Når trente dere etter koronasykdom?

[AnonymBruker]

Er på dag 4 idag og ute av isolasjon imorgen. Er rimelig sylta av hoste og snørr ellers ok. 

Når trente dere etter sykdom? Bør jeg vente til hosten er borte?

Anonymkode: d182e...ac2

[AnonymBruker]

Jeg trente på dag 4, innendørs hjemme. Så trente jeg på dag 5, tur ute. På dag 6 var jeg på løpetur. Var ikke spesielt påvirket. Hadde nok omikron. 

Anonymkode: a387e...1f9

[Twister]

Følg denne. Kjenner flere som har fått kjenne på følgene av å gå for hardt ut etter endt sykdom
 

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-ved-ulike-sykdommer/trening-etter-covid-19/

[AnonymBruker]

Var tvert på senteret morgenen jeg slapp ut av isolasjon. Litt svimmel første økta da siden jeg knapt hadde beveget meg på seks dager😬 

Anonymkode: c4760...46c

[AnonymBruker]

Det er vel anbefalt å ikke trene 1-2 uker etter gjennongodt covid. Mitt barn må minst vente 1 uke med å trene. 

Anonymkode: 5cf73...075

[AnonymBruker]

Fulgte anbefalingene til NHI (lenket ovenfor her). Følte meg fin etter isolasjonen, men tok ingen sjanser. 

Anonymkode: c4559...107