Sukkersuget

[tussi680]

Hva har dere gjort dere som har greid å holde dere unna sukkersuget?

Det begynner å gå utover helsa så er min skyld. Men når dere var i startfasen , hva bestemte du deg for? En ærneringsfysiolog? Lagt opp et system selv?

[godfisk]

Jeg gjorde det så enkelt som mulig. Lar være å ha søtsaker i hus, og takker nei til kos på jobb. Søtsuget gir seg etter to-tre uker.

[AnonymBruker]

Kjøper så og si aldri søtsaker og passer på å ikke være sulter når jeg handler. Spis druer eller noe annen frukt når du får søtsug. Etter et par uker vil søtsuget gi seg! Så det handler mest om viljestyrke. 

Anonymkode: 80617...6bf

[AnonymBruker]

Følger «Spis deg fri»/«Bright Line eating». Lydbok ligger gratis på Spotify. Så holder meg unna sukker og mel og spiser tre gode måltider for dagen. Så godt å være kvitt søtsug og fått mye mer energi på kjøpet.

Anonymkode: 9d251...200

[AnonymBruker]

tussi680 skrev (15 timer siden):

Hva har dere gjort dere som har greid å holde dere unna sukkersuget?

Det begynner å gå utover helsa så er min skyld. Men når dere var i startfasen , hva bestemte du deg for? En ærneringsfysiolog? Lagt opp et system selv?

Jeg dempet det med frosne druer. Og nå er jo cotton candy druene i butikken og de anbefales 😍

Anonymkode: bd95e...d1c