Til dere som gikk opp mye under graviditeten.

[AnonymBruker]

Nok en tråd om vekt og graviditet, men jeg trenger støtte, forståelse og motivasjon.

Jeg er 38 år gammel og det er over 10 år siden min forrige graviditet. Den gangen la jeg også på meg en del, men på langt nær så mye som nå, og jeg føler meg motløs. 

Jeg lurer på hvordan deres vektoppgang og generelle forhold til kropp har vært etter graviditeten. Selv sliter jeg med hvordan jeg ser ut, og orker ikke at mannen ser meg uten klær. Det er 4 uker post partum.

Jeg veide mer enn jeg liker allerede før graviditeten men hadde kiloene på de riktige stedene, så jeg følte meg fin likevel.  

Jeg ammer ikke av forskjellige årsaker. 

Jeg er 168 cm

Før graviditeten veide jeg 72 kg

På termindato veide jeg 95 kg. Jeg fødte en uke senere. 

I dag, fire uker etter fødsel veier jeg 85 kg. 

Mitt mål er 65 kg til sommeren. 

Er dette realistisk, er det noen andre som har klart det? 

 

Anonymkode: 83a1f...202

[AnonymBruker]

Hei! Det er jo bare 4 uker siden fødsel, så ikke stress med det ennå  Spiser du normalt/sunt, så vil nok gravid-kg gå bort skal du se. Med litt ekstra fokus på maten og få inn noen gode trilleturer etterhvert, så er nok mye gjort.

Jeg svarer selv om jeg ikke gikk opp like mye. Gikk opp 15 kg fra 62 til 77 kg. Etter 4 uker hadde jeg også ca mistet 10 kg, men innen 3 mnd var gått hadde alt mitt blitt borte. Så mye kan jo skje ennå. Men kan jo hende du må jobbe litt ekstra for de kg fra 72 til 65 kg. 

Men ville helt klar ikke stresset ennå, men prøvd å fokusere på god og sunn (og NOK!!) mat fremover. Greier man å spise noenlunde jevnt igjennom dagen, så slipper man også den ulvehungeren mot slutten av dagen som ofte er da mange tyr til søtsaker.

Lykke til ❤️ 

Anonymkode: 18a9f...f4b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Hei! Det er jo bare 4 uker siden fødsel, så ikke stress med det ennå  Spiser du normalt/sunt, så vil nok gravid-kg gå bort skal du se. Med litt ekstra fokus på maten og få inn noen gode trilleturer etterhvert, så er nok mye gjort.

Jeg svarer selv om jeg ikke gikk opp like mye. Gikk opp 15 kg fra 62 til 77 kg. Etter 4 uker hadde jeg også ca mistet 10 kg, men innen 3 mnd var gått hadde alt mitt blitt borte. Så mye kan jo skje ennå. Men kan jo hende du må jobbe litt ekstra for de kg fra 72 til 65 kg. 

Men ville helt klar ikke stresset ennå, men prøvd å fokusere på god og sunn (og NOK!!) mat fremover. Greier man å spise noenlunde jevnt igjennom dagen, så slipper man også den ulvehungeren mot slutten av dagen som ofte er da mange tyr til søtsaker.

Lykke til ❤️ 

Anonymkode: 18a9f...f4b

Takk for fint svar ❤ Prøver å ikke stresse, men speilbildet mitt er nådeløst, jeg blir så deprimert. 😭 Du har helt rett i det der ulvehungeren på kvelden 😅

Anonymkode: 83a1f...202

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Nok en tråd om vekt og graviditet, men jeg trenger støtte, forståelse og motivasjon.

Jeg er 38 år gammel og det er over 10 år siden min forrige graviditet. Den gangen la jeg også på meg en del, men på langt nær så mye som nå, og jeg føler meg motløs. 

Jeg lurer på hvordan deres vektoppgang og generelle forhold til kropp har vært etter graviditeten. Selv sliter jeg med hvordan jeg ser ut, og orker ikke at mannen ser meg uten klær. Det er 4 uker post partum.

Jeg veide mer enn jeg liker allerede før graviditeten men hadde kiloene på de riktige stedene, så jeg følte meg fin likevel.  

Jeg ammer ikke av forskjellige årsaker. 

Jeg er 168 cm

Før graviditeten veide jeg 72 kg

På termindato veide jeg 95 kg. Jeg fødte en uke senere. 

I dag, fire uker etter fødsel veier jeg 85 kg. 

Mitt mål er 65 kg til sommeren. 

Er dette realistisk, er det noen andre som har klart det? 

 

Anonymkode: 83a1f...202

Jeg gikk opp sikkert 25-30kg. Veide 60kg da jeg ble gravid, og tror jeg veide opp mot 90kg ved fødsel. Litt usikker, for veide meg ikke siste ukene. Veide meg heller ikke første to månedene etter fødsel. Etter 2 måneder veide jeg 75kg iallefall. Gjorde ingenting med kostholdet den perioden. Da babyen var 9 måneder veide jeg 60kg igjen. Var periodevis litt streng med å ikke spise godteri ol, men var overhodet ikke kjempestreng. Så dette klarer du, hvis du bestemmer deg for det 😃

Anonymkode: 04a09...69d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg gikk opp sikkert 25-30kg. Veide 60kg da jeg ble gravid, og tror jeg veide opp mot 90kg ved fødsel. Litt usikker, for veide meg ikke siste ukene. Veide meg heller ikke første to månedene etter fødsel. Etter 2 måneder veide jeg 75kg iallefall. Gjorde ingenting med kostholdet den perioden. Da babyen var 9 måneder veide jeg 60kg igjen. Var periodevis litt streng med å ikke spise godteri ol, men var overhodet ikke kjempestreng. Så dette klarer du, hvis du bestemmer deg for det 😃

Anonymkode: 04a09...69d

Takk for støttende ord! ❤ Godteri og sukker er definitivt min største svakhet. Jeg skal prøve å holde meg unna søtsaker 🍬🍭🍨

Anonymkode: 83a1f...202

[AnonymBruker]

Jeg gikk ned fra 85-65kg på 8mnd. Så det er absolutt realistisk!

Anonymkode: 5dcea...582

[AnonymBruker]

Jeg er 162 og sist svangerskap veide jeg 72 kg før jeg ble gravid. Litt mer enn jeg var komfortabel med, men som deg, kg plassert på de rette stedene og kunne føle meg fin. Jeg gikk opp til over 100kg, men det var for det meste vann. De 30+ kg raste av innen tre uker. Og gikk ytterligere ned til 64kg pga trilleturer, godt kosthold og amming (?).. Jeg forstår frustrasjonen din, jeg kjente jo ikke igjen meg selv rundt termin og like etter.. Vond følelse. 

Men kroppen lages på kjøkkenet 😃 du rekker nok kanskje uansett ikke mer en korte hyppige måltider med en nyfødt. Så kos deg med magre pålegg, masse proteiner, frukt og grønt og drikk masse vann. Om du er skikkelig gira så kan en ss eplecidereddik I et stort glass vann hver morgen døyve søtsuget ditt. Gi det en sjanse, og det smaker huggorm, så bare å holde seg for nesa. Pass inderlig på at du får spist nok om dagen og blir mett slik at du ikke blir kjempesulten pga lavt blodsukker til kvelden.

Om det er realistisk å gå ned 20 kg på rundt 5 mnd? Ja, det kan gå fint an, men da må man være streng med kaloriinntaket. De første 10-12 kg går nok fint av seg selv bare du er litt oppmerksom, for da når du trivselsvekten din på rundt 70 kg. Er nok de siste kg du må kjempe hardt for. 

Men du, du er nybakt mamma, og vær like snill mot deg selv og speilbildet ditt som du ville vært mot en god venninne. Si de tingene til deg selv som du ville oppmuntret en du er skikkelig glad i. Gi deg litt slack og nyt vinteren med en liten baby ❤️

Anonymkode: 6d299...be4

[AnonymBruker]

Hei!

Her er min «historie» Jeg er 170 cm.

Barn 1 født 2011

Startvekt: 68 kg

Vekt ved fødsel: 98 kg

Vekt 1 år senere: 80 kg

Barn 2 født 2013

Startvekt: 75 kg 

Vekt ved fødsel: 99 kg

Vekt 1 år senere: 72 kg (Gikk på diett)

Barn 3 født 2021

Startvekt: 70 kg

Vekt ved fødsel: 103 kg

Vekt nå (barnet er 10 mnd): 96 kg

Jeg har ammet de første to i 1 år og ammer minste fortsatt. Alltid slitt med å gå ned i vekt etter fødsel  

Anonymkode: 426be...a6b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hei!

Her er min «historie» Jeg er 170 cm.

Barn 1 født 2011

Startvekt: 68 kg

Vekt ved fødsel: 98 kg

Vekt 1 år senere: 80 kg

Barn 2 født 2013

Startvekt: 75 kg 

Vekt ved fødsel: 99 kg

Vekt 1 år senere: 72 kg (Gikk på diett)

Barn 3 født 2021

Startvekt: 70 kg

Vekt ved fødsel: 103 kg

Vekt nå (barnet er 10 mnd): 96 kg

Jeg har ammet de første to i 1 år og ammer minste fortsatt. Alltid slitt med å gå ned i vekt etter fødsel  

Anonymkode: 426be...a6b

Glemte å nevne at jeg er 37 år. 

Anonymkode: 426be...a6b

[AnonymBruker]

3 barn, og gått opp ca 20 kg hver graviditet. Har slitt med å gå ned hver gang, og amming har ikke gitt meg noe gratis..... med sistemann veide jeg 95 kg like før han ble født. Nå er han 3 mnd, og jeg veier 84 kg....

Mellom barn 1 og 2 veide jeg 67 kg, håper å komme meg tilbake dit... Har elendig selvbilde nå, føler meg direkte ekkel... Mannen får ikke se meg heller naken..

Anonymkode: 33e4b...0f8

[AnonymBruker]

Hei!

Føler for å svare deg, for jeg var i nesten tilsvarende situasjon. (Bare at jeg var 41 da jeg fødte.) Jeg har to barn fra før, men det var 13 år siden forrige fødsel. Med de to første la jeg på meg ca 15 kg, mens med sistemann la jeg på meg 25 kg. Har alltid vært slank, og var veldig redd jeg ikke skulle klare å ta av meg igjen etterpå siden det var såpass mye. Men et halvår etterpå var alt borte. Det eneste jeg gjorde var å innføre «lørdagsgodt» og kutte ut søtsaker i ukedagene. Det er absolutt realistisk at du når målet ditt før sommeren, men ikke stress med det allerede nå🤗

Anonymkode: ea4b3...bf5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Nok en tråd om vekt og graviditet, men jeg trenger støtte, forståelse og motivasjon.

Jeg er 38 år gammel og det er over 10 år siden min forrige graviditet. Den gangen la jeg også på meg en del, men på langt nær så mye som nå, og jeg føler meg motløs. 

Jeg lurer på hvordan deres vektoppgang og generelle forhold til kropp har vært etter graviditeten. Selv sliter jeg med hvordan jeg ser ut, og orker ikke at mannen ser meg uten klær. Det er 4 uker post partum.

Jeg veide mer enn jeg liker allerede før graviditeten men hadde kiloene på de riktige stedene, så jeg følte meg fin likevel.  

Jeg ammer ikke av forskjellige årsaker. 

Jeg er 168 cm

Før graviditeten veide jeg 72 kg

På termindato veide jeg 95 kg. Jeg fødte en uke senere. 

I dag, fire uker etter fødsel veier jeg 85 kg. 

Mitt mål er 65 kg til sommeren. 

Er dette realistisk, er det noen andre som har klart det? 

 

Anonymkode: 83a1f...202

Det er realistisk. Gikk opp ca 30 kg i alle mine svangerskap. Tilbake til normalvekt etter ca 8 mnd.

Anonymkode: 9843a...a9a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Jeg gikk ned fra 85-65kg på 8mnd. Så det er absolutt realistisk!

Anonymkode: 5dcea...582

Takk! Det er oppløftende å høre! 

Anonymkode: 83a1f...202

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Jeg er 162 og sist svangerskap veide jeg 72 kg før jeg ble gravid. Litt mer enn jeg var komfortabel med, men som deg, kg plassert på de rette stedene og kunne føle meg fin. Jeg gikk opp til over 100kg, men det var for det meste vann. De 30+ kg raste av innen tre uker. Og gikk ytterligere ned til 64kg pga trilleturer, godt kosthold og amming (?).. Jeg forstår frustrasjonen din, jeg kjente jo ikke igjen meg selv rundt termin og like etter.. Vond følelse. 

Men kroppen lages på kjøkkenet 😃 du rekker nok kanskje uansett ikke mer en korte hyppige måltider med en nyfødt. Så kos deg med magre pålegg, masse proteiner, frukt og grønt og drikk masse vann. Om du er skikkelig gira så kan en ss eplecidereddik I et stort glass vann hver morgen døyve søtsuget ditt. Gi det en sjanse, og det smaker huggorm, så bare å holde seg for nesa. Pass inderlig på at du får spist nok om dagen og blir mett slik at du ikke blir kjempesulten pga lavt blodsukker til kvelden.

Om det er realistisk å gå ned 20 kg på rundt 5 mnd? Ja, det kan gå fint an, men da må man være streng med kaloriinntaket. De første 10-12 kg går nok fint av seg selv bare du er litt oppmerksom, for da når du trivselsvekten din på rundt 70 kg. Er nok de siste kg du må kjempe hardt for. 

Men du, du er nybakt mamma, og vær like snill mot deg selv og speilbildet ditt som du ville vært mot en god venninne. Si de tingene til deg selv som du ville oppmuntret en du er skikkelig glad i. Gi deg litt slack og nyt vinteren med en liten baby ❤️

Anonymkode: 6d299...be4

Tusen takk for at du delte! Det var motiverende! 

Anonymkode: 83a1f...202

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er realistisk. Gikk opp ca 30 kg i alle mine svangerskap. Tilbake til normalvekt etter ca 8 mnd.

Anonymkode: 9843a...a9a

Håper det gjelder for meg òg! ❤

Anonymkode: 83a1f...202

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hei!

Her er min «historie» Jeg er 170 cm.

Barn 1 født 2011

Startvekt: 68 kg

Vekt ved fødsel: 98 kg

Vekt 1 år senere: 80 kg

Barn 2 født 2013

Startvekt: 75 kg 

Vekt ved fødsel: 99 kg

Vekt 1 år senere: 72 kg (Gikk på diett)

Barn 3 født 2021

Startvekt: 70 kg

Vekt ved fødsel: 103 kg

Vekt nå (barnet er 10 mnd): 96 kg

Jeg har ammet de første to i 1 år og ammer minste fortsatt. Alltid slitt med å gå ned i vekt etter fødsel  

Anonymkode: 426be...a6b

Ja, ikke sant. Det blir ikke lettere med årene heller.  ❤🤗❤

Anonymkode: 83a1f...202

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

3 barn, og gått opp ca 20 kg hver graviditet. Har slitt med å gå ned hver gang, og amming har ikke gitt meg noe gratis..... med sistemann veide jeg 95 kg like før han ble født. Nå er han 3 mnd, og jeg veier 84 kg....

Mellom barn 1 og 2 veide jeg 67 kg, håper å komme meg tilbake dit... Har elendig selvbilde nå, føler meg direkte ekkel... Mannen får ikke se meg heller naken..

Anonymkode: 33e4b...0f8

I feel you! ❤❤❤

Anonymkode: 83a1f...202

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hei!

Føler for å svare deg, for jeg var i nesten tilsvarende situasjon. (Bare at jeg var 41 da jeg fødte.) Jeg har to barn fra før, men det var 13 år siden forrige fødsel. Med de to første la jeg på meg ca 15 kg, mens med sistemann la jeg på meg 25 kg. Har alltid vært slank, og var veldig redd jeg ikke skulle klare å ta av meg igjen etterpå siden det var såpass mye. Men et halvår etterpå var alt borte. Det eneste jeg gjorde var å innføre «lørdagsgodt» og kutte ut søtsaker i ukedagene. Det er absolutt realistisk at du når målet ditt før sommeren, men ikke stress med det allerede nå🤗

Anonymkode: ea4b3...bf5

Tusen takk for oppløftende ord! 

Anonymkode: 83a1f...202