Hvor ofte LSD i forbindelse med jogging?

[AnonymBruker]

Altså lang sakte distanse. Greit med to lange rolige joggeturer på 2 timer hver uke. Føler meg mentalt veldig bra i flere dager etterpå.

Anonymkode: fcb0d...757

[KjøttOPP]

Den andre varianten av LSD anbefales ikke å kombinere med jogging, hvis du tenkte på det. 

[AnonymBruker]

sorry men tittelen.............. 

Anonymkode: fe158...360

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

sorry men tittelen.............. 

Anonymkode: fe158...360

Ja, herregud. Lang sakte distanse er IKKE det første folk tenker med forkortelsen LSD.

Anonymkode: b9245...09b

[KjøttOPP]

AnonymBruker skrev (46 minutter siden):

Ja, herregud. Lang sakte distanse er IKKE det første folk tenker med forkortelsen LSD.

Anonymkode: b9245...09b

💧🍄

[AnonymBruker]

Vi kaller det "rolige langturer". LSD...😅 Og for å svare så har jeg selv 2 sånne økter i uken. De er alt fra 15 til 20 km. Pass på å holde dem rolige hele veien, sånn at du er i lave pulssoner. Dersom du løper for fort så trenger du lengre restitusjonstid. 

Anonymkode: 1775d...042

[AnonymBruker]

On 10/25/2021 at 2:23 PM, AnonymBruker said:

Ja, herregud. Lang sakte distanse er IKKE det første folk tenker med forkortelsen LSD.

Anonymkode: b9245...09b

Nei, de fleste tenker nok på LSD-batterier som kan holde på energien i flere måneder (low self discharge)

Anonymkode: cfdcb...1fd

[AnonymBruker]

Jeg elsker langturer i sakte tempo. Men jeg sliter med to ting, når jeg løper alene klarer jeg sjeldent å holde turene rolig nok og når jeg finner noen å løpe med vil di ikke løpe like langt. 

Anonymkode: e66b7...11b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.10.2021 den 14.20):

sorry men tittelen.............. 

Anonymkode: fe158...360

Akkurat. 

Som barn av 70-tallet hoppet jeg himmelhøyt da jeg leste tittelen. 

Godt å se at det var helt uskyldig...

Anonymkode: e3ac4...5bc

[AnonymBruker]

Så den andre tråden var FAKTISK om jogging?!!! 

Jeg var helt sikker på at det var kodeord for syresnakk 😂😂😂

Anonymkode: 82bdd...9ef

[Katten.2.0]

Weed gir en bedre runners high.

[I Grosny]

AnonymBruker skrev (På 25.10.2021 den 14.17):

Altså lang sakte distanse. Greit med to lange rolige joggeturer på 2 timer hver uke. Føler meg mentalt veldig bra i flere dager etterpå.

Anonymkode: fcb0d...757

Greit hvis det ikke er på asfalt, holder du på med langjogging år etter år på asfalt så risikerer du artrose/slitasjeskade . Skogen er fin.

Endret 31. oktober 2021 av I Grosny

[17.11]

Ikke sjans at jeg jogger en eneste meter på LSD.

[AnonymBruker]

Katten.2.0 skrev (1 time siden):

Weed gir en bedre runners high.

Vel, forskning viser at de samme sentrene i hjernen aktiviseres ved cannabis og løping: https://www.runnersworld.com/health-injuries/a20855214/your-runners-high-and-a-marijuana-high-are-linked/

Så løpingen i seg selv gir en rusopplevelse. Gratis og lovlig 👍

Anonymkode: 1775d...042

[Majer]

Etter en time med jogging har man makset utbytte mtp løpsøkonomi. Alt utover det hjelper bare på å øke evnen til å bruke fett som energikilde, endring av muskelfibre og tåle mer belastning. Hvor mye lsd du bør kjøre avhenger av genene dine og hva du er ute etter. En som vil satse på maraton og har ACE dd vil trenge mer lsd enn en med ll varianten grunnet dårligere kapillærnettverk uten spesifikk lsd-trening. En med actn3 xx har ingen ordentlig raske muskelfibre og har dermed ikke muskelfibre som hen trenger å omdanne.

[Gjest Alterego666]

Fokus på lange turer i sone 1 og 2 var hjørnestenen i treningsopplegget til Grete Waitz og Ingrid Kristensen.