JEG FÅR IKKE SOVE! Opp om 3 timer!! Kriiise!!!

[AnonymBruker]

Hva i all verden skal jeg gjøre? Jeg får virkelig ikke sove.. Jeg har vært oppe i 22 timer. Lurer virkelig på hvordan dette skal gå.🤔

Anonymkode: 0f432...011

[AnonymBruker]

Ta på headset, snu dyne og pute over på den kalde siden, ta på øyemaske hvis rommet ikke er helt mørkt også setter du på en podcast/YouTube med guided sleep meditation/relaxation og følger med. Forhåpentligvis sovner du, i verste fall greier du komme deg ut av panikken og får hvile litt. Tre timer med hvilen er mye mer effektivt enn tre timer med stress over at du ikke får sove 😊

Anonymkode: 5731c...c50

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Hva i all verden skal jeg gjøre? Jeg får virkelig ikke sove.. Jeg har vært oppe i 22 timer. Lurer virkelig på hvordan dette skal gå.🤔

Anonymkode: 0f432...011

Skal du opp kl.6 på jobb? 

Anonymkode: 01098...a45

[Balian d'Ibelin]

feil tråd

Endret 4. januar 2022 av Balian d'Ibelin