Går raskere ned i vekt enn jeg trodde

[Mybad]

Hei. 

Oppdaget "plutselig" at vekten hadde løpt fra meg, og starter med telling av kalorier. Spiser ca 1400-1500 pr dag. Forespeilet ca 0.5 kg nedgang pr uke. 

Startvekt 75kg. Mål 65kg. Startet 27.des så smått, og har spist sunt og ihht til kaloriplan (utenom nyttårshelgen)

Luksusproblem, men på to uker har jeg gått ned 3kg. 

Aldri slanket meg før så noen spm. 

- Er 3 kg mye/lite/passe for 14 dager?

- Er det vanlig at det går fort i starten for så å flate ut senere eventuelt? 

- Hvilke forventninger kan man ha videre? 

 

På forhånd takk for alle gode tilbakemeldinger. 

[AnonymBruker]

Det er normalt at det går fortere i starten. Man mister en del ekstra vann og man har mindre innhold i tarmene fordi man spiser mindre, i tillegg til at du selvfølgelig også har mistet noe fett. Det stabiliserer seg nok rundt -0,5 kg per uke med det kaloriinntaket. Bra jobba, det vanskeligste er gjerne å komme igang  

Anonymkode: d0e11...788

[Flamme]

Gikk ned 3 kg første uken jeg også nå, pga vann, tarminnhold osv. 🙂 Kommer til å stabilisere seg etterhvert.

[Mybad]

Takk for input. Det er nok det som er greia, jq 🙂. Er jo en fin motivasjon for å fortsette da, og veldig greit å vite litt hva man kan forvente fremover.