Er gravid, men klarer ikke å svelge kosttilskuddene lenger :(

[AnonymBruker]

Tar to omega 3-kapsler, en kalsium+magnesium-tablett og en jod-tablett daglig. Tre av disse tablettene er så store, og det er vanskelig å svelge uten å brekke seg. For noen dager siden spydde jeg da jeg prøvde å ta en paracet, og siden har jeg slitt skikkelig med å svelge kosttilskuddene, enda mer enn vanlig. Jeg er fortvilet fordi jeg vet det er viktig for fosteret, men jeg klarer det bare ikke. Er i andre trimester og er ferdig med folat-tilskuddet som heldigvis gikk fint å ta fordi tabletten var så liten, men jeg vil jo fortsette med resten. I tillegg må jeg snart begynne å ta jerntilskudd også, og jeg skjønner bare ikke hvordan jeg skal få til alt sammen! Finnes det ikke en skikkelig multitablett for gravide som inneholder alt jeg tar i en og samme tablett?

Anonymkode: 0df06...928

[AnonymBruker]

For meg hjalp det veldig å ta de rett før leggetid istedet for på morgenen…

Anonymkode: 93f14...ff8

[AnonymBruker]

Hei du! Jeg slet litt med det samme, synes de var store og den ene hadde ru overflate som gjorde den skikkelig vanskelig å svelge. Var hver gang redd for å sette den fast i halsen. Løsningen min ble å ta hver pille i en skje med yoghurt😅 Da ble de lettere å svelge.

Anonymkode: 999bf...b8b

[Sandie]

Jeg bruker disse, Gravitamin Multi-Tabs:

https://www.billige-tester.no/kosttilskudd/kosttilskudd-for-kvinner/gravitamin-2/?gclid=EAIaIQobChMI-YqF5I6S8wIVH0aRBR1TBADQEAAYASAAEgKQdvD_BwE
 

Tar i tillegg 1 spiseskje tran.

Tidligere brukte jeg Nycoplus gravid, men da de var utsolgt overalt gikk jeg over til Lifeline Care gravid. De synes jeg smakte helt grusomt, dessuten var kapslene så svære   Mye bedre med Gravitamin, og ikke minst billigere.

Endret 22. september 2021 av Sandie

[AnonymBruker]

Dette sitter kun i hodet ditt. Jo flere piller du tar, jo lettere vil det bli. 

Anonymkode: e5e4e...271

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Dette sitter kun i hodet ditt. Jo flere piller du tar, jo lettere vil det bli. 

Anonymkode: e5e4e...271

Har slitt med å ta tabletter siden jeg var barn. Det sitter sikkert i hodet, men jeg har jo aldri klart å bli kvitt det.

Anonymkode: 0df06...928

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har slitt med å ta tabletter siden jeg var barn. Det sitter sikkert i hodet, men jeg har jo aldri klart å bli kvitt det.

Anonymkode: 0df06...928

Da må du øve mer. Vi er mange syke, som må ta drøssevis med store tabletter flere ganger om dagen. 

Anonymkode: e5e4e...271

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Da må du øve mer. Vi er mange syke, som må ta drøssevis med store tabletter flere ganger om dagen. 

Anonymkode: e5e4e...271

Hadde heller dødd

Anonymkode: 0df06...928

[Porkupine]

Kanskje du ikke trenger alle disse pillene..? Omega 3 kan du få gjennom tran. Folat må du ta, men de pillene er jo kjempesmå. Er det noen spesiell grunn til at du tar alle kosttilskuddene?

[AnonymBruker]

Porkupine skrev (1 minutt siden):

Kanskje du ikke trenger alle disse pillene..? Omega 3 kan du få gjennom tran. Folat må du ta, men de pillene er jo kjempesmå. Er det noen spesiell grunn til at du tar alle kosttilskuddene?

Folat er jeg ferdig med, er 14 uker på vei Tran tar jeg i hvert fall ikke, det blir for ekkelt. Tar kalsium fordi jeg ikke drikker melk og ikke får i meg så mye meieriprodukter ellers, noe som kan påvirke beindannelsen til fosteret, magnesium tar jeg mot rastløse bein og omega 3 og jod tar jeg fordi det generelt er bra for både meg fosteret uten at jeg vet nøyaktig grunn. Alt er i samråd med lege, som er enig i at jeg skal ta disse tilskuddene i svangerskapet.

Anonymkode: 0df06...928

[Porkupine]

 

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Folat er jeg ferdig med, er 14 uker på vei Tran tar jeg i hvert fall ikke, det blir for ekkelt. Tar kalsium fordi jeg ikke drikker melk og ikke får i meg så mye meieriprodukter ellers, noe som kan påvirke beindannelsen til fosteret, magnesium tar jeg mot rastløse bein og omega 3 og jod tar jeg fordi det generelt er bra for både meg fosteret uten at jeg vet nøyaktig grunn. Alt er i samråd med lege, som er enig i at jeg skal ta disse tilskuddene i svangerskapet.

Anonymkode: 0df06...928

Da bør du kanskje spise annerledes. Havremelk har tilsatt kalsium. Omega 3 og jod får du gjennom rød og hvit fisk. Magnesium i grønnsaker og nøtter.

Endret 22. september 2021 av Porkupine

[AnonymBruker]

Porkupine skrev (21 minutter siden):

 

Da bør du kanskje spise annerledes. Havremelk har tilsatt kalsium. Omega 3 og jod får du gjennom rød og hvit fisk. Magnesium i grønnsaker og nøtter.

Jeg drikker ikke melk fordi jeg ikke liker det. Liker ikke havremelk heller, og det finnes ikke en eneste naturlig setting hvor jeg hadde drukket noen av delene. Drikker kun vann. Man får jo totalt sett mer omega 3 om man tar tilskudd hver dag, for man kan ikke ha fisk til middag hver dag. Spiser forøvrig laksepålegg og makrell i tomat flere ganger i uka. Grønnsaker spiser jeg mye av, nøtter liker jeg ikke

Anonymkode: 0df06...928

[AnonymBruker]

Vet det er forskjellige størrelser på piller, kanskje et annet merke har mindre piller? Kjøpte en sånn gravid pakke med de tingene man trengte, de sendte jeg I retur for de pillene var latterlig store 😅 For meg hjelper det å trekke pusten også holde den på en måte, som man gjør når man skal under vann 😂

Anonymkode: 5d57b...4c7

[Mumsa]

Jeg hadde tatt jodtbl (den er liten) daglig, spist sunt og tatt tran, hvis du sliter så voldsomt med å ta tabletter. Skal ganske mye hvit fisk og meieriprodukter for å få i seg 175 mcg daglig.

 

Snakk med jordmor om dette, så finner dere ut av det 😊

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Tar to omega 3-kapsler, en kalsium+magnesium-tablett og en jod-tablett daglig. Tre av disse tablettene er så store, og det er vanskelig å svelge uten å brekke seg. For noen dager siden spydde jeg da jeg prøvde å ta en paracet, og siden har jeg slitt skikkelig med å svelge kosttilskuddene, enda mer enn vanlig. Jeg er fortvilet fordi jeg vet det er viktig for fosteret, men jeg klarer det bare ikke. Er i andre trimester og er ferdig med folat-tilskuddet som heldigvis gikk fint å ta fordi tabletten var så liten, men jeg vil jo fortsette med resten. I tillegg må jeg snart begynne å ta jerntilskudd også, og jeg skjønner bare ikke hvordan jeg skal få til alt sammen! Finnes det ikke en skikkelig multitablett for gravide som inneholder alt jeg tar i en og samme tablett?

Anonymkode: 0df06...928

Du MÅ jo ikke ta kosttilskudd når du har variert kost i graviditeten? 
De anbefaler folat til termin i Norge nå, visstnok. 

Omega-3 kan du heller ta som tran? Eller spise makrell i tomat på skiva?

Kalsium/magnesium ser jeg ikke nytteverdien av med mindre du ikke spiser ost eller melk etc.

Jod-tabletten er pitteliten. 

Du skal forøvrig ikke ta jern med kalsium for optimal effekt. Jern kan du kjøpe flytende.

Anonymkode: 84cd1...d43

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Du MÅ jo ikke ta kosttilskudd når du har variert kost i graviditeten? 
De anbefaler folat til termin i Norge nå, visstnok. 

Omega-3 kan du heller ta som tran? Eller spise makrell i tomat på skiva?

Kalsium/magnesium ser jeg ikke nytteverdien av med mindre du ikke spiser ost eller melk etc.

Jod-tabletten er pitteliten. 

Du skal forøvrig ikke ta jern med kalsium for optimal effekt. Jern kan du kjøpe flytende.

Anonymkode: 84cd1...d43

Har nevnt og forklart alt du skriver her, les lenger oppe.

Mumsa skrev (10 minutter siden):

Jeg hadde tatt jodtbl (den er liten) daglig, spist sunt og tatt tran, hvis du sliter så voldsomt med å ta tabletter. Skal ganske mye hvit fisk og meieriprodukter for å få i seg 175 mcg daglig.

 

Snakk med jordmor om dette, så finner dere ut av det 😊

Føles litt skummelt å ikke ta tilskuddene når doktoren anbefalte det, da! 

Anonymkode: 0df06...928

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Du MÅ jo ikke ta kosttilskudd når du har variert kost i graviditeten? 
De anbefaler folat til termin i Norge nå, visstnok. 

Omega-3 kan du heller ta som tran? Eller spise makrell i tomat på skiva?

Kalsium/magnesium ser jeg ikke nytteverdien av med mindre du ikke spiser ost eller melk etc.

Jod-tabletten er pitteliten. 

Du skal forøvrig ikke ta jern med kalsium for optimal effekt. Jern kan du kjøpe flytende.

Anonymkode: 84cd1...d43

Mobilen klikka litt før jeg fikk skrevet alt jeg ville. Har du en kilde på det der med folat til termin? Høres jo litt rart ut, for hovedpoenget med å ta folat er jo å forebygge nevralrørsdefekter, men ryggmargen lukkes jo ved utgangen av første trimester.

Anonymkode: 0df06...928

[AnonymBruker]

Hvorfor legger dere dere oppi hvilke kosttilskudd TS tar, når hun tydelig skriver at dette er i samråd med lege?

Anonymkode: ea5bb...808

[AnonymBruker]

En del tabletter kan deles/knuses, andre kan erstattes med flytende alternativer, snakk med apoteket om hva som trygt kan deles og ikke:)

Anonymkode: d9ac3...5f7

[AnonymBruker]

Men du har tatt blodprøver som viser at du har mangler/lave nivåer av disse tilskuddene du tar? Eller er det bare legen din som kommer med en generell anbefaling, som jeg føler enkelte leger fort gjør?

Uten å sammenligne, men jeg spiser heller ikke mye meieriprodukter til vanlig, men ser av blodprøvene mine (som jeg tok i uke 13) at verdiene av kalsium likevel er høye og fine!

Om du derimot faktisk har mangler/lave verdier ville jeg selvfølgelig stolt på legen, eventuelt hørt om det fantes alternativer du kunne få siden du sliter med å få disse pillene ned:)

Anonymkode: d6161...1f5