Gå til innhold

Kokosolje


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Det er vel en del uenighet rundt om kokosolje er sunt eller ikke, og så sies det vel litt av hvert om hva det eventuelt kan være godt for. Noen som bruker kokosolje og har merket noen effekt av det på noen måte?

Anonymkode: 06f5a...d16

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bruker kun kokosolje til noen typer steking, men sjeldent, og på huden og som sminkefjerner - helt genialt, funker som bare det og billig. Bruker mest kokosmelk i matlaging. Spiser stort sett plantebasert. 

Var en periode hvor jeg brukte mye kokosolje i Smoothie, men vanskelig å si om det har hatt noen effekt på noen måter. Gikk ihvertfall ned i vekt, men er jo ikke nødvendigvis pga kokosoljen. 

Og en matvare vil jo ikke ha noe effekt ene og alene, men et helhetlig sunt kosthold. 

 

Anonymkode: a1a87...49f

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bruker kokosolje til å steke i når smør ikke egner seg, f.eks. wok. Bruker ikke vanlig kokosolje som "kosttilskudd", men tar 1 ts MCT-olje(utvunnet fra bl.a. kokosolje) + 1 ts smør i en kopp kaffe hver dag, det gir meg energi fram til lunsj. 

Endret av Roci
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg ville mye heller brukt oliven- eller rapsolje til steking. Umettet fett er mye sunnere enn mettet fett. Kokosolje inneholder mye mettet fett.

https://forskning.no/mat-og-helse-vitaminer-sykdommer/er-kokosolje-virkelig-ren-gift/1228694

https://www.sats.no/magazine/mat/kost-og-ernaring/er-det-bra-a-spise-kokosolje/

 

Anonymkode: b8774...0ca

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...