Dekker en multivitamin alle behov i kroppen?

[AnonymBruker]

Om man feks ikke får i seg nok næring gjennom kosten, dekker en multivitamin disse manglene? Utenom protein og omega3 selvfølgelig.

Anonymkode: e3616...86c

[Gjest Hvemsomhelst]

Det kan være greit å ta noen blodprøver når du er til legesjekk.  Da får du beskjed om du mangler noe.  Ellers skader det jo ikke å ta en multivitaminpille hver dag.  Det er ofte at folk trenger litt ekstra d-vitaminer eller jern f.eks.  Det forandrer seg ofte litt med årene. 

[AnonymBruker]

Nei. 

Anonymkode: cec76...9cd

[AnonymBruker]

Nei, vitamintilskudd tas bare delvis opp i kroppen. Man MÅ få i seg vitaminer gjennom mat. For omega-3 må man spise fisk eller ta tran. Kapslene inneholder harsk olje.

Anonymkode: e2c57...dcb

[AnonymBruker]

Nei. Kroppen trenger mer enn bare vitaminer og mineraler. Men, om du sliter med matinntaket så er det smart å ta et tilskudd selv om det ikke løser alle problemer.  

Anonymkode: da9b3...d62

[Majer]

Pleier å dekke vitaminbehovet,  men kroppen trenger andre ting og. Det spørs litt på genene dine. Mange vil eks ha godt av å begrense herpesutbrudd for å unngå andre problemer som demenssykdom. Da er ikke vitaminer nok. Noen får trolig betennelsesreaksjoner i kroppen av mye vitamin E og andre har for mye vitamin D i serum uten kosttilskudd. Jern er også noe som kan hope seg opp. Da er det ikke bare hvor mye jern man har i kroppen, men også hvordan det binder seg. Blodprøver er en god start, men det kan være lurt å se på sykdomshistorikken i familien din. 

[AnonymBruker]

Jeg mangler vitamin d, og b-vitaminer. Kjøpt inn vitaminer i dråpeform og tar å drypper noen dråper under tunga.

Har mage problemer, så jeg antar ikke all næring tas opp igjennom tarmene. Men etter jeg begynte med dråper under tunga så er formen blitt bedre, også magen og tarmene fungerer bedre også

Anonymkode: 78c6a...63c

[sicario]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Om man feks ikke får i seg nok næring gjennom kosten, dekker en multivitamin disse manglene? Utenom protein og omega3 selvfølgelig.

Anonymkode: e3616...86c

Nei