Utsette problemer

[AnonymBruker]

Jeg er en mester i å utsette alt her i livet, spesielt ting som er et problem for meg. Jeg er lite konfliktsky av meg, men problemer orker jeg ikke ta tak i. Dette gjelder økonomi, relasjoner, rydding og vasking, og ting jeg bør slutte med (snus, alkohol, høyt pengebruk ++++).

Hvordan tar man seg egentlig i nakken og tar tak i dritten sin???

Anonymkode: 17ed1...c57

[AnonymBruker]

Les og lær om eksekutive funksjoner, og hvordan man kan bedre disse. 

Det hjelper for mange å skrive lister over det man må gjøre. Fargelegg gjerne punktene med farger som indikerer viktighet (hvordan du anser viktigheten). Det kan også være lurt å markere de enkle oppgavene som bare er gjøre-ting uten noe tenking. F.eks ta ut av oppvaskmaskinen. Å lage ukesmeny er mye mer tenking og er kanskje en større oppgave. Når du bruker listene aktivt og kommer i gang med lista så du tydelig ser at du har gjort noe, så kan det hjelpe for mange. 

Anonymkode: 23142...3ab