Hvordan se mer fresh ut?

[AnonymBruker]

Jeg er blek, trøtt og ser generelt syk ut. Hvordan kan jeg naturlig få mer farge i ansiktet? Og hva annet kan man gjøre for å se litt bedre ut? Jeg er mann forresten og skal ikke bruke sminke. Helst ikke selvbruning heller

Anonymkode: 09a6b...8e1

[AnonymBruker]

Mye frisk luft og fysisk aktivitet. Stell hår og skjegg.
Kjøp deg en god ansiktskrem tiltenkt menn og masser ansiktet for å få opp blodsirkulasjonen. 

Og sist men ikke minst; smil!!! 

Anonymkode: 30edf...a70

[AnonymBruker]

Fiks deg på håret hos frisør, gro litt skjegg (det kamuflerer det bleke trynet ditt og setter farge på ansiktet), kle på deg noe penere enn å være en slask, dusj hver dag... og the grand finale: akseptér at det er slik du ser ut.

Anonymkode: 83c60...668

[AnonymBruker]

Og ja: Rett deg opp i ryggen og opp med haka. Se strammere ut. Vær glad og smil, men gjerne ha et litt strengere blikk. 

Anonymkode: 83c60...668

[AnonymBruker]

Få nok søvn, vær litt ute hver dag, mosjoner, smil 👍🏻😊

Anonymkode: 073a6...aa6

[AnonymBruker]

Lev sunt. Stell eventuelt ansiktshår. Hudpleie og spesielt en god fuktighetskrem gjør mye. Gre øyenbrynene dine oppover. Skrubb leppene med en tannbørste innimellom

Anonymkode: 310ba...146

[AnonymBruker]

Sunt kosthold, ansiktsskrubb/Peel med syre to-tre ganger i uka, fuktighetskrem med fargepigmenter i hver morgen, nattkrem med antioksidanter og næring hver kveld. 

Anonymkode: ab7d4...fb4

[AnonymBruker]

13 minutter siden, AnonymBruker said:

Mye frisk luft og fysisk aktivitet. Stell hår og skjegg.
Kjøp deg en god ansiktskrem tiltenkt menn og masser ansiktet for å få opp blodsirkulasjonen. 

Og sist men ikke minst; smil!!! 

Anonymkode: 30edf...a70

 

10 minutter siden, AnonymBruker said:

Få nok søvn, vær litt ute hver dag, mosjoner, smil 👍🏻😊

Anonymkode: 073a6...aa6

Jeg er bare inn og ut av bilen i disse dager.. Skal være flinkere til å gå ute! Jeg trener ikke ofte men skal melde meg inn på et treningssenter neste uke. Håper dette kan hjelpe 😄 

Anonymkode: 09a6b...8e1

[AnonymBruker]

Kan du ikke bare ta litt solarium?

Fint det nå i mørketiden.

Anonymkode: 9db0d...c76

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker said:

Lev sunt. Stell eventuelt ansiktshår. Hudpleie og spesielt en god fuktighetskrem gjør mye. Gre øyenbrynene dine oppover. Skrubb leppene med en tannbørste innimellom

Anonymkode: 310ba...146

 

3 minutter siden, AnonymBruker said:

Sunt kosthold, ansiktsskrubb/Peel med syre to-tre ganger i uka, fuktighetskrem med fargepigmenter i hver morgen, nattkrem med antioksidanter og næring hver kveld. 

Anonymkode: ab7d4...fb4

Jeg bruker fuktighetskrem hver morgen. Jeg prøver så godt jeg kan 😂 

Anonymkode: 09a6b...8e1

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Kan du ikke bare ta litt solarium?

Fint det nå i mørketiden.

Anonymkode: 9db0d...c76

Har tatt litt solarium oppigjennom men det er skummelt i lengden.. Slutta for lengst

Anonymkode: 09a6b...8e1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

 

Jeg bruker fuktighetskrem hver morgen. Jeg prøver så godt jeg kan 😂 

Anonymkode: 09a6b...8e1

Du må bruke en med de rette ingrediensene En krem med Glycolic Acid på kvelden og Retinyl Palmitate /Retinol på dagtid, eller i det minste antioksidanter i 

Anonymkode: ab7d4...fb4

[AnonymBruker]

15 minutter siden, AnonymBruker said:

Du må bruke en med de rette ingrediensene En krem med Glycolic Acid på kvelden og Retinyl Palmitate /Retinol på dagtid, eller i det minste antioksidanter i 

Anonymkode: ab7d4...fb4

Takk for tips!  

Anonymkode: 09a6b...8e1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Takk for tips!  

Anonymkode: 09a6b...8e1

Nei nei nei nei! 

 

Ikke retinol på dagtid! Sollys ødelegger egenskapene til retinolen og gjør huden mer sensitiv til solen. Skal du bruke retinol så gjør det på kvelden, men da må du være ekstra nøye med solkrem hver dag. 

Jeg ville holdt meg til en glycolic acid på kvelden og evt en krem med c vitamin på dagtid

Anonymkode: 25b78...9a5

[AprilLudgate]

Det får du ikke uten enten selvbruning eller sol.

Men det som hjelper alle er:

Eksfoliering innimellom

Lett fuktighetskrem 

Stelle bryn (klippe - nappe litt om de er veldig rotete)

Stelle eventuelt skjegg

Frisør om du har hår

Du fikk heeeelt feil råd ang retinol om dagen. Retinol gir raskt solskader, og er dessuten ganske hardt for huden. C-vitamin også er relativt hardt for huden. 

Det er mye bedre å bruke for eksempel BHA/salisylsyre eller PHA (som er mildere). 

En veldig enkel måte å gjøre det på er Emma S sin enzympeeling 1 gang i uka på kvelden  - skal bare være på i 1 min og gir myk hud   Denne har både bha og aha, og eksfolierer dermed i dybden og på overflaten. 

Husk krem med spf dagen etter, for eksempel Cerave dagkrem med SPF. Om du er mye ute bør du ha solkrem for ansikt, gjerne en mattende. 

Endret 28. november 2021 av Fløff

[AnonymBruker]

God tannhygiene! Vet om noen menn som slurver der. Gå tur daglig eller annenhverdag om mulig. Trenger ikke gå så langt. Det gir fin glød og friske kinn. Frisør. Nåværende det vel mest at du var blek som plaget deg. Se om du finner ut hvilke farger som kler deg mot ansiktet. Feks jeg kan se død ut i beige men stråler i navy. 

Anonymkode: 23a48...786

[AnonymBruker]

13 hours ago, Fløff said:

Det får du ikke uten enten selvbruning eller sol.

Men det som hjelper alle er:

Eksfoliering innimellom

Lett fuktighetskrem 

Stelle bryn (klippe - nappe litt om de er veldig rotete)

Stelle eventuelt skjegg

Frisør om du har hår

Du fikk heeeelt feil råd ang retinol om dagen. Retinol gir raskt solskader, og er dessuten ganske hardt for huden. C-vitamin også er relativt hardt for huden. 

Det er mye bedre å bruke for eksempel BHA/salisylsyre eller PHA (som er mildere). 

En veldig enkel måte å gjøre det på er Emma S sin enzympeeling 1 gang i uka på kvelden  - skal bare være på i 1 min og gir myk hud   Denne har både bha og aha, og eksfolierer dermed i dybden og på overflaten. 

Husk krem med spf dagen etter, for eksempel Cerave dagkrem med SPF. Om du er mye ute bør du ha solkrem for ansikt, gjerne en mattende. 

Jeg venter litt med retinol men takk for gode tips   

10 hours ago, AnonymBruker said:

God tannhygiene! Vet om noen menn som slurver der. Gå tur daglig eller annenhverdag om mulig. Trenger ikke gå så langt. Det gir fin glød og friske kinn. Frisør. Nåværende det vel mest at du var blek som plaget deg. Se om du finner ut hvilke farger som kler deg mot ansiktet. Feks jeg kan se død ut i beige men stråler i navy. 

Anonymkode: 23a48...786

Jeg har god tannhygiene! Kanskje jeg bør bytte ut garderoben litt. Har mest svart og hvitt i mitt klesskap 😮 

Anonymkode: 09a6b...8e1

[Tulling]

En eller annen form for ansiktsolje etter du har dusjet.  blir også tørr og blass i vinterhalvåret. En dæsj av noe slikt hjelper MYE for å få fram den naturlige fargen i ansiktet. skal veldig lite til, lett å påføre når man kommer ut av dusjen i full fart uten noe hokus pokus

[Gjest Gratinara]

Jeg slet med selvbildet for en stund tilbake, trodde også jeg var stygg og fæl etter mange år med mobbing. Veide rundt 100 kg og det var vanskelig å tillate seg å ta grep for å føle seg bra. På det verste turte jeg ikke lakke negler, sminke meg, var så nedbrutt av hva andre hadde sagt. Trodde ikke jeg fortjente det. Så begynte jeg å ta tilbake meg selv, oppsøkte kunnskap rundt dette og fant ut at de fleste er som meg, ser helt ordinære ut til vanlig.. Selv de som hadde mobbet meg ser helt ordinære ut. Gikk ned 20 kg over lang tid, hadde fokus på litt bedre kosthold hver dag og begynte å være positiv med meg selv og gradvis bli mer tilgivende med meg selv.  Jeg begynte å ta tilbake selvtilliten min, tenke at jeg fortjener å føle meg som den beste versjonen av meg selv. Jeg fant ut at det finnes mye kunnskap og verktøy man kan ta i bruk for å se bedre ut, det er bare å lære seg hva som funker for deg. Det er viktig å sette av tid til seg selv når man føler seg sånn, og føle at denne tiden fortjener du så sinnsykt. Alle fortjener litt egentid og jo bedre man føler seg jo bedre har man det i livet og dette smitter over på andre som er i livet ditt. Dermed er det en god investering at du har det bra, for deg selv og for alle andre rundt deg ❤️ Tok meg litt tid å innse dette

 

Mine tips:

* Ta rent sukker i en kopp og skrubb i ansiktet i dusjen om kvelden før du legger deg, ikke hardt men nok til å fjerne døde hudrester. 1-2x uke. Billig og bra. Sett huden inn med a-creme etterpå og la det virke natten over. Huden min ser alltid fresh ut etter dette (men ikke sikkert det virker for din hudtype..)

* Napp øyenbryn til en fin form, farg de og klipp de ned sånn at de ser velstelte og in shape ut..

* Bruk lett sminke, typ en kremfoundation for å jevne ut hudtonen. Klapp lett litt fuktighetskrem på kinn og under øyne i etterkant av foundation. 

* marker øyenbryn med pudderskygge og skarp liten skråkost (om du ikke ønsker å ta permanente bryn da..). Personlig synes jeg pudderfarge ser mer naturlig ut enn penn. Fyll inn en lys pudderfarge i ca 1/4 av brynet der brynene begynner i pannen sånn at overgangen ser naturlig ut og ikke påtegnet og hard.

* Velg sminke som fremhever dine trekk. Ingen er like, selv Angelina Jolie kan ikke bruke all sminke eller alle farger og fortsatt se bra ut. Du må finne det som fremhever deg og er penest på deg. Da må du kanskje droppe den blå øyenskyggen men finne en annen farge som fremhever din øyenfarge osv. Spør på feks. kicks om de kan anbefale deg sminke med farger som kler deg. De er ofte veldig flinke på hva som fungerer visuelt.

* Legg litt solpudder på kinn for å fremheve smilehull og benbygning, finnes mye på youtube som kan guide deg her.. Dette kan gjøre underverker.

* Vær alltid nøye på å fjerne sminke, hver dag. Ikke med servietter da dette etterlater produkt og dritt på huden. Vask godt med en god rens og skyll godt i vasken. Avslutt med kaldt vann og fuktighetskrem.

* Bruk alltid fuktighetskrem, om natten, etter du har solet deg, etter vask, lett lag oppå sminken osv. Dra den ned på halsen. Dette forutsetter produkter som er tilpasset din hud. For min del med mixed skin funker en enkel a-creme om natten og korres rose day creme om dagen. 

* La huden puste når du er hjemme, ikke bruk sminke, la den hvile med en god fuktighetskrem. Evt. tegn på bryn og mascara, dropp fondation så ser man fresh ut selv "uten" sminke. Pynt deg med øredobber og fine klær selvom du er hjemme.

* Spis sunt , sov godt og unngå mye alkohol, man tror det ikke før man har prøvd. Det er vanskelig å se umiddelbar effekt av dette på huden, men tro meg.. Etter et par uker med dette i bakhodet så ser man en stor forskjell, men dette går gradvis og er ikke gjort over natten.

* Vask sminkekoster ofte. Mye dritt samler seg der, viktig med god hygiene.

* Shave legger, armhuler, tåhår, puppehår, bart og sjekk hals og kinn for hår. (Joda, selv vakre mennesker har disse hårene, de bare setter inn tiltak...)

* Tro på deg selv, så lenge du er snill og god mot andre og lar din personlighet blomstre er det ingenting som er vakrere enn det. Du kan ha skjeve tenner, hard beinbygning og stor nese men fremdeles se bra ut om det stråler fra innsiden. Disse trekkene kan tillogmed bli din ypperste skjønnhet og gjøre deg unik om du verdsetter de. Prøvd også å jobb med deg selv og din indre monolog. Motsi de stygge tankene og prøv de ut. Hvorfor må en tynn leppe være stygt? Kan ikke dette bli ditt ypperste særpreg og gjøre deg vakker? Kanskje kan en ny hårklipp være det du trenger for å se deg selv i et nytt lys? En annen klesstil som komplimenterer og understreker dine trekk?

* Klipp håret regelmessig og farg det i en farge som kler deg. Ingen kler alt, dvs. at feks. blond ikke er for alle selvom det ser bra ut for noen. Gå til frisør og be om tips til farge og klipp som funker for deg, de kan sakene sine. Tør å prøv noe nytt.

* klær kommer i flere farger, ikke alle kler alt. Noen farger får deg til å se utvasket ut mens andre får deg til å se fresh ut. Ta en fargeanalyse, se videoer på youtube, finn ut hva som kler deg og dine farger. 

* Tør å pynte deg med øreringer, hårpynt, belter osv. Begynn i det små og jobb deg oppover. Snart har du selvtillit til å gå i de klærne, tingene du føler du liker som ser bra ut på deg.

* Ta grep om helsa, har du et par kilo for mye så ikke se på dette som et problem. Det løser seg ikke ikveld, men du kan legge en plan for hva du ønsker å gjøre for helsa de på lang sikt. Spise litt sunnere hver dag? Drikke 2 glass vann ekstra?  Alt er en seier og tenk hver dag at alt kan bli bedre enn igår. Det viktigste er at du er glad i deg selv og ser at samme hvor dritt du føler deg så har du en verdi. Det er en grunn og din reise har gjort til at du er der du er. Men det går alltid an å dra på en ny reise, prøve nye ting å forsøke å gjøre gode ting for deg selv 

Sjekk ut hvor forandret man kan bli bare med en ny hårklipp, litt sminke og gode ord...

 

 

[AnonymBruker]

51 minutter siden, Gratinara said:

Jeg slet med selvbildet for en stund tilbake, trodde også jeg var stygg og fæl etter mange år med mobbing. Veide rundt 100 kg og det var vanskelig å tillate seg å ta grep for å føle seg bra. På det verste turte jeg ikke lakke negler, sminke meg, var så nedbrutt av hva andre hadde sagt. Trodde ikke jeg fortjente det. Så begynte jeg å ta tilbake meg selv, oppsøkte kunnskap rundt dette og fant ut at de fleste er som meg, ser helt ordinære ut til vanlig.. Selv de som hadde mobbet meg ser helt ordinære ut. Gikk ned 20 kg over lang tid, hadde fokus på litt bedre kosthold hver dag og begynte å være positiv med meg selv og gradvis bli mer tilgivende med meg selv.  Jeg begynte å ta tilbake selvtilliten min, tenke at jeg fortjener å føle meg som den beste versjonen av meg selv. Jeg fant ut at det finnes mye kunnskap og verktøy man kan ta i bruk for å se bedre ut, det er bare å lære seg hva som funker for deg. Det er viktig å sette av tid til seg selv når man føler seg sånn, og føle at denne tiden fortjener du så sinnsykt. Alle fortjener litt egentid og jo bedre man føler seg jo bedre har man det i livet og dette smitter over på andre som er i livet ditt. Dermed er det en god investering at du har det bra, for deg selv og for alle andre rundt deg ❤️ Tok meg litt tid å innse dette

 

Mine tips:

* Ta rent sukker i en kopp og skrubb i ansiktet i dusjen om kvelden før du legger deg, ikke hardt men nok til å fjerne døde hudrester. 1-2x uke. Billig og bra. Sett huden inn med a-creme etterpå og la det virke natten over. Huden min ser alltid fresh ut etter dette (men ikke sikkert det virker for din hudtype..)

* Napp øyenbryn til en fin form, farg de og klipp de ned sånn at de ser velstelte og in shape ut..

* Bruk lett sminke, typ en kremfoundation for å jevne ut hudtonen. Klapp lett litt fuktighetskrem på kinn og under øyne i etterkant av foundation. 

* marker øyenbryn med pudderskygge og skarp liten skråkost (om du ikke ønsker å ta permanente bryn da..). Personlig synes jeg pudderfarge ser mer naturlig ut enn penn. Fyll inn en lys pudderfarge i ca 1/4 av brynet der brynene begynner i pannen sånn at overgangen ser naturlig ut og ikke påtegnet og hard.

* Velg sminke som fremhever dine trekk. Ingen er like, selv Angelina Jolie kan ikke bruke all sminke eller alle farger og fortsatt se bra ut. Du må finne det som fremhever deg og er penest på deg. Da må du kanskje droppe den blå øyenskyggen men finne en annen farge som fremhever din øyenfarge osv. Spør på feks. kicks om de kan anbefale deg sminke med farger som kler deg. De er ofte veldig flinke på hva som fungerer visuelt.

* Legg litt solpudder på kinn for å fremheve smilehull og benbygning, finnes mye på youtube som kan guide deg her.. Dette kan gjøre underverker.

* Vær alltid nøye på å fjerne sminke, hver dag. Ikke med servietter da dette etterlater produkt og dritt på huden. Vask godt med en god rens og skyll godt i vasken. Avslutt med kaldt vann og fuktighetskrem.

* Bruk alltid fuktighetskrem, om natten, etter du har solet deg, etter vask, lett lag oppå sminken osv. Dra den ned på halsen. Dette forutsetter produkter som er tilpasset din hud. For min del med mixed skin funker en enkel a-creme om natten og korres rose day creme om dagen. 

* La huden puste når du er hjemme, ikke bruk sminke, la den hvile med en god fuktighetskrem. Evt. tegn på bryn og mascara, dropp fondation så ser man fresh ut selv "uten" sminke. Pynt deg med øredobber og fine klær selvom du er hjemme.

* Spis sunt , sov godt og unngå mye alkohol, man tror det ikke før man har prøvd. Det er vanskelig å se umiddelbar effekt av dette på huden, men tro meg.. Etter et par uker med dette i bakhodet så ser man en stor forskjell, men dette går gradvis og er ikke gjort over natten.

* Vask sminkekoster ofte. Mye dritt samler seg der, viktig med god hygiene.

* Shave legger, armhuler, tåhår, puppehår, bart og sjekk hals og kinn for hår. (Joda, selv vakre mennesker har disse hårene, de bare setter inn tiltak...)

* Tro på deg selv, så lenge du er snill og god mot andre og lar din personlighet blomstre er det ingenting som er vakrere enn det. Du kan ha skjeve tenner, hard beinbygning og stor nese men fremdeles se bra ut om det stråler fra innsiden. Disse trekkene kan tillogmed bli din ypperste skjønnhet og gjøre deg unik om du verdsetter de. Prøvd også å jobb med deg selv og din indre monolog. Motsi de stygge tankene og prøv de ut. Hvorfor må en tynn leppe være stygt? Kan ikke dette bli ditt ypperste særpreg og gjøre deg vakker? Kanskje kan en ny hårklipp være det du trenger for å se deg selv i et nytt lys? En annen klesstil som komplimenterer og understreker dine trekk?

* Klipp håret regelmessig og farg det i en farge som kler deg. Ingen kler alt, dvs. at feks. blond ikke er for alle selvom det ser bra ut for noen. Gå til frisør og be om tips til farge og klipp som funker for deg, de kan sakene sine. Tør å prøv noe nytt.

* klær kommer i flere farger, ikke alle kler alt. Noen farger får deg til å se utvasket ut mens andre får deg til å se fresh ut. Ta en fargeanalyse, se videoer på youtube, finn ut hva som kler deg og dine farger. 

* Tør å pynte deg med øreringer, hårpynt, belter osv. Begynn i det små og jobb deg oppover. Snart har du selvtillit til å gå i de klærne, tingene du føler du liker som ser bra ut på deg.

* Ta grep om helsa, har du et par kilo for mye så ikke se på dette som et problem. Det løser seg ikke ikveld, men du kan legge en plan for hva du ønsker å gjøre for helsa de på lang sikt. Spise litt sunnere hver dag? Drikke 2 glass vann ekstra?  Alt er en seier og tenk hver dag at alt kan bli bedre enn igår. Det viktigste er at du er glad i deg selv og ser at samme hvor dritt du føler deg så har du en verdi. Det er en grunn og din reise har gjort til at du er der du er. Men det går alltid an å dra på en ny reise, prøve nye ting å forsøke å gjøre gode ting for deg selv 

Sjekk ut hvor forandret man kan bli bare med en ny hårklipp, litt sminke og gode ord...

 

 

Mange gode tips her! Men jeg er nok ikke en dame  

Anonymkode: 09a6b...8e1