Stiv nakke & hodepine

[AnonymBruker]

Den siste uka har jeg hatt endel vondt i nakken, og ned mot skuldrene, samt hodepine 😣 Paracet døyver verste hodepinen, men er jo ikke så gunstig å bruke paracet mye heller 😬 Noen som har hatt noe lign? Har ikke hatt vondt sånn før…Når burde man kontakte lege?😏 Eller andre tips som kan hjelpe?☺️

Anonymkode: 4fefd...382

[Cata]

Hadde mye av det som barn/tenåring. Eneste som hjalp litt var varme pakninger og ellers vente til det gikk over. 

[AnonymBruker]

Sitter /står du mye med hodet bøyd over  telefonen din?

Hodet veier ca 7 kg og nakkemusklene dine protesterer mot belastningen :

https://www.aftenposten.no/norge/i/xRQxp/mobilnakke-tar-knekken-paa-oss

 

Anonymkode: 082d2...2e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Sitter /står du mye med hodet bøyd over  telefonen din?

Hodet veier ca 7 kg og nakkemusklene dine protesterer mot belastningen :

https://www.aftenposten.no/norge/i/xRQxp/mobilnakke-tar-knekken-paa-oss

 

Anonymkode: 082d2...2e7

Nei vært lite tid til mobil/skjerm egentlig..og hvertfall med hodepinen, da har jeg ikke orket..Men absolutt noe å tenke over ja ☺️

Anonymkode: 4fefd...382

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Nei vært lite tid til mobil/skjerm egentlig..og hvertfall med hodepinen, da har jeg ikke orket..Men absolutt noe å tenke over ja ☺️

Anonymkode: 4fefd...382

Jeg har nakkeproblemer / prolapser som gir muskelproblemer i nakken og dundrende hodevondt.  Når det står på stråler det fra nakken, over hele hodet og inn bak øyet. 

Det har blitt mye bedre av spesifik trening av musklene i øvre del av ryggen / nakken 

 

https://mskneurology.no/opptrening-muskel-hodepine-migrene/

Anonymkode: 082d2...2e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Den siste uka har jeg hatt endel vondt i nakken, og ned mot skuldrene, samt hodepine 😣 Paracet døyver verste hodepinen, men er jo ikke så gunstig å bruke paracet mye heller 😬 Noen som har hatt noe lign? Har ikke hatt vondt sånn før…Når burde man kontakte lege?😏 Eller andre tips som kan hjelpe?☺️

Anonymkode: 4fefd...382

Jeg hadde mye før og har det i perioder med mye stress. Legen gjør ikke så mye nei, du kan jo fare til fysio og få lært bevegelse du selv skal gjøre hjemme for å trene musklene. Jeg går tir hver dag så holder jeg smertene borte og medisin .

Anonymkode: df464...59b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har nakkeproblemer / prolapser som gir muskelproblemer i nakken og dundrende hodevondt.  Når det står på stråler det fra nakken, over hele hodet og inn bak øyet. 

Det har blitt mye bedre av spesifik trening av musklene i øvre del av ryggen / nakken 

 

https://mskneurology.no/opptrening-muskel-hodepine-migrene/

Anonymkode: 082d2...2e7

Såpass ja, så kjedelig å høre 😏 Hodepinen setter seg i bakhodet og rundt tinningen/panne på meg, har lurt på om jeg burde ta fram brillene igjen, kanskje det vil avlaste litt foran skjerm evnt. Takk for link, den skal jeg se nærmere på ☺️

Anonymkode: 4fefd...382

[AnonymBruker]

Høres ut som stresshodepine. Da kan Naprapat være effektivt. 

Anonymkode: 8b4f1...dac

[AnonymBruker]

Jeg har det samme pga allergi

Anonymkode: 96556...2eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Høres ut som stresshodepine. Da kan Naprapat være effektivt. 

Anonymkode: 8b4f1...dac

Hm hva gjør naprapaten evnt? Kanskje fysioterapeut er mulig, sikkert mye ventetid på begge..hadde vært typisk min flaks det 😕

Anonymkode: 4fefd...382