Anonym-bruker Skrevet 1. januar 2022 #1 Del Skrevet 1. januar 2022 Jeg vil gjerne ned i vekt, men klarer rett og slett ikke slutte med sukker. Kan klare det i noen uker, men så blir fristelsen for stor igjen. Noen tips til hvordan kutte ned på sukker? Eller hva man evt kan erstatte det med? Lenke til kommentar https://forum.kvinneguiden.no/topic/1543263-hvordan-slutte-med-sukker/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. januar 2022 #2 Del Skrevet 1. januar 2022 Hva bruker du egentlig sukker til? Selv kjøper jeg sukker kun når jeg skal bake. Anonymkode: ab36b...a99 1 Lenke til kommentar https://forum.kvinneguiden.no/topic/1543263-hvordan-slutte-med-sukker/#findComment-29000651 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. januar 2022 #3 Del Skrevet 1. januar 2022 AnonymBruker skrev (1 minutt siden): Hva bruker du egentlig sukker til? Selv kjøper jeg sukker kun når jeg skal bake. Anonymkode: ab36b...a99 Hahaha tror vedkommende som skriver mener sukker som sukker i søtsaker og slikt. Ikke akkurat rent sukker Anonymkode: 11a94...f5b Lenke til kommentar https://forum.kvinneguiden.no/topic/1543263-hvordan-slutte-med-sukker/#findComment-29000662 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. januar 2022 #4 Del Skrevet 1. januar 2022 AnonymBruker skrev (2 minutter siden): Hahaha tror vedkommende som skriver mener sukker som sukker i søtsaker og slikt. Ikke akkurat rent sukker Anonymkode: 11a94...f5b Da er det jo bare å droppe godteri. Anonymkode: ab36b...a99 1 Lenke til kommentar https://forum.kvinneguiden.no/topic/1543263-hvordan-slutte-med-sukker/#findComment-29000677 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Furstina Skrevet 1. januar 2022 #5 Del Skrevet 1. januar 2022 Är ordentlig frukost med mycket protein, log på fett och kolhydrater. Samma sak med lunch och två snacks på dagen. Ät rätt saker när du äter så du blir mätt, och så att blodsockret håller sig lågt och jämt. Drick vatten, inte läsk. Äter jag så känner jag inte samma sötsug som när jag ätit sämre, och inte ätit mellanmål med bra innehöll. Mycket lättare att hålla sig undan socker i from av läsk, godis och söta bullar då. 2 Lenke til kommentar https://forum.kvinneguiden.no/topic/1543263-hvordan-slutte-med-sukker/#findComment-29000678 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. januar 2022 #6 Del Skrevet 1. januar 2022 Begynn å lese på næringsinfo bak på emballasje. Det gjorde susen for meg. Nå som jeg vet hvor mye sukker, fett og kalorier ting inneholder, så er det utelukket å kjøpe søtsaker (til meg selv). En liten sjokoladekjeks kan ødelegge alt etter en dag med faste/trening eller bare sunt kosthold. Går på en smell når jeg er på familiebesøk av og til, men i hverdagen er søtsaker bannlyst. Anonymkode: b6cc0...b52 1 Lenke til kommentar https://forum.kvinneguiden.no/topic/1543263-hvordan-slutte-med-sukker/#findComment-29000683 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest laPistola Skrevet 1. januar 2022 #7 Del Skrevet 1. januar 2022 Du kan jo erstatte sukker med sukkerfritt sukker. Vær oppmerksom på alt sukker i maten du spiser, både tilsatt og naturlig. Hvis du kutter ut godteri, men fortsatt spiser mye sukker opprettholder du behovet for sukker. Avvenning tar vel 1-2 uker. Lenke til kommentar https://forum.kvinneguiden.no/topic/1543263-hvordan-slutte-med-sukker/#findComment-29000687 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. januar 2022 #8 Del Skrevet 1. januar 2022 Ikke handle når du er fusen/ sulten. Spis måltider til ca samme tid med en god næringsprofil; komplekse karbohydrater, sunt fett og protein. Mye grønnsaker. Anonymkode: d1255...434 2 Lenke til kommentar https://forum.kvinneguiden.no/topic/1543263-hvordan-slutte-med-sukker/#findComment-29001922 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. januar 2022 #9 Del Skrevet 1. januar 2022 Spis deg mett på "ordentlig" mat, man spiser mer ukontrollert når man er sulten. Anonymkode: 67a5e...6eb 2 Lenke til kommentar https://forum.kvinneguiden.no/topic/1543263-hvordan-slutte-med-sukker/#findComment-29002177 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå