Calisthenics

[Gjest Khloe]

Er det noen her inne som driver med calisthenics? 

Jeg er litt interessert i å prøve dette og på sikt bytte ut ordinær styrketrening på grunn av tilbakevendende skader. Jeg vet bare ikke helt hvor jeg skal starte. 

Jeg tror jeg har et ok utgangspunkt, da jeg har startet å legge inn pullups, dips og push-ups i øktene mine. 

Har noen tips? 

[KaBom]

Jeg driver litt med dette, men i tillegg til trening med manualer og ikke som et rent regime. 

Caroline Girvan har ganske gode videoer til calisthenics.  anbefaler deg å sjekke ut!