Offff! Spiste akkurat et lite (150g) yoghurtbeger som var tilsatt 19,5 g sukker!!

[AnonymBruker]

Jeg tenkte meg ikke om her om dagen, at yoghurt kan være en sukkerbombe. Og jeg som har vært så flink å spist sunt og unngått sukker Nå har jeg lyst til å hive de 3 andre!!! 

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

Slapp av. 

Anonymkode: 9ca2e...072

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Slapp av. 

Anonymkode: 9ca2e...072

Når man prøver å gå ned i vekt og skape seg en sunnere livsstil er det ganske dumt å hive i seg 19,5 g sukker. Føler omtrent at hele sunnhetsperioden min er ødelagt nå

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg tenkte meg ikke om her om dagen, at yoghurt kan være en sukkerbombe. Og jeg som har vært så flink å spist sunt og unngått sukker Nå har jeg lyst til å hive de 3 andre!!! 

Anonymkode: 46743...08d

Ja det er utrooiligt mye sukker i yoghurt jeg syns selv det blir for søtt og kvalmende. Men liker du det så nyt det. Spar di andre og nyt di en annen dag. Er mer en dessert i mitt hode.

Anonymkode: 6a676...e95

[AnonymBruker]

Oi. Nå går du sikkert opp 15 kg.

Anonymkode: 2a267...e97

[AnonymBruker]

Uff! Krise! 😱

Anonymkode: 3a5da...5f3

[AnonymBruker]

Kjøp heller skyr.

Anonymkode: 2a267...e97

[AnonymBruker]

Jeg har smakt så mye god yoghurt som nesten ikke har sukker i seg, syns det er synd vi ikke selger slikt i norge og bare sukkerfri med aspartam som ikke er bra heller...

Anonymkode: 6a676...e95

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Uff! Krise! 😱

Anonymkode: 3a5da...5f3

Ja, det føles faktisk som en liten krise her nå!

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Når man prøver å gå ned i vekt og skape seg en sunnere livsstil er det ganske dumt å hive i seg 19,5 g sukker. Føler omtrent at hele sunnhetsperioden min er ødelagt nå

Anonymkode: 46743...08d

Du må fortsatt slappe av. At du føler "sunnhetsperioden" din er ødelagt med en yoghurt sier noe hvor skadelig du slanker deg nå. En yoghurt skal ikke velte lasset, og om det gjør det så må du oppsøke profesjonell hjelp slik at du ikke utvikler en spiseforstyrrelse.

Anonymkode: 9ca2e...072

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Når man prøver å gå ned i vekt og skape seg en sunnere livsstil er det ganske dumt å hive i seg 19,5 g sukker. Føler omtrent at hele sunnhetsperioden min er ødelagt nå

Anonymkode: 46743...08d

Om du kutter ut sukker totalt og ikke unner deg noe godt noen gang, kommer du garantert til å sprekke aldeles. Det er 77 kalorier i 20 gram sukker, slapp av.

Anonymkode: f3fc2...566

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Om du kutter ut sukker totalt og ikke unner deg noe godt noen gang, kommer du garantert til å sprekke aldeles. Det er 77 kalorier i 20 gram sukker, slapp av.

Anonymkode: f3fc2...566

Nå må du huske at vi får i oss sukker fra brød poteter og masse annet da er 20 gram sukker ganske mye for dem som ikke vil ha for mye sukker i dietten.

Anonymkode: 6a676...e95

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Om du kutter ut sukker totalt og ikke unner deg noe godt noen gang, kommer du garantert til å sprekke aldeles. Det er 77 kalorier i 20 gram sukker, slapp av.

Anonymkode: f3fc2...566

Det handler ikke om å unne seg noe godt. Men jeg har vært så flink i det siste, og når jeg fant ut hvor mye sukker det var i den drittyoghurten ble jeg faktisk ganske skuffa, til og med sint!

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Du må fortsatt slappe av. At du føler "sunnhetsperioden" din er ødelagt med en yoghurt sier noe hvor skadelig du slanker deg nå. En yoghurt skal ikke velte lasset, og om det gjør det så må du oppsøke profesjonell hjelp slik at du ikke utvikler en spiseforstyrrelse.

Anonymkode: 9ca2e...072

Driver ikke med skadelig slanking. Jeg har et sunt kosthold, men vil helst ikke spise noe med så mye tilsatt, unødvendig sukker. Men, bra jeg fant det ut i dag 😊

Anonymkode: 46743...08d

[AnonymBruker]

Bruk energien fra sukkeret på treningen da vel?

Bruk det til noe positivt isteden.

Anonymkode: 135b1...901

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det handler ikke om å unne seg noe godt. Men jeg har vært så flink i det siste, og når jeg fant ut hvor mye sukker det var i den drittyoghurten ble jeg faktisk ganske skuffa, til og med sint!

Anonymkode: 46743...08d

Ja jeg har irritert meg over det jeg og synes det er unødvendigt å stappe så mye i det ivertfall nå unger spiser mye yoghurt. Ville lage meg en sunn musli med bær og yoghurt da jeg så hvor mye sukker som var i yoghurten fant jeg ut hvor usunt det var.  Går ann å lage egen yoghurt da.

Anonymkode: 6a676...e95

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Driver ikke med skadelig slanking. Jeg har et sunt kosthold, men vil helst ikke spise noe med så mye tilsatt, unødvendig sukker. Men, bra jeg fant det ut i dag 😊

Anonymkode: 46743...08d

Når du sier "føler omtrent hele sunnhetsperioden er ødelagt" så er det absolutt på tide å se at den "sunnhetsperioden" er mulig skadelig. 

Anonymkode: 9ca2e...072

[sicario]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

sunnhetsperioden min er ødelagt nå

Anonymkode: 46743...08d

Det er den ikke. En yoghurt ødelegger ingen verdens ting. Pust med magen og fortsett planen ☺️
 

Igjennom feks 1 mnd har de 19 grammene ingen ting å si. 

[sicario]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Nå må du huske at vi får i oss sukker fra brød poteter og masse annet da er 20 gram sukker ganske mye for dem som ikke vil ha for mye sukker i dietten.

Anonymkode: 6a676...e95

Ikke av 1 yoghurt 1 gang. Fullstendig ubetydelig. 

[drue]

Har gått ned 3,5 kg siden slutten av desember, og jeg har spist både is, chips, lasagne og hvitløksbrød (bare for å nevne noe) i løpet av den perioden. Balanse! Du har spist en yoghurt. Slapp av. 

Ditt forhold til mat høres forresten fryktelig anstrengt ut. Jeg ville jobbet med det.