Mangel på D vitamin og jern i svangerskapet

[AnonymBruker]

Fikk svar fra legen om at jeg har veldig lave nivåer av jern og d vitamin. Har vært nedfor og mye trøtt og sliten. Følt meg uvel. Er i 2 trimester nå.

 

Noen som har hatt mangel på det? Blir det fort bedring ved tilskudd?

Anonymkode: 01967...45b

[AnonymBruker]

Blir fort bedring, ja, men store mengder jerntilskudd kan være ganske hardt for magen. Jeg fikk beskjed om å ta 60 mikrogram kern hver dag fra uke 18 og ut svangerskapet, men kuttet ned til bare 15 minrogram per dag rundt uke 29 etter beskjed fra jordmor fordi jeg ble så løs i magen. Klarer meg egentlig fint på den dosen selv om den egentlig er for lav. Regner med doktoren ga deg en anbefaling på jerntilskudd og hvor mye du bør ta?

Anonymkode: ebed6...1b2

[AnonymBruker]

D-vitamin er veldig viktig, så det kan godt hende du føler deg bedre om du får orden på det. Fikk du stor engangsdose av legen eller hva ble anbefalingen?

Anonymkode: e390b...6dc

[AnonymBruker]

Det kan ta opptil 2-4 mnd før man merker forbedring. Jeg hadde tomme lager av jern, B og D vitamin nå etter fødsel. Holdte på å svime av flere ganger.

Har gått på tabletter 3 uker og føler meg litt bedre allerede

Anonymkode: 28dbd...11e

[AnonymBruker]

Jeg skal ta 100 mg jern daglig, og D og B-vitamin. Alle disse skal taes i 3 mnd

Anonymkode: 28dbd...11e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

D-vitamin er veldig viktig, så det kan godt hende du føler deg bedre om du får orden på det. Fikk du stor engangsdose av legen eller hva ble anbefalingen?

Anonymkode: e390b...6dc

 

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Blir fort bedring, ja, men store mengder jerntilskudd kan være ganske hardt for magen. Jeg fikk beskjed om å ta 60 mikrogram kern hver dag fra uke 18 og ut svangerskapet, men kuttet ned til bare 15 minrogram per dag rundt uke 29 etter beskjed fra jordmor fordi jeg ble så løs i magen. Klarer meg egentlig fint på den dosen selv om den egentlig er for lav. Regner med doktoren ga deg en anbefaling på jerntilskudd og hvor mye du bør ta?

Anonymkode: ebed6...1b2

Han skrev bare "Jeg har fått svar på dine blodprøver og de viser veldig lave nivåer av jern og d vitamin. Ditt jernnivå ligger på 9 og D vitamin på 23. Jeg vil derfor anbefale deg å ta ekstra tilskudd av dette. Anbefaler flytende jern, floradix pga jern kan gi treg mage"

 

Så jeg aner ikke hvor mye jeg skal ta.

Anonymkode: 01967...45b

[Tbilisi]

Du trenger mer kjøtt og egg, lever, hjerte, innmat på dyr. Fås på Meny. Mye lettere for kroppen å ta opp enn tilskuddene 

[Lafamiglia]

Tbilisi skrev (4 minutter siden):

Du trenger mer kjøtt og egg, lever, hjerte, innmat på dyr. Fås på Meny. Mye lettere for kroppen å ta opp enn tilskuddene 

I tillegg er blåskjell en av de aller beste kildene til jern.

[Tbilisi]

Lafamiglia skrev (1 minutt siden):

I tillegg er blåskjell en av de aller beste kildene til jern.

Oh yes. Billig er det også

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

 

Han skrev bare "Jeg har fått svar på dine blodprøver og de viser veldig lave nivåer av jern og d vitamin. Ditt jernnivå ligger på 9 og D vitamin på 23. Jeg vil derfor anbefale deg å ta ekstra tilskudd av dette. Anbefaler flytende jern, floradix pga jern kan gi treg mage"

 

Så jeg aner ikke hvor mye jeg skal ta.

Anonymkode: 01967...45b

Jeg hadde jernnivå på 25, og fikk beskjed om å ta 60 mikrogram, i hvert fall. Du finner sikkert informasjon på nettet

Anonymkode: ebed6...1b2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

Jeg hadde jernnivå på 25, og fikk beskjed om å ta 60 mikrogram, i hvert fall. Du finner sikkert informasjon på nettet

Anonymkode: ebed6...1b2

Hvorfor? 25 er vel ikke jernmangel??

Anonymkode: b94e9...853

[AnonymBruker]

1 hour ago, Tbilisi said:

Du trenger mer kjøtt og egg, lever, hjerte, innmat på dyr. Fås på Meny. Mye lettere for kroppen å ta opp enn tilskuddene 

Det er ikke alt man kan spise som gravid, så vær litt obs på det TS (sjekk helsenorge / fhi osv for kostholdsråd til gravide, feks lever og innmat skal man ikke ha for mye av, lever fra fisk skal ikke spises, rødt kjøtt må gjennomstekes osv).

Og når man trenger mer jern så holder det ofte ikke å få det gjennom kosten. Har måttet starte på tilskudd som gravid selv og tar 100mg daglig, det er ganske mye. Jeg prøver også å få i meg noe brokkoli, kjøtt osv.

Jeg fikk ingen umiddelbar virkning av jerntilskudd men noe har det funket. Verdiene er bedre på blodprøver iallfall. Rart at legen ikke har sagt hvor mye du skal ta.. min lege ga meg info om hvor mye. Jeg fikk også ekstra blodprøver for å sjekke en del andre ting, men så startet mine prøver med lav blodprosent da ikke lavt jernlager, så da sjekket hun vel andre potensielle grunner til lav blodprosent. Du kan jo svare legen og spørre. 

Anonymkode: ed209...35e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

 

Han skrev bare "Jeg har fått svar på dine blodprøver og de viser veldig lave nivåer av jern og d vitamin. Ditt jernnivå ligger på 9 og D vitamin på 23. Jeg vil derfor anbefale deg å ta ekstra tilskudd av dette. Anbefaler flytende jern, floradix pga jern kan gi treg mage"

 

Så jeg aner ikke hvor mye jeg skal ta.

Anonymkode: 01967...45b

Ring legen..

Anonymkode: 44935...622

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvorfor? 25 er vel ikke jernmangel??

Anonymkode: b94e9...853

Jo, det er det. 

Anonymkode: 8dc54...e7d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

 

Han skrev bare "Jeg har fått svar på dine blodprøver og de viser veldig lave nivåer av jern og d vitamin. Ditt jernnivå ligger på 9 og D vitamin på 23. Jeg vil derfor anbefale deg å ta ekstra tilskudd av dette. Anbefaler flytende jern, floradix pga jern kan gi treg mage"

 

Så jeg aner ikke hvor mye jeg skal ta.

Anonymkode: 01967...45b

Han har sikkert bare glemt det. Ring og spør. Klart skal du få beskjed om dosering rett fra legen, og ikke måtte finne info på nett. Dosering skal alltid gjøres av lege. 

Jeg hadde jernlagere på 31, og fikk beskjed om 40 mg fra uke 18.

Anonymkode: 8dc54...e7d

[AnonymBruker]

https://www.helsedirektoratet.no/retningslinjer/svangerskapsomsorgen/rutinemalinger-i-blodet-til-gravide/gravide-bor-i-forste-trimester-fa-tilbud-om-maling-av-serumferritin-for-vurdering-av-jernstatus-og-rad-om-jerntilskudd

Her er retningslinjene for mengde, forresten. Når det gjelder jern. Men du må også høre med legen direkte. 

Er du på 9 er du så lav, at du ikke kan vente til uke 18. 

Anonymkode: 8dc54...e7d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

https://www.helsedirektoratet.no/retningslinjer/svangerskapsomsorgen/rutinemalinger-i-blodet-til-gravide/gravide-bor-i-forste-trimester-fa-tilbud-om-maling-av-serumferritin-for-vurdering-av-jernstatus-og-rad-om-jerntilskudd

Her er retningslinjene for mengde, forresten. Når det gjelder jern. Men du må også høre med legen direkte. 

Er du på 9 er du så lav, at du ikke kan vente til uke 18. 

Anonymkode: 8dc54...e7d

Jeg er i uke 21.

 

TS

Anonymkode: 01967...45b

[AnonymBruker]

 

Min ser sånn ut. Er S-Jern det samme som jern?Uansett trodde om man var innenfor referanseområdet at alt var ok. Har ikke hørt noe fra lege..

Anonymkode: 81ba5...5ef

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

 

Min ser sånn ut. Er S-Jern det samme som jern?Uansett trodde om man var innenfor referanseområdet at alt var ok. Har ikke hørt noe fra lege..

Anonymkode: 81ba5...5ef

Tror det er systemisk jern i sirkulasjon i blodet, og ikke jernlagere som kalles ferritin. Legen må måle jernlagere også, det er det viktigste. Ferritin skal være over 70.

Anonymkode: 8dc54...e7d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Tror det er systemisk jern i sirkulasjon i blodet, og ikke jernlagere som kalles ferritin. Legen må måle jernlagere også, det er det viktigste. Ferritin skal være over 70.

Anonymkode: 8dc54...e7d

Aha den er 98 hos meg så antar det er greit da.

Anonymkode: 81ba5...5ef