Hvor mye vann drikker du til daglig?

[AnonymBruker]

Og hva anses som et minimum man bør få i seg? 
Jeg har jobbet meg opp til 2 liter pr. dag. Bør jeg enda øke det, eller er det tilstrekkelig. (Ingen hard trening)

Anonymkode: c0d1e...abe

[Aase G]

Jeg drikker ca 3 liter hver dag. 

Men drikker da ikke bare for å drikke. Du merker jo om du er tørst. Eventuelt om du er slapp, har dehydrert hud, eller annet som tyder på at du drikker for lite. 

For egen del trener jeg en times tid hver dag. Jeg drikker ikke andre ting, utenom kaffe som er dehydrerende. Og jeg synes vann med kullsyre er godt å nippe til. Så kjenner raskt på slappheten om jeg ikke drikker såpass. 

[Miranda Bailey]

Jeg tenker at friske og sunne kropper klarer å regulere dette selv. Dvs: drikk når du er tørst og gjerne prioriter vann over andre leskedrikker. 

Jeg har selv en kopp fra Starbucks på 700 ml som jeg drikker i løpet av dagen. Drikker den alltid opp til hvert måltid, og ofte henter jeg påfyll også. Vil tippe jeg får i meg rundt 3 liter vann daglig. 

[GammelKaktus]

Jeg er ikke flink til å drikke vann, er god til å drikke kaffe da...  Men jobber med saken, er nok rundt en liter i rent vann, får nok ikke i meg mer på en ordinær dag.

[AnonymBruker]

Jeg har fremdeles ikke hengt meg på trenden med å ha med meg drikkeflaske overalt. Og synes faktisk det er en litt merkelig trend. Voksne mennesker som plutselig bærer med seg drikkeflaska si overalt. 

Jeg drikker når jeg er tørst. Det har jeg gjort i snart 60 år. 

I følge fastlegen min er jeg "frisk som en fisk".

Anonymkode: c39e4...34d

[Cata]

Det varierer men oftest mellom 0,5 og 1 l. 

[Sykepleierinnen]

Noen dager ingenting, andre dager 2-3 liter. Drikker nok mer melk, kaffe, juice, pepsi max o.l. enn vann... 

[Swoosh]

Kanskje mellom 2-4 liter, drikker ganske mye på jobb( ganske fysisk jobb). Par 3 kopper kaffe. Drikker ikke brus ol. 

[AnonymBruker]

2-3 liter avhengig av om jeg trener eller ikke.

Anonymkode: e96ff...699

[AnonymBruker]

Tre til fire liter vann per dag. Drikker kun ca fire kopper kaffe daglig utenom, og to-tre glass vin et par ganger i uka. 

Anonymkode: 7925b...e10

[AnonymBruker 42]

Dette er noe "kroppen" din har full kontroll på helt uten at du trenger å tenke over saken, mener jeg... (mm. du har noen sykdommer/går på medisiner  e.l. )

Edit- alt i fra "ingenting" til 3-5l sånn ca. tror jeg  Husk at du får i deg  veske igjennom mat også... 

Endret 3. september 2021 av Beeblebrox

[Ullvott]

Ca 2 liter på dager jeg ikke trener. 2,5 når jeg trener en vanlig økt. Jeg har en ganske stillestående jobb. 

[AnonymBruker]

Jeg får i meg 1,5 liter i døgnet. Ifølge ernæringsfysiologen er det nok.

Anonymkode: ac0c9...5a3

[AnonymBruker]

6-7 liter vann per dag.

Jeg må drikke så mye pga en medisin jeg tar og det er virkelig kjipt. Jeg går og tenker på vann og mengde dagen lang  

Anonymkode: 1fd85...9ae

[Lea]

Jeg drikker kanskje fem-syv glass vann hver dag🙂

[Silva Pluvialis]

.

Endret 5. oktober 2022 av Tvillingsjel

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

6-7 liter vann per dag.

Jeg må drikke så mye pga en medisin jeg tar og det er virkelig kjipt. Jeg går og tenker på vann og mengde dagen lang  

Anonymkode: 1fd85...9ae

6-7 liter? Det tror jeg ikke på. 

Anonymkode: 12035...5b4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 4.9.2021 den 6.34):

6-7 liter? Det tror jeg ikke på. 

Anonymkode: 12035...5b4

Neivel? Deg om det!

Var oppe i 9 liter daglig en periode, men har stabilisert seg på 6-7 liter nå.

Medisinen heter Jinarc og er for å bremse utvikling til cyster på nyrene (utsette nyresvikten litt).

Du må gjerne Google om du virkelig tror jeg lyver om noe så banalt 🤨

Anonymkode: 1fd85...9ae

[AnonymBruker]

10-15 liter. 

Anonymkode: 91709...2d5

[lokmeister2016]

3 liter vann ca hver dag kansje 4