Hvor mange kilo bør en helt gjennomsnittlig trent mann og kvinne i mellom 20 og 40 år klare å løfte?

[AnonymBruker]

Finnes det en mal for hva man bør klare? 

Anonymkode: 8b7aa...bd4

[AnonymBruker]

Løfte hvordan? Det er forskjell på de ulike øvelsene.

Anonymkode: 196f8...383

[Gjest Elder Millennial]

https://strengthlevel.com/strength-standards/squat/lb 🤷‍♀️

Jeg har gått ut i fra linken under tidligere

https://exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards
 

Men den tar ikke hensyn til alder da. 

[AnonymBruker]

Hvor mange strake armhevinger bør en kvinne greie?

Anonymkode: ad3aa...24b