Er 1 mnd nok til å se bedre ut?

[AnonymBruker]

Ikke nødvendigvis mye ned i vekt, men ... strammere? Tenker mest lår, mage og rygg?

Hva er realistisk på 1 mnd? 

Anonymkode: c4309...1f3

[Sandum.PT]

Det spørs på utgangspunktet ditt. Du kan miste mye fett på én måned (som man helst må for å bli strammere), men det tas gjerne jevnt fra hele kroppen og kan være vanskelig å se når man ser seg selv i speilet hver dag.

Det beste er å legge om livsstilen, ta seg god tid og nyte prosessen 😊

Når det kommer til muskelvekst kan du se gode resultater på 3 - 6 måneder som nybegynner.