Hva gjør dere for å føle dere bedre/sunnere?

[AnonymBruker]

Jeg har isolert meg i 8 dager i strekk. Det startet med at jeg ble forkjølet, og ble bedre og nå er jeg frisk. Men jeg Har følt meg helt jævlig. Har bare spist masse usunn mat, ikke rørt noe på meg, lagt meg sent på natten og generelt bare tatt skikkelig dårlig vare på meg selv.

har følt meg stygg, tjukk og opppblåst. Alt dette har gjort at jeg ikke har hatt lyst til å gå ut av døren. Men i dag bestemte jeg meg for at jeg ikke klarte dette mer. Det blir verre jo lengre jeg fortsetter med dette. Ordnet meg og tok på meg treningsklærne og er på vei til trening, men har skikkelig dårlig motivasjon. Tenker at LITT er bedre enn ingenting! Og det føles litt godt ut å bare ordne seg og føle seg OK

 

Anonymkode: 05218...3bf

[AnonymBruker]

Går en tur! Frisk luft hjelper ofte når jeg er i det humøret.

Anonymkode: c15b8...e9a

[AnonymBruker]

Begynn å lag deg sunne måltider, tren og fiks deg opp! Det holder jeg på med nå før jul for jeg følte med som deg. Har snart tatt av 5 kilo og føler meg litt freshere

Anonymkode: 2cd9b...906

[AnonymBruker]

Velværedag på spa med massasje

Anonymkode: 5906b...32d

[AnonymBruker]

Når jeg velger å gå i stedet for å ta bussen. Viktig å kle seg med varme nok klær, eller så merker man det på den harde måten som meg.

Det å kutte småspisingen og kaste alt åpnede chipsposer etc. er noe som hjelper meg å komme i gang. Det tar jo ikke lang tid før du er tilbake til normalen igjen, og føler deg som vanlig. 

Anonymkode: a472b...566