Kalorier på Egon?

[AnonymBruker]

Heisann. Jeg skal ut å spise på Egon i morgen, da faren min har bursdag. Jeg er litt bevisst på ca. antall kalorier i maten, og prøver ikke å komme over 700 kcal (i alle fall ikke 800 kcal) per måltid. Men jeg vet ikke hva jeg kunne valgt, da jeg vedder på at all maten deres slett ikke er kalorifattig…

jeg vurderer:

•skinkebakt torsk 

•grillet kyllingbryst

•blackenedstekt kylling

 •karbonadesmørbrød
 

har også tenkt å be om å få dette uten eventuelle sauser/dressinger. 
 

Tror dere at noen av disse rettene eventuelt ville vært innenfor? Eller er det noen andre retter som ville vært bedre alternativ? 
takk på forhånd :)

Anonymkode: 9d2ec...914

[AnonymBruker]

Hvis du ber om grillet kyllingbryst uten saus og dressing og sier du vil ha dampede grønnsaker istedet for poteter/fries, blir det ikke mange kaloriene.

Anonymkode: f7962...560

[Østkantgutt1913]

Prøv en bolle med gress.., da er du nok innafor grensa 

[AnonymBruker]

Skinkestekt torsk er jo mye grønnsaker om jeg husker. Torsk er ikke særlig kaloririkt det heller. Det «værste» med den retten er vel potetene som kommer mer. Det er skinke og ikke bacon, så får meg til å tro at det er mindre kaloririkt. Jeg vet ikke, men etter å ha spist den retten selv, kan jeg ikke tro at den er mer enn 700kcal.

jeg vet ikke hvordan kalorimengden er. Men om jeg skulle gått på Egon selv nå, tror jeg at jeg hadde endt opp med den retten selv.

Anonymkode: ee335...ddc

[AnonymBruker]

Dropp lunsjen. Eller kutt både frokost og lunsj til halvparten. Eller ta en times løpetur. 

Så koser du deg med akkurat det du har lyst på til middag. 

Anonymkode: 33adc...14e

[AnonymBruker]

Enten fisk eller kylling, ikke så my fett -personlig ville jeg gått for fisk.

Anonymkode: f9c9a...e93

[AnonymBruker]

Karbonadesmørbrødet inneholder nok mye kalorier. Ville gått for torsken eller kyllingen. Grillet kylling har nesten ikke kalorier, og om tilbehøret er ris og grønnsaker, så blir det fryktelig lite kalorier. Da kan du fint ha litt saus ved siden av om du vil. 

Anonymkode: 7fa3e...169

[AnonymBruker]

Ikke bruk kaloriene dine på Egon 😅. 

Anonymkode: 15d24...1e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (54 minutter siden):

Heisann. Jeg skal ut å spise på Egon i morgen, da faren min har bursdag. Jeg er litt bevisst på i overkant opptatt av ca. antall kalorier i maten,

Anonymkode: 9d2ec...914

Fikset det for deg  Noe småhysterisk å bry seg om ett enkelt måltid, regner med du ikke spiser på restaurant annenhver dag. Slapp av og kos deg med maten.

Anonymkode: 445c4...755

[AnonymBruker]

Spis det du ønsker og gå tilbake til å telle kalorier som normalt i morgen. Det er veldig bra for hodet å gjøre det en gang innimellom, det er ikke normalt å nitelle hver eneste kalori livet ut og det vil ikke føre til en permanent vektøkning uansett. Med mindre du spiser noe med helt vilt mye fries ved siden av, skal det godt gjøres å spise mer enn 800 kalorier per måltid og det er ingen som tvinger deg til å spise opp alt tilbehøret. Spis en god, proteinrik hovedrett med god samvittighet.

Anonymkode: b7ab1...ab0