Hva gjør du med cravings

[AnonymBruker]

Hva gjør du spiser du drikker du når du får cravings?

Anonymkode: b6a08...bdc

[Blod]

Da prøver jeg å finne ut hva og hvorfor jeg craver noe - som regel er det noe jeg trenger av næring i mat.

[AnonymBruker]

Kjenner etter om jeg er sulten eller bare kjeder meg. Drikker et stort glass med iiiiskaldt vann. 

Anonymkode: 5c19e...d45

[Purple_Pixiedust]

Prøver å kjenne på om det bare er cravings eller sult. Hvis jeg konkluderer med sult og det er lenge til mat, så tar jeg et knekkebrød eller en banan. Hvis det er cravings forsøker jeg å ikke gi etter. 

[AnonymBruker]

Går ofte og legger meg. 

Anonymkode: f8cfa...db6

[AnonymBruker]

Jeg får lite cravings når jeg først har bestemt meg. Dersom jeg ikke er helt fast bestemt på å være sunn, så kan jeg sprekke. Skulle de komme likevel, så gjør jeg noe. Går på tur, trener, en eller annen aktivitet. Jo mer aktivitet-jo mindre tid til å ligge på sofaen og spise og drikke.

Anonymkode: 6e348...5ab

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Hva gjør du spiser du drikker du når du får cravings?

Anonymkode: b6a08...bdc

Hva er cravings? 

Anonymkode: 81335...af3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Hva er cravings? 

Anonymkode: 81335...af3

at man får et intenst behov for å feks spise noe søtt. «Søtsug» feks 

Anonymkode: 5c19e...d45

[AnonymBruker]

Craver jeg godterier eller lignende går jeg ofte og legger meg. Lite annet som hjelper. Det er heldigvis ikke så altfor ofte. Craver jeg andre ting så spiser jeg litt av det, men det er ofte fordi jeg craver ting som en brødskive, et glass biola eller en frukt. Jeg er litt rar sånn sett. 

Anonymkode: 9ceec...76f

[AnonymBruker]

Bruker norske ord om følelsen.

Anonymkode: f3950...a2b

[Silva Pluvialis]

Jeg spiser kjeks, sjokolade, chips, godteri, is, alt ettersom hva som frister og er tilgjengelig. 

[AnonymBruker]

Spiser en frukt, da pleier det å gå over.

Anonymkode: 8cc47...477

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Bruker norske ord om følelsen.

Anonymkode: f3950...a2b

Det står du fritt til å gjøre 

Anonymkode: 5c19e...d45

[Million]

Enten spiser jeg sjokolade, eller så spiser jeg sushi. Det er det jeg pleier å få "cravings" etter.

Spiser aldri smågodt eller noe sånt godteri. Kun sjokolade.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.1.2022 den 18.52):

Hva gjør du spiser du drikker du når du får cravings?

Anonymkode: b6a08...bdc

Hei, AnonymBruker! 
Hils på min venn Komma, (,) hun kan gjøre mye nytte for seg. Du finner henne stort sett ved siden av Punktum. 
Ha en finfin dag!

Anonymkode: 1aa21...32f

[AnonymBruker]

Ignorerer dem

Eller, drikker først en del vann, for det kan være tørste. Så drikker jeg en kopp te. Om jeg fremdeles har cravings tar jeg et knekkebrød med pålegg.

Eneste unntaket er om jeg har mensen, da spiser jeg noen få (3 vanligvis) ruter melkesjokolade.

Anonymkode: 89339...09c

[AnonymBruker]

2 hours ago, AnonymBruker said:

Hei, AnonymBruker! 
Hils på min venn Komma, (,) hun kan gjøre mye nytte for seg. Du finner henne stort sett ved siden av Punktum. 
Ha en finfin dag!

Anonymkode: 1aa21...32f

Hva er poenget ditt? Mener du at kun de som er flinke i rettskriving skal få skrive på forumet? Finn en arena hvor du kan få utløp for dette, f.eks i den delen av forumet som heter "Språk og navn."

Anonymkode: 6e348...5ab

[Zooey]

Prøver å være bevisst på det når det kommer og minne meg på at det ikke er sult, men en annen underliggende grunn til at kroppen krever noe.

Hvis det er søtsug så går jeg meg en tur eller spiser frukt (som av og til tilfredsstiller behovet, men som oftest ikke). 

Hvis det er f.eks. craving etter kjøtt så prøver jeg å få i meg noe med protein. Av og til kan det være at kroppen mangler noe.

[AnonymBruker]

Ingenting. Ikke sunne alternativer, ikke frukt, ikke tyggis eller noe drikke. 

Tøft i begynnelsen. Men når det blir en vane at man aldri møter dette behovet så venner kroppen seg til det. 

Kjenner jeg en sjelden gang på sug etter noe spør jeg meg selv om jeg har lyst på ett tørt knekkebrød. Har jeg ikke det så er jeg ikke sulten, og da spiser jeg ikke. 

Anonymkode: 38a90...360

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Hva er poenget ditt? Mener du at kun de som er flinke i rettskriving skal få skrive på forumet? Finn en arena hvor du kan få utløp for dette, f.eks i den delen av forumet som heter "Språk og navn."

Anonymkode: 6e348...5ab

Nei, jeg mener at det må gå an å legge inn en minimumsinnsats med innleggene sine slik at man gjør seg forstått. Et komma er da vel ikke så vanskelig?

Blir samme prinsipp som ikke å gidde å bruke blinklys - man gidder ikke fordi man er lat. 

Anonymkode: 1aa21...32f