Miaxx Skrevet 29. november 2021 #1 Skrevet 29. november 2021 Hei, jeg har en stor glede i å spille innebandy og jeg spiller fast 3 dager i uken på 1.5 timers økter. I denne sporten kreves det god kondisjon og en del god styrke. Jeg er også veldig glad i styrketrening, men er usikker på hvordan jeg skal legge opp øktene. Jeg trenger å øke både styrke og kondisjon. Har noen tips til hvordan legge opp øktene her?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå