AnonymBruker Skrevet 2. februar 2022 #1 Del Skrevet 2. februar 2022 Hallo. Har noen tips til hvordan man fĂ„r opp matlysten? Jeg merker at kroppen min ikke er helt seg selv. Jeg klarer ikke spise selvom jeg er sulten. Ingen mat frister.. Jeg blir ikke akkurat noe tynnere for jeg fĂ„r i meg masse annet. Jeg drikker en til to store redbull om dagen og masse cola. Spiser kanskje en liten sjokolade rundt lunsjtider og en halv porsjon middag for Ă„ vĂŠre et godt eksempel for barna. Men jeg har rett og slett ikke lyst pĂ„ vanlig mat, og det hadde jo ogsĂ„ vĂŠrt mer Ăžkonomisk og bra for kroppen. Hvordan kan jeg fĂ„ opp lysten igjen? Jeg spiste ristet brĂžd ista med gulost og agurk og det var godt, men jeg fikk vondt i munnen fordi det var skorpe og nĂ„ er jeg kvalm. Kan ikke se for meg Ă„ spise brĂžd i nĂŠrmeste fremtid. Kan det vĂŠre at jeg ikke orker den kjedelige matpakkematen? Kunne evt erstattet alt med mat jeg faktisk liker? Er det noen her som ikke spiser den typiske brĂždskiva? Anonymkode: 1bfcf...138 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 2. februar 2022 #2 Del Skrevet 2. februar 2022 HĂžres ut som om du trenger Ă„ lĂŠre Ă„ lage mat. Klart at folk kan leve uten brĂždskiver. Anonymkode: 11114...f4d 6 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 2. februar 2022 #3 Del Skrevet 2. februar 2022 AnonymBruker skrev (1 minutt siden): HĂžres ut som om du trenger Ă„ lĂŠre Ă„ lage mat. Klart at folk kan leve uten brĂždskiver. Anonymkode: 11114...f4d Jeg er faktisk ganske god til Ă„ lage mat, vi lager masse utenlandsk mat hjemme feks, og det er ofte det det gĂ„r i for det smaker mye bedre, men for tiden ahr jeg rett og slett ikke ork... Da blir brĂždskive lettest og ungene liker jo det. +middag selvsagt. Anonymkode: 1bfcf...138 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 2. februar 2022 #4 Del Skrevet 2. februar 2022 PrĂžve noe nytt?:) HavregrĂžt, kjĂžleskapgrĂžt, savory oats, speltlompe med fyll, wraps/burritos, eggeretter, salater... Kan anbefale tabbouleh/salat av bĂ„de quinoa og bulgur, kan sikkert bruke couscous og. Smoothie tilsatt litt havregryn? Havregryn med melk/yoghurt, weetabix/frokostblanding, grove pannekaker med fyll... Sjekk ut vegetar matbloggere, de har ofte gode alternativer:) Anonymkode: ac85d...80f Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 2. februar 2022 #5 Del Skrevet 2. februar 2022 Er det sukker i brusen og redbull'n sĂ„ er det derfor du ikke har matlyst. Sukker er effektivt sĂ„nn.   Anonymkode: d07d3...484 5 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 2. februar 2022 #6 Del Skrevet 2. februar 2022 AnonymBruker skrev (4 minutter siden): PrĂžve noe nytt?:) HavregrĂžt, kjĂžleskapgrĂžt, savory oats, speltlompe med fyll, wraps/burritos, eggeretter, salater... Kan anbefale tabbouleh/salat av bĂ„de quinoa og bulgur, kan sikkert bruke couscous og. Smoothie tilsatt litt havregryn? Havregryn med melk/yoghurt, weetabix/frokostblanding, grove pannekaker med fyll... Sjekk ut vegetar matbloggere, de har ofte gode alternativer:) Anonymkode: ac85d...80f Tabbouli er kjempegodt! Kunne jo laget noe slik istede, kunne evt invrstert mer tid i Ă„ lage matchende smĂ„retter pĂ„ ettermiddagen sĂ„ man har til dagene etter. Det er jo ting jeg gjerne har liggende. Jeg pleier Ă„ lage forskjellige greirr til barna sĂ„ de fĂ„r litt varierte lunsjer, blant annet bananlapper eller opsies og omeletter, men har liksom aldri lyst til Ă„ spise selv. Kanskje jeg kunne gjort det litt mer voksenvennlgi, det var jo mange gode tips du kom med â€ïž Anonymkode: 1bfcf...138 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 2. februar 2022 #7 Del Skrevet 2. februar 2022 AnonymBruker skrev (5 minutter siden): Er det sukker i brusen og redbull'n sĂ„ er det derfor du ikke har matlyst. Sukker er effektivt sĂ„nn.   Anonymkode: d07d3...484 Hehe du sier noe. Merker det om eldste har fĂ„tt i seg sukker, da er hun ikke sulten resten av dagen đ Anonymkode: 1bfcf...138 1 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 2. februar 2022 #8 Del Skrevet 2. februar 2022 AnonymBruker skrev (7 minutter siden): Hallo. Har noen tips til hvordan man fĂ„r opp matlysten? Jeg merker at kroppen min ikke er helt seg selv. Jeg klarer ikke spise selvom jeg er sulten. Ingen mat frister.. Jeg blir ikke akkurat noe tynnere for jeg fĂ„r i meg masse annet. Jeg drikker en til to store redbull om dagen og masse cola. Spiser kanskje en liten sjokolade rundt lunsjtider og en halv porsjon middag for Ă„ vĂŠre et godt eksempel for barna. Men jeg har rett og slett ikke lyst pĂ„ vanlig mat, og det hadde jo ogsĂ„ vĂŠrt mer Ăžkonomisk og bra for kroppen. Hvordan kan jeg fĂ„ opp lysten igjen? Jeg spiste ristet brĂžd ista med gulost og agurk og det var godt, men jeg fikk vondt i munnen fordi det var skorpe og nĂ„ er jeg kvalm. Kan ikke se for meg Ă„ spise brĂžd i nĂŠrmeste fremtid. Kan det vĂŠre at jeg ikke orker den kjedelige matpakkematen? Kunne evt erstattet alt med mat jeg faktisk liker? Er det noen her som ikke spiser den typiske brĂždskiva? Anonymkode: 1bfcf...138 En frisk couscous salat 1.25 dl couscous  50 g kikerter, kokte 0.25 stk granateple 1 - 2 ss pistasjnĂžtter, hakkede 25 g blandet salat, f.eks babysalatmiks eller babyspinat 0.5 stk avokado 1 ss mynte, hakket Dressing 0.25 stk appelsin, saften 0.25 stk sitron, saften 1 ts sirup, flytende 0.25 dl olivenolje, mild, evt. rapsolje 0.25 dl persille, hakket 0.5 klype spisskummen salt og kvernet pepperfriske urter, til pynt (kan slĂžyfes) Visp sammen alle ingrediensene til dressingen og smak til med salt og kvernet pepper. Bland sammen couscous, kikerter, granateplekjerner, pistasj, salatblader og halvparten av dressingen og topp avokado i skiver. Drypp over resten av dressingen og pynt  med ekstra urter eller spirer. Sjokolade-kokos chiagrĂžt ( demper sĂžtsug) 200 g kokosmelk (vanlig) 2 toppede ss chiafrĂž 1-2 ss kakaopulver 1/2 ts ekte vaniljepulver en klype salt evt. ekstra sĂžtning, f.eks 1 ts sukrin Visp godt sammen ingrediensene, smak til med kakao og sĂžtning. Etter 10 minutter anbefaler eg Ă„ vispe blandinga pĂ„ nytt for Ă„ unngĂ„ at frĂžene klumper seg i gelekolonier. La chiagrĂžten stĂ„ i porsjonsform til dagen etter. -RĂ„ grĂžnnsaker med hummus(hummus kan varieres i det uendelige -Friggs maiskaker med avocado,tomater og havsalt Anonymkode: a94ac...828 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 8. februar 2022 #9 Del Skrevet 8. februar 2022 SĂ„nn her er jeg ogsĂ„ i perioder. Utrolig slitsomt! Spiser heller godis enn skikkelig mat. Som regel sĂ„ gĂ„r det bare over av seg selv etterhvert, men nĂ„ sliter jeg veldig med Ă„ bli kvitt sĂžtsuget... Lager meg derfor sĂžte mĂ„ltider som er lett Ă„ spise f.eks.  byggrĂžt med syltetĂžy, protein/bananpannekaker, riskaker/knekkebrĂžd med syltetĂžy og ost. Er bare i perioder jeg spiser tradisjonell matpakke med brĂžd. Blir fort lei av det! Forslaget med sjokolade-kokost chiagrĂžt hĂžres ogsĂ„ veldig godt ut for min del! HĂ„per du finner noe du kan tenke deg Ă„ prĂžve ut!  Anonymkode: 6daf3...727 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
KaBom Skrevet 9. februar 2022 #10 Del Skrevet 9. februar 2022 NĂ„r jeg smĂ„spiser mye "drittmat" og drikker en del brus mister jeg ogsĂ„ lysten pĂ„ "vanlig" mat. Det skjer noe med bĂ„de blodsukker og smakslĂžker hvis man heller i seg mye sukker og/eller kunstige smaker. Det som hjelper pĂ„ meg har vĂŠrt Ă„ holde helt faste mĂ„ltider i hverdagene, for min del er det middag + to andre mĂ„ltider og et ekstra mellommĂ„ltid hvis jeg har trent. Ved Ă„ holde denne rytmen fast, ogsĂ„ i en overgangsperiode der det ikke frister sĂ„ lĂŠrer kroppen min Ă„ forvente mat i disse periodene og matlysten gĂ„r da opp.  Kan ogsĂ„ legge til at jeg alltid har slitt med Ă„ like "vanlig" matpakkemat som brĂždskiver og knekkebrĂžd, men at jeg har fĂ„tt opp lysten pĂ„ det nĂ„. Orker fortsatt ikke Ă„ spise det dag og dag inn, men variasjon er uansett bra, men for meg som er i tidsklemma med jobb og barn sĂ„ er det en stor fordel at jeg ikke "mĂ„" lage en omelett eller en salat for Ă„ kunne spise en ok og mettende lunsj. Jeg bruker ogsĂ„ Ă„ variere brĂždskivene med havregrĂžt og ulike typer kaldgrĂžt/chiapudding, gresk yogurt eller cottage cheese med topping, omelett med rester fra kjĂžleskapet, smurte lomper og havrelapper/grove vafler. Synes ogsĂ„ at skivene blir mer fristende og mettende hvis jeg har litt grĂžnt pĂ„, koker egg eller har litt middagsrester eller frukt ved siden av. Felles for alt dette er at det ikke krever for mye prepping og at jeg stort sett fĂ„r brukt basisvarer som vi har hjemme uansett. 1 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 9. februar 2022 #11 Del Skrevet 9. februar 2022 FĂžler det er noe vesentlig jeg ikke fĂ„r med meg, hvorfor fĂ„r du vondt i munnen nĂ„r du spiser ristet brĂžd? Du mĂ„ fĂžrst og fremst slutte med Ă„ drikke sĂ„ mye brus og energidrikk. Anonymkode: 4fe64...859 1 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 9. februar 2022 #12 Del Skrevet 9. februar 2022 SĂ„ heldige dere er som mister matlysten av sukker! Eeeeelsker sjokolade, men elsker mat ogsĂ„! Anonymkode: a57d9...abe Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 9. februar 2022 #13 Del Skrevet 9. februar 2022 Hva med Ă„ fĂžlge med pĂ„ matblogger og sĂ„nt, for Ă„ se om noe frister? PrĂžve noe nytt, rett og slett? Se pĂ„ pinterest, der er det mye matinspo ogsĂ„. Alt fra Ă„ prĂžve noe nytt pĂ„ brĂždskiven, bytte ut brĂždskiven med grove sukkefrie vafler/lapper/pannekaker, lage havregrĂžt med kakao og peanĂžttsmĂžr, prĂžve en helt ny type grĂžt, smoothier med noe spennende frukt, lage gode indiske gryter, osv? Jeg hadde det sĂ„nn begge gangene jeg var gravid. Ekstrem ulvehunger, men null matlyst, absolutt ingenting fristet og jeg ble kvalm av tanken pĂ„ omtrent alt. Ganske kjipt..  Anonymkode: ea328...e29 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
AnonymBruker Skrevet 9. februar 2022 #14 Del Skrevet 9. februar 2022 Vil du bare spise middagsmat? Hvorfor ikke? Det er ofte det sunneste mĂ„ltidet for den gjennomsnittlige nordmann. Anonymkode: f39f5...9c6 Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Taluno Skrevet 9. februar 2022 #15 Del Skrevet 9. februar 2022 Spiser rundstykker i helgene, ellers spiser jeg ikke brĂžd. Du spĂžr om du kan erstatte brĂždet med noe mat du liker? SelvfĂžlgelig kan du det, det er bare Ă„ gjĂžre det. Jeg spiser yoghurt med musli, havregrĂžt, suppe, wraps eller salat til lunsj. Men Ă„ fylle pĂ„ med koffeinholdig sukkervann er sjeldent smart for matlysten... Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Inwe Skrevet 9. februar 2022 #16 Del Skrevet 9. februar 2022 I perioder med dĂ„rlig matlyst spiser jeg gjerne lett og enkel mat. Som salater og gryter som ikke har veldig fremtredende smaker. Passer pĂ„ Ă„ ha med mye godt fiber og protein sĂ„ jeg holder meg mett lenge. Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for Ă„ kommentere
Du mÄ vÊre et medlem for Ä kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt Ă„ melde seg inn for Ă„ starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nÄ