Appelsinhud/Celulitter

[AnonymBruker]

Jeg har veldig appelsinhud på lårene mine. Jeg vet at det er ganske vanlig, spesielt for overvektige kvinner. Jeg er begge deler. Jeg er nå på vei ned i vekt, og er så spent på om lårene mine vil se bedre ut når jeg går ned i vekt. Har noen erfaringer med det? At appelsinhuden blir mindre synlig ved normalvekt?

Anonymkode: 7bb7a...d1b

[Kirrikas]

Anbefaler å trene styrke i tillegg 😊 Det har tatt mye av mine cellulitter, i kombinasjon med vektnedgang. 

[AnonymBruker]

Trening er det viktigste! Det blir som regel bedre av vektnedgang også, litt avhengig av utgangspunkt og mål, men oppstramming er det aller viktigste. 

Anonymkode: 8603f...e15

[AnonymBruker]

Takk for tips. Da skal jeg kanskje bli litt flinkere med styrketrening. Nå driver jeg bare med kondisjonstrening, og det ser ikke ut til at det har særlig effekt. 

Anonymkode: 7bb7a...d1b

[AnonymBruker]

Anbefaler styrketrening om du kan ja, fokuser på de store muskelgruppene. Husk at det skal enormt mye til for at kvinner får store muskler, ikke vær redd for å ta i jeg trente mye styrke før og da hadde jeg nesten ingen celulliter.

Jeg måtte slutte å trene pga sykdom, men mine celulliter ble mye bedre av å gå ned en del kilo (fra øvre del av normalvektig til bmi på 22)

Anonymkode: 5b911...ac7