Mat mot angst

[AnonymBruker]

Er det noe mat som kan hjelpe mot angst? Noe dere synes hjelper? Eller som gjør det verre?

Anonymkode: b138b...e06

[AnonymBruker]

https://www.vitusapotek.no/kosthold-og-kosttilskudd/vitaminer/vitamin-b/nycoplus-vitamin-b--kompleks-200-tabletter-200-stk/p/906486

Anonymkode: 5dbde...6d9

[AnonymBruker]

 

Anonymkode: 5dbde...6d9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

https://www.vitusapotek.no/kosthold-og-kosttilskudd/vitaminer/vitamin-b/nycoplus-vitamin-b--kompleks-200-tabletter-200-stk/p/906486

Anonymkode: 5dbde...6d9

Hjelper det?

Anonymkode: b138b...e06

[AnonymBruker]

Minimalt med sukker, koffein og kullsyre. 

Anonymkode: 3ab1b...dcf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Minimalt med sukker, koffein og kullsyre. 

Anonymkode: 3ab1b...dcf

Hvordan påvirker kullsyre angst?

Anonymkode: b138b...e06

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Hvordan påvirker kullsyre angst?

Anonymkode: b138b...e06

Det handler visst bare om å kutte ut alt det gode i livet. Da føler man seg sikkert bedre...🙄

Anonymkode: 4c5fe...5d6

[AnonymBruker]

Ikke drikke for mye koffein eller alkohol, og kutte ned på sukker. Allerede her har du oppnådd mye.
Ha jevne måltider, og mat med mye fiber. Så unngår du stigninger i blodsukker og hormonsvigninger.
Ta blodprøver og sjekk at du har det du trenger av vitaminer og mineraler. Skader helt sikkert ikke å ta vitamintilskudd, spesielt D-vitamin.

Anonymkode: 80464...76a