gjøre øvelsen med stang, men gjør begge deler pga maskinen er så lettvint mtp rigging.

[Gjest Albbas]

Jeg syns det er tyngre i maskin, og løfter mer med stang. Men hater rigginga for å gjøre det med stang. 

 

Endret 7. februar 2022 av Albbas

[AnonymBruker]

tøydokka skrev (9 timer siden):

Om du har føttene plassert høyt på en plate når du kjører øvelsen i maskin, så vil det være tyngre i maskinen. Plasserer du føttene på gulvet(ikke på den høye platen) som om du skulle kjørt med stang, så vil maskinen være lettere. Selv foretrekker jeg å gjøre øvelsen med stang, men gjør begge deler pga maskinen er så lettvint mtp rigging.

Har føttene plassert oppå platen ja.
Så jeg burde med andre ord klare 80 kg med stang også da? Tar 80 kg i maskinen. Det er isåfall litt moro da jeg husker jeg tok 20 kg med stang da jeg startet å trene (hadde sikkert klart mer, ville starte litt forsiktig, men husker jeg da syntes 20 kg var tungt) 😅

Ts

Anonymkode: 17f33...1c4

[AnonymBruker]

Albbas skrev (2 timer siden):

Jeg syns det er tyngre i maskin, og løfter mer med stang. Men hater rigginga for å gjøre det med stang. 

 

Samme her.. orker ikke rigginga. Synes dessuten det fungerer greit i apperatet.

Ts

Anonymkode: 17f33...1c4

[Miranda Bailey]

Jeg klarer en del mer med stangen enn maskinen. Når jeg har passert 90 kg i maskinen sliter jeg med å få meg opp og i stilling, det problemet har jeg ikke med stangen. Om kroppen dog oppfatter 70 kg i maskinen som like tungt som 80 kg med stang vil jeg ikke tro det vil utgjøre en forskjell på muskelbygging. 

[Sandum.PT]

Det er ikke bare fotplassering som har noe å si, man har også trinsesystemet som påvirker kraften mot vektmagasinet. Beste måten er å bare teste.