Sliter med bekkenet

[AnonymBruker]

Er det noen som har noen bra tips for å få mindre smerter i bekkenet? Har ikke kommet så langt at jeg har fått bekkenløsning, men kjenner jeg har en del vondt i bekken og korsrygg. Har vært hos kiropraktor, da løsnet det litt men det er fortsatt vondt.

Noen tips til øvelser eller lignende?

Anonymkode: 3a4d0...531

[AnonymBruker]

Lytt til kroppen. Finn ut hva som gir deg mer vondt, og begrens eller la det være. Eneste som fungerte for meg. 

Anonymkode: 25486...0b0