Noen som vet om det er noen anbefallinger angående trening når man er coronasmittet?

[Kipling]

Jeg har fått corona, men merker ikke noe til det omtrendt. Er i isolasjon, men har litt treningsutstyr hjemme så har lyst til å ta noen styrkeøkter. Er det noen som vet om det er kommet noen råd fra offisielt hold angående det å trene eller ikke når man har coronavirus?

Har ikke noen andre symptomer enn endringer i smak/lukt og at PCR testen kom tilbake positiv. 

Noen som har hørt noe om at man bør være forsiktig, eller kan man bare følge formen og gunne på om man føler seg bra?

Er forsåvidt uvaksinert om det har noe å si. 

[Pivot]

Her i huset forholdt vi oss til dette, for sikkerhets skyld:

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-ved-ulike-sykdommer/trening-etter-covid-19/

https://www.fotball.no/kretser/oslo/om-kretsen/artikler/2021/slik-trener-du-deg-tilbake-etter-korona-sykdom/

Lite og milde symptomer her. 

[Justlooking]

Kipling skrev (12 minutter siden):

Jeg har fått corona, men merker ikke noe til det omtrendt. Er i isolasjon, men har litt treningsutstyr hjemme så har lyst til å ta noen styrkeøkter. Er det noen som vet om det er kommet noen råd fra offisielt hold angående det å trene eller ikke når man har coronavirus?

Har ikke noen andre symptomer enn endringer i smak/lukt og at PCR testen kom tilbake positiv. 

Noen som har hørt noe om at man bør være forsiktig, eller kan man bare følge formen og gunne på om man føler seg bra?

Er forsåvidt uvaksinert om det har noe å si. 

Aner ikke, men hvis ikke du er syk kan du antagelig trene?

[Crimejunkie]

Her er noen anbefalinger:

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-ved-ulike-sykdommer/trening-etter-covid-19/

 

[Gjest Odyssinous]

Selv begynte jeg å trene på dag 3 etter jeg ble syk av Covid. Da var feberen gått over stort sett. Treningen det var snakk om var styrketrening og intervaller på spinning sykkel. Så vanlig trening  Ja, jeg er sprø, men er i god form og sikkert et spesielt tilfelle.

Jeg visste om anbefalingene, men tok likevel sjansen da jeg er helt avhengig av trening for å kunne fungere mentalt. Hvis du klarer å vente 10 dager, så gjør det for sikkerhets skyld.