Offff! Spiste akkurat et lite (150g) yoghurtbeger som var tilsatt 19,5 g sukker!!

[AnonymBruker]

Sjekk innholdet i det du kjøper før du kjøper det, ærlig talt.

Anonymkode: cc270...b3a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Når du sier "føler omtrent hele sunnhetsperioden er ødelagt" så er det absolutt på tide å se at den "sunnhetsperioden" er mulig skadelig. 

Anonymkode: 9ca2e...072

Det er ikke skadelig å unngå sukker. Men jeg var nok litt bombastisk i hvordan jeg uttalte meg om saken, men det var sånn det føltes.

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Sjekk innholdet i det du kjøper før du kjøper det, ærlig talt.

Anonymkode: cc270...b3a

Ja jeg pleier å gjøre det, du Pleier å kjøpe så sunn yoghurt som mulig, og tenkte meg ikke om når jeg plukket en ny variant fra hylla.

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

drue skrev (3 minutter siden):

Har gått ned 3,5 kg siden slutten av desember, og jeg har spist både is, chips, lasagne og hvitløksbrød (bare for å nevne noe) i løpet av den perioden. Balanse! Du har spist en yoghurt. Slapp av. 

Ditt forhold til mat høres forresten fryktelig anstrengt ut. Jeg ville jobbet med det. 

Det handler ikke bare om å gå ned i vekt vet du! Det handler om en sunn livsstil. Sunt kosthold er ikke lik  slanking. Dumt at du ikke tenkte på det å være sunn og heller bare gå ned i vekt sånn skal det ikke være syns jeg 

Anonymkode: 6a676...e95

[AnonymBruker]

drue skrev (3 minutter siden):

Har gått ned 3,5 kg siden slutten av desember, og jeg har spist både is, chips, lasagne og hvitløksbrød (bare for å nevne noe) i løpet av den perioden. Balanse! Du har spist en yoghurt. Slapp av. 

Ditt forhold til mat høres forresten fryktelig anstrengt ut. Jeg ville jobbet med det. 

Ja, jeg har kanskje et litt anstrengt forhold til mat nå for tiden, men det er fordi jeg prøver å legge om livet mitt, og bli sunnere. Jeg er derfor veldig bevisst på hva jeg velger å spise, fordi jeg har blitt for stor. Men jeg hadde et mer usunt forhold til mat før, da tenkte jeg omtrent ikke på hva jeg hev i meg.. Gratulerer med å ha gått ned forresten!

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

sicario skrev (7 minutter siden):

Ikke av 1 yoghurt 1 gang. Fullstendig ubetydelig. 

Nei men en yoghurt hver dag

Anonymkode: 6a676...e95

[drue]

Just now, AnonymBruker said:

Det handler ikke bare om å gå ned i vekt vet du! Det handler om en sunn livsstil. Sunt kosthold er ikke lik  slanking. Dumt at du ikke tenkte på det å være sunn og heller bare gå ned i vekt sånn skal det ikke være syns jeg 

Anonymkode: 6a676...e95

Det er ikke usunt å spise mat med sukker i en gang i blant. Det er usunt å ha et anstrengt forhold til mat, og nærmest få panikk av å spise en yoghurt.

[AnonymBruker]

Skjønner hva du mener. Jeg hadde det på samme måten etter jeg drakk 0,5L brus jeg trodde var sukkerfri.
Ta deg en liten løp- eller gåtur, så får du brukt det opp og ute av sinn

Anonymkode: 522b3...a6f

[drue]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Ja, jeg har kanskje et litt anstrengt forhold til mat nå for tiden, men det er fordi jeg prøver å legge om livet mitt, og bli sunnere. Jeg er derfor veldig bevisst på hva jeg velger å spise, fordi jeg har blitt for stor. Men jeg hadde et mer usunt forhold til mat før, da tenkte jeg omtrent ikke på hva jeg hev i meg.. Gratulerer med å ha gått ned forresten!

Anonymkode: 46743...08d

Det trenger ikke å være sånn. Det er fint å være mer bevisst på hva man spiser, men det er ikke nødvendig eller bra for deg å bli så opprørt av å få i deg en yoghurt med tilsatt sukker. Du kan fint ha en sunn livsstil med rom for slike matvarer. 

Tusen takk for det!

[AnonymBruker]

Hva i all verden var det her slags yoghurt som er tilsatt sååå mye sukker...?

Anonymkode: 7b997...4d5

[sicario]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Nei men en yoghurt hver dag

Anonymkode: 6a676...e95

Men i tilfellet i tråden her, så var det 1 yoghurt, 1 gang. Det ødelegger ingen verdens ting.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Jeg tenkte meg ikke om her om dagen, at yoghurt kan være en sukkerbombe. Og jeg som har vært så flink å spist sunt og unngått sukker Nå har jeg lyst til å hive de 3 andre!!! 

Anonymkode: 46743...08d

Ikke kast full brukbar mat i søpla, gi de vekk. 1 yogurt går heelt fint altså

Anonymkode: 64a0c...d01

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Ja, jeg har kanskje et litt anstrengt forhold til mat nå for tiden, men det er fordi jeg prøver å legge om livet mitt, og bli sunnere. Jeg er derfor veldig bevisst på hva jeg velger å spise, fordi jeg har blitt for stor. Men jeg hadde et mer usunt forhold til mat før, da tenkte jeg omtrent ikke på hva jeg hev i meg.. Gratulerer med å ha gått ned forresten!

Anonymkode: 46743...08d

Usunt forhold til mat går mange veier. Selv om du sier du overdriver situasjonen, så må du passe på at det ikke er slike tanker du sier til deg selv. 

Anonymkode: 9ca2e...072

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Når man prøver å gå ned i vekt og skape seg en sunnere livsstil er det ganske dumt å hive i seg 19,5 g sukker. Føler omtrent at hele sunnhetsperioden min er ødelagt nå

Anonymkode: 46743...08d

Typisk tykke mennesker å tenke sånn som dette. Alt eller ingenting. Og det er derfor dere aldri klarer å slanke dere varig.

Anonymkode: ea1f4...fb5

[AnonymBruker]

Ja, du kan si det var en bommert. Men om jeg selv, som har «sukkerfri» januar (hermetegn pga at jeg driter i hva som er i ketchup og sånn), hadde tatt eeen sjokoladebit i helga med mensen, så hadde jo ikke hele min planlagte sukkerfrie/sunne periode vært ødelagt. Du må se det store bildet her. Det er bare å være mer bevisst på matvarer neste dag, neste uke. Progresjon over perfeksjon. 

Anonymkode: bf205...29d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Typisk tykke mennesker å tenke sånn som dette. Alt eller ingenting. Og det er derfor dere aldri klarer å slanke dere varig.

Anonymkode: ea1f4...fb5

Nei, nå må du gi deg.

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ja, du kan si det var en bommert. Men om jeg selv, som har «sukkerfri» januar (hermetegn pga at jeg driter i hva som er i ketchup og sånn), hadde tatt eeen sjokoladebit i helga med mensen, så hadde jo ikke hele min planlagte sukkerfrie/sunne periode vært ødelagt. Du må se det store bildet her. Det er bare å være mer bevisst på matvarer neste dag, neste uke. Progresjon over perfeksjon. 

Anonymkode: bf205...29d

Ja, det er sant det. Har roet meg litt ned nå, har kommet over det største sjokket 😂

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

At du hiver de er ingen tar for din egen del. Mye bedre enn at du spiser de. Men du kan jo prøve å gi de bort til noen som "trenger" de eventuelt. Det hadde vært en win win situasjon. 

Anonymkode: 17fb4...054

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

At du hiver de er ingen tar for din egen del. Mye bedre enn at du spiser de. Men du kan jo prøve å gi de bort til noen som "trenger" de eventuelt. Det hadde vært en win win situasjon. 

Anonymkode: 17fb4...054

Ja, jeg kan gi de bort👍

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

Gresk yoghurt! Smaker bedre, mindre sukker -og trenger du smak så kan du blande med bær, presse appelsinjucie/kiwi/lime og blande i.

Anonymkode: 43ba6...725